Menstruatsioonitops: kuidas seda kasutada, naistearstide arvamused ja milline neist valida
Kas olete kunagi kuulnud menstruatsioonitopsist? See on üks kõige kehtivamaid, aga ka majanduslikke ja ökoloogilisi alternatiive traditsioonilisele tampoonile või hügieenisidemele, mida naised tavaliselt menstruaaltsükli ajal kasutavad. Täpsemalt tähendab menstruatsioonitops teatud tüüpi barjääri, mida kantakse tsükli päevade ajal tupes menstruaalvedeliku kogumiseks.
Põhiline erinevus teiste meetoditega võrreldes seisneb menstruaaltsükli kogumises, mitte selle neeldumises - seda aspekti ei tohiks alahinnata järgmisel põhjusel: traditsiooniliste süsteemide, näiteks sisemiste või väliste tampoonide imendumine ei piirdu ainult menstruaaltsükliga voolu, vaid ka emakakaela lima, mis on tegelikult tugev antibakteriaalne aine, mis on võimeline looma tupe ja emaka vahele emakakaelaõõnes loomuliku kaitsebarjääri, takistades seeläbi bakterite ja teiste võõrkehade sattumist emakaõõnde.
Kuigi selle kasutamine pole veel laialt levinud, on menstruatsioonitopsil palju eeliseid võrreldes traditsiooniliste süsteemidega. Mõelge näiteks, et hügieenisidemed on üks peamisi keskkonnareostuse põhjuseid.
Menstruatsioonitassi tüübid
Menstruatsioonikuppe on kahte tüüpi:
- kõige tavalisem mudel on kellukese kujuga korduvkasutatav tass, mis on valmistatud meditsiinilisest silikoonist või TPE -st, umbes 5 cm pikkune, välja arvatud väljatõmbeseade ja tavaliselt saadaval kahes suuruses.Seda tüüpi tass võib kesta kuni 10 aastat.
- teine tüüp on ühekordne ja ühekordne tass, mis tundub rasestumisvastase membraaniga sarnane, läbimõõduga umbes 7,5 cm.
Menstruatsioonitopse saab osta apteekidest, tervisliku toidu kauplustest, ravimtaimedest või mugavamalt Amazonist.
Siin on nad mõlemad:
Menstruatsiooni tassi hind
Menstruatsioonitopsil on a vahemik hind 10 € kuni 35 €. Hinda mõjutavad erinevad ostulahendused: saate osta kaks tassi taskukohase hinnaga, valides näiteks testimiseks rohkem suurusi, ulatudes 20 euroni; või saate osta täiskomplekti koos tassihoidja, desinfitseerimisvahendi ja tassiga, kulutades umbes 30-35 eurot
- Tutvuge Amazonase pakutavate menstruatsioonitopside võimalustega.
Günekoloogide arvamus menstruatsioonitassi kohta
Üldiselt aktsepteerivad tassi günekoloogid hästi, eriti kui asendada tampoone, mille kasutamine on vähem hügieeniline ja riskantsem. Tass on valmistatud hüpoallergeensetest materjalidest ja seda saab ohutult kasutada isegi lateksiallergikutel. Siiski ei soovitata seda kasutada pärast loomulikku sünnitust, aborti ega operatsiooni, mis muudavad piirkonna palju tundlikumaks.
Siiski on mõned vastuolulised arvamused, peamiselt kahel põhjusel:
- 1) tass ei võimalda menstruaalvere täielikku väljavoolu kõikidele seintele, toiming, millel on tuppe puhastav funktsioon;
- 2) vere seisak tassi sees, mis võib kesta 8–9 tundi ilma tühjendamiseta, võib põhjustada bakterite vohamist, isegi üsna kahjulikku.
Usutav lahendus võiks olla tassi vahetamine ja puhastamine sagedamini kui võimalik tund, et saavutada kogumaht.
Kuidas kasutada menstruatsioonitassi
Menstruatsioonitops sisestatakse tupe sisse igal ajal menstruaaltsükli jooksul. Tavaliselt peaks menstruaalvedeliku pakutav määrimine olema piisav, kuid vajadusel võib sisestamise hõlbustamiseks kasutada määrdeainet või külma vett.
- Kellakujuline tass kipub pärast sisestamist ennast õigesti positsioneerima ja seda ei pea erinevalt teist tüüpi ühekordselt kasutatavatest tassidest või teatud nurga all emakakaelaga kokku puutuma.
