Kuivharjamine: kõik tehnika eelised keha koorimiseks
Kuivharjamist on alati hinnanud sellised Hollywoodi staarid nagu Gwyneth Paltrow või Miranda Kerr, kes selle eeliste avastamise järel oma ilurutiini sisse lülitasid. See on väga populaarne tehnika loomulike nahahooldushuviliste seas ja just see on võõrutusravi, mis aitab mitte ainult toksiinidest vabaneda, vaid ka keha turgutades, nahka stimuleerides. Mitte ainult keha: meil on ka lahendus näo ilu jaoks, vaadake videot jade rullilt!
Mis on kuivharjamine?
Kuivharjamine, nagu nimigi ütleb, on tava, mis seisneb keha naha harjamises kuivaks, see tähendab siis, kui see on kuiv, ilma vett või mis tahes tüüpi koort, õli ja pesuvahendit lisamata. See tehnika nõuab ilmselgelt massaažiharjale sarnase harja kasutamist, mis lastakse üle näo või keha epidermise, et seda stimuleerida ja koorida. Ka selle pintsli harjased peavad olema kuivad, kui neid nahale kasutada, seega ei ole vaja neid eelnevalt niisutada.
Mitte ainult harjad: kuiva harjamise jaoks võite keha ja näo harjamiseks kasutada ka hobusejõhvikindaid, loomade või taimede karvadest valmistatud lappi) või lufat (taimne käsn). Seda tehnikat võib leida erinevatest kultuuridest, kus mõnel juhul puudub pintsel ja naha koorimiseks kasutatakse liiva või isegi kalavõrke.
Vaata ka
Kõik eelised
Kuivharjamine võib tunduda hullumeelse ideena ja mõnel juhul võite isegi arvata, et tunnete valu.Siiski tahame teile paljastada terve rea eeliseid, mis panevad teid ümber mõtlema kuiva harjamise kasuks. Siin on näpunäited, mida järgida.
1 - Koorige keha
Milleks kuivharjamine? Kuivharjamine on täiuslik ilužest, mis pakub kogu keha nahale head koorimist. See koorimistehnika on tegelikult märksa tõhusam ja radikaalsem kui klassikaline teraviljakoorija, mida kasutatakse märjal nahal, sest see vabastab paremini surnud rakkude poorid ja soodustab rakkude uuenemist. Väga kasulik isegi enne karvade eemaldamist, eriti seetõttu, et see aitab esile tõsta just kasvama hakkavaid juukseid, et hõlbustada nende väljatõmbamist isegi siis, kui need on väga lühikesed, ja tagab seega pehmed jalad nii kaua kui võimalik.
2 - stimuleerige lümfisüsteemi
Kuid keha kuiva harjamise üks peamisi eeliseid on lümfisüsteemi stimuleerimine, mis mitte ainult ei osale kehas vedelike heas ringluses ja rasvade imendumises seedesüsteemist, vaid soodustab ka immuunsüsteemi nõuetekohast toimimist. kaitses keha nakkuste eest. Meie nahk on suurim organ, mille kaudu väljutatakse toksiine ja jäätmeid, nii et kuivharjamine, mida nimetatakse ka lümfisüsteemi harjamiseks, on tõhus viis rakkude uuendamiseks. See võõrutus mõjutab meie üldist heaolu, aga ka erinevatel tasanditel meie ilu ja eriti naha ilu. Kuiva harjamise abil võõrutus väldib orgaaniliste jäätmete kogunemist, mis mõnel juhul võib avalduda nahalöövetena.
3 - Parandage naha välimust
Lümfisüsteemi harjamine vereringe edendamise kaudu on väärtuslik ka raskete ja paistes jalgade korral. See väldib vedelike seisakut ja toimib positiivselt, neutraliseerides vihatud apelsinikoore naha efekti. Selleks, et nahk oleks kindel, pehme ja elastsem, kulub paar lihtsat liigutust, mida me allpool selgitame. Kogu siluett toonitakse kiiresti.
4 - Maksimeerige kreemide ja hoolduste mõju
Kuivharjamine võimendab ka pärast harjamist nahale kantud kreemide ja hoolduste toimet. Koorides nahka ja vabastades selle surnud rakkudest, mis takistavad nahapinnale ladestunud tooteid, võimaldab see paremini imendub toimeaineid, "seega on tõhusus oluliselt paranenud.
Kas kuiva harjamine sobib ka näole?
Kuivharjamine tagab veatu koorimise ja pooride sügava puhastamise, mis on märgatav nii naha taaselustamisel kui ka teatud nahalöövete tekkimisel tekkivatest lisanditest vabanemisel. Ahendades laienenud poore ja muutes naha siledamaks, muutub nägu värskemaks, heledamaks ja hapnikuga küllastatumaks. Enam pole tuhmust ja ebaühtlast nahka!