- Ühekordselt kasutatav tass valmistatakse serva enda vastu lamestamisega ja seejärel sisestatakse see tupetrakti keskele ja surutakse emakakaela lähedale, kus naisorganismi sisemine struktuur hoiab seda paigal.
Iga menstruaaltsükli alguses tuleb tass steriliseerida kastrulis keeva veega umbes 5 minutit ja seejärel, kui see on jahtunud, sisestada see tuppe. Iga ekstraheerimise ja vahetamise ajal on soovitav tass loputada voolava veega ja sisestage see kiiresti, et vältida baktereid Ei ole alati vaja kasutada seepi, mis võib põhjustada ärritust.
Kuidas panna menstruatsioonitops
Korduvkasutatava menstruatsioonitopsi sisestamiseks saame pärast päraku põhjalikku pesemist kasutada erinevaid voltimistehnikaid. Siin on kõige lihtsam teha:
- C-kujuline sulgur: viige tassi huuled joonele lähemale ja sulgege seejärel mõlemad otsad keskpunkti poole, kuni saate täpselt C-tähe.
- Tulbikork: asetage sõrm ühele otsale ja suruge tassi huuli sissepoole, kuni kogu läbimõõt on drastiliselt vähenenud.
- Sulgemine kell 7: viige tassi huuled lähemale, et moodustuks joon ja langetage ainult üks kahest küljest, moodustades kolmnurga otsaga allapoole
Nagu nägite, pole menstruatsioonitopsi eemaldamine nii keeruline, kui arvatakse. Piisab oma keha tundmaõppimisega harjumisest. Kui olete tassi mõnda aega, üle 5 tunni käes hoidnud, on tõenäoline, et tass on veidi tõusnud. Piss (istudes mugavalt tualetis, kui olete kodus või kui võimalik, kui olete avalikus vannitoas) ja vajutage vaagna lihastega veidi alla. Kui tass on haaratav, võtke lihtsalt vars ja tõmmake seda veidi, liigutades tassi paremale ja vasakule, et eemaldada vaakum tänu ülemise osa aukudele. Kui seda ei kõrvaldata, vajutage õrnalt alumist osa nimetissõrme ja pöidlaga kergelt sisse. Sel hetkel tuleb tass õrnalt välja.
Loputage seda väikese veega (kraanikausist või kui teil seda pole, siis pudelist) ja asetage see mugavalt tagasi.
Milline on parim menstruatsioonitops? Kuidas seda valida
Parima menstruatsioonitassi valimine tähendab selle valimist, lähtudes meie vaagnapõhja toonist, nendest vaagnalihastest, mis toetavad pärasoolt, emakat, tuppe, põit ja kusiti. Põhimõtteliselt on vaagnapõhja kolme tüüpi:
- Normaalse tooniga vaagnapõhi: Enamikul naistel on füsioloogiliselt keskmiselt toonides vaagnapõhi.
- kõrge tooniga vaagnapõhi: mõnel naisel on tänu spetsiifilistele harjutustele või palju sporti või liigse kehakaalu või ülekaalulisuse tõttu vaagnapõhi väga toonides. Liiga toonides vaagnapõhi võib sõltuda ka valusatest olukordadest selle lihaste pideva kokkutõmbumiseni.
- vähenenud tooniga vaagnapõhi: tuleneb tavaliselt sünnist, rasedusest ja märkimisväärsest kehakaalu langusest. Vaagnapõhja toonuse vähenemist võib täheldada, kui pärast tugevat köha või südamlikku naeru tekivad väikesed uriinikadud.
Üldiselt võib günekoloog või sünnitusarst aidata teil aru saada, kui toonides teie vaagnapõhi on. Arvestades nende võimaluste olemasolu, on välja töötatud kolm erinevat korduvkasutatava menstruatsioonitopsi põhiseadust, nimelt:
- 1) tooniline menstruatsioonitops: neid saavad ohutult kasutada need, kellel on normaalne vaagnapõhi, kuid need sobivad eriti hästi neile, kellel on keskmisest toonuses vaagnapõhi, mis on saadud ka tänu suurele spordile. Toonilise tassi eeliseks on see, et see avaneb seest kergemini kui pehme tass, kuid kui seda ei kasuta need, kellel on sobiv vaagnapõhi, võib see põhjustada ebamugavusi ja tekitada väikese sisemise rõhu tunde. Üldiselt ei ole toonides tass jäikuse sünonüüm, sest kõik tassid on loodud mitte tekitama mingeid probleeme. Antud juhul on üks enimmüüdud tasse Mamicup® (osta 19,90 € eest), hindega 4,4 viiest ja rohkem kui 390 arvustust!
- 2) pooltoonides menstruatsioonitops: keskmise vaagnapõhjaga inimesed saavad valida pooltoonides tassi, mis on õige vahend pehme ja ülitoonilise vahel. Soovitame Loovara naturaalsest kummist menstruatsioonitopsi, kuna see on veidi struktureeritum ja seda soovitatakse rohkem vaagnapõhjadele, millel on veidi madalam toon. (Osta see Amazonist hinnaga 19,95 €)
- 3) pehme menstruatsioonitops: sobib neile, kellel on hüpotooniline vaagnapõhi isegi pärast sündi, ja neile, kellel on eriti tundlik vaagnapiirkond. Pehme tass sobib seega neile, kes vajavad rohkem delikaatsust, kuid mille avamine ja sisemine settimine võib võtta veidi kauem aega. Kui see tundub teie puhul nii, soovitame mudelit. Pehme menstruatsioonitopsist Sileu Cup (osta Amazonist hinnaga 11,99 €), sest see on valmistatud eriti pehmest kummist ja selle otsad on ümardatud!
Üldiselt võib tassi vale valiku korral tekkida kaks probleemi:
- kui valin liiga toonitud tassi, kuid mul on pehme vaagnapõhi: on oht, et tass liigub või läheb üles ja alla, tekitades survetunde ja tekitades lekkeid.
- kui valin liiga pehme tassi ja mul on toonides vaagnapõhi: on oht, et tass ei avane korralikult ja tekitab lekkeid.
Lahendus on see, et kui teil pole võimalust oma günekoloogilt küsida, tehke mõned testid, proovides kahte erinevat tüüpi tassi. Selle kasutamine günekoloogi konsultatsioonil võib aga alati olla kasulik, samuti reguleerida seda mõne muu teguriga, mis võib tassi valikut mõjutada: emakakaela asend, eriti menstruatsiooni ajal. Need, kellel on näiteks madal emakakael, saavad paremini hakkama lühema topsiga (kuigi pidage meeles, et varre saab lühendada).
Millist suurust valida menstruatsioonitassi jaoks?
Üldiselt on igal tassil vähemalt kaks suurust: väike (või S) tass ja suur (või L) tass. Tassi suuruse valik sõltub peamiselt kolmest tegurist: sündide arv, vanus, menstruaaltsükkel. Väike tass sobib rohkem alla 30 -aastastele naistele, kes pole kunagi sünnitanud. Suurt suurust soovitatakse kõige enam üle vanusele naistele 30 -st, kes on sünnitanud. Tegelikult on palju tüdrukuid, kes on alla 30 -aastased ja ei pruugi veel sünnitada, kes valivad suure tassi tugeva menstruaaltsükli tõttu ja vastupidi, on ka täiskasvanud naisi, kes on sünnist, kuid saavad tänu väikesele voolule väikeste tassidega hästi läbi. Nagu kõik, mis on seotud intiimvaldkonnaga, mängib subjektiivsus olulist rolli.
Tassi eelised
- see on odav: maksab alates 12 eurost ülespoole, kuid amortiseerub kiiresti mõne tsükli jooksul (arvestage ka asjaoluga, et kellakujuline menstruatsioonitops kestab 10 aastat)
- see on ökoloogiline
- see ei imendu, vaid kogub menstruaalvoogu, vältides seega ka emakakaela lima võtmist, mis, nagu oleme varem näinud, toimib tugeva loodusliku antibakteriaalse toimega, kaitstes emakaõõnt väliste bakterite ja organismide eest
- Seda taluvad ka allergilised naised või need, kellel on väga tundlik nahk
Siin on täielik nimekiri Amazonist saadaval olevatest tassidest
Muud ökoloogilised alternatiivid traditsioonilisele hügieenisidemele
Lisaks tassile on traditsioonilistele hügieenisidemetele ka muid ökoloogilisi alternatiive:
- pleegitamata tampoonid (ja sageli need, mis ei sisalda geneetiliselt muundatud taimedest saadud puuvilla)
- Tampoonid, mis on valmistatud ainult mahetoodetest (ostke 18 -pakend Amazonist vaid 5,70 euro eest)
- Pestavas lapiga hügieenisidemed (saadaval Amazonis 7 tk komplektis hinnaga 15,99 €)
- Looduslikud merekäsnad või hügieenisidemed (mitu korda korduvkasutatavad)