Näo kuivharjamine aitab säilitada naha nooruslikku välimust, stimuleerides kollageeni tootmist, mis muudab selle kindlaks, kompaktseks ja katsudes pehmeks.
Keha kuiva harjamise juhised
- Parem on keha harjata enne duši all käimist, sest pärast seda saab vesi hõlpsamini eemaldada surnud naha ja epidermisest eemaldatud lisandid.
- Harjake keha alati jalgadest alustades ringikujuliste liigutustega ülespoole ülespoole ja minnes kolm korda üle iga piirkonna.
- Jalad: enne tuharatele liikumist keskenduge kõigepealt vasikatele, seejärel reitele.
- Jätkake kätega, alustades kätest ja seejärel liikudes üles õla poole.
- Enne puusadega jätkamist kuivatage ka kõht.
- Jätkake kaela ja dekolteega, hoolitsedes alati selle eest, et massaaž oleks pehme, eriti nendes õrnades piirkondades.
- Kogu protseduuri lõpetab seljamassaaž.
Need on üldised nõuanded, kuid fakt on see, et igaüks saab ravi kohandada ja kohandada vastavalt oma vajadustele. Kogu keha harjamiseks vajate vähemalt kümme minutit.
Lõpuks jätkake leige dušiga ja masseerige oma lemmik niisutajat.
Näo reeglid
Ka näo puhul kehtivad massaaži alustamise ja ülespoole liikumise reeglid; sel juhul peame siiski lisama liigutusi näo seest väljapoole, et lümfisüsteemi korralikult stimuleerida. jällegi rohkem kui kehal, on see väga oluline, kuna näonahk on äärmiselt tundlik.
- Alustage lõugast ja liikuge põskede poole.
- Korrake seda pintsli massaaži nina piirkonnas ja seejärel minge kõrvade poole näo mõlemal küljel.
- Lõpeta, liigutades pintslit lauba alt üles.
Kui teie nahk on tundlik, on maksimaalne kasutusaeg 2 kuni 5 minutit. Pärast kuivmassaaži tehke mõni minut rahustavat hooldust või maski, et mõjuda.
Kuidas teada saada, kas harjame õigesti?
Aistingud on olenevalt nahatüübist erinevad. Näiteks tundlikul ja reaktiivsel nahal võib kuiv harjamine põhjustada kergelt ebameeldivaid aistinguid, peaaegu kerget valu, eriti kõige tundlikumates piirkondades (reite sisekülg, kaelus, nägu), samas kui normaalne nahk peab seda paremini vastu.
Oluline on kohandada oma žeste ja eriti nahale avaldatavat survet teie konkreetse juhtumiga: pole ühtegi täpset reeglit peale valu mitte tundmise, nii et kui see tunne tekib, peame midagi üle vaatama.
Kui nahk on vaid kergelt punane, läheb meil hästi, vastasel juhul on parem peatuda ja proovida olla õrnem.
Isegi pärast hooldust rakendatavad nahahooldustooted võivad mõista, kuidas oma žeste doseerida: kui nahk kreemi pannes kipitab või pinguldab, olete pintsliga liialdanud!
Kui tihti nahka pesta?
Parimate tulemuste saavutamiseks ei ole vaja end iga päev kuivale harjamisele pühendada: kaks -kolm harja nädalas on enam kui piisav. Sama ei kehti näo kohta, kus ideaalne sagedus on üks kord seitsme päeva jooksul.
Vastunäidustused
See äsja kirjeldatud tehnika sobib nii naistele kui meestele ja kõikidele nahatüüpidele, kui te võtate selle tegemisel arvesse oma epidermise aistinguid. Parim vältida, kui teil on haavad või põletused, samuti infektsioonid, lööbed või putukahammustused ravitaval alal.
Olge ettevaatlik isegi siis, kui teil on palju mutte, sest neid ei tohi kunagi liiga tugevalt masseerida, riskides nende rebimisega.
Aknele kalduvat nahka ei tohi kuivalt harjata, kuna pintsel võib seda veelgi ärritada. Sama kehtib tundliku ja reaktiivse naha või teatud haiguste, näiteks psoriaasi või ekseemi all kannatava naha kohta.
Pintsli alternatiivid habras nahale
Kõigil äsja kirjeldatud juhtudel saate pärast dermatoloogiga konsulteerimist valida õrnemate tarvikute kui klassikalised harjad, näiteks luup ja konjac köögiviljakäsnad.