Hammaste tervis ja suuhügieen: mida te ei teadnud!
Mis teeb naise tõeliselt ilusaks ja vastupandamatuks? Me ei räägi meigist, isegi mitte kallistest riietest ega värskelt tehtud soengust. Võrgutamise ja vallutamise tõeline relv on sageli kaunis naeratus: särav, särav ja terve!
Et ka teie naeratus oleks peadpööritav, peate kõigepealt hoolitsema oma suuhügieeni ja hammaste tervise eest. See mitte ainult ei tee teid ilusaks, vaid hoiab teid eemal ka hambaarsti toolist - kohast, kus tavaliselt ära osale rõõmuga ...
Peale esteetika ja hambaarstide on terved ja hoolitsetud hambad nende funktsionaalsuse ja meie üldise tervise jaoks väga olulised. Mõelge, et hiljutised uuringud on näidanud ka tihedat seost hambahaiguste ja südamehaiguste vahel.
© iStock Vaata ka
Mida siis teha, et mitte oma hambaid hooletusse jätta? Ütleme kohe, et nende pesemisest ei piisa. Tegelikult algab hammaste ja suuhügieeni hooldamine toitumisest. Toitumise ja hammaste tervise vahel on tihe seos: valesti söömine võib tekitada hambaaukusid ja soodustada mõningaid igemehaigusi, mis võivad kaasa tuua ka hammaste kaotuse (nagu püorröa puhul).
Eelkõige võivad magneesiumi, tsingi, raua, mangaani, seleeni, C- ja E-vitamiini puudused põhjustada igemepõletikku ja periodontaalseid haigusi ning põhjustada immuunsüsteemi langust, mis võib mõjutada mitte ainult organismi, vaid ka inimese heaolu. suu.
Meie hammaste "sõbrad" on hoopis: piim ja selle derivaadid, kõrge kaltsiumisisalduse tõttu on lehtköögiviljad, näiteks mangold Ja spinat, mis stimuleerivad süljeeritust ja aitavad puhastada suud, puuviljad nagu marjad mis sisaldavad antibakteriaalseid aineid, mis vähendavad naastude ladestumist, redis, tomatid Ja kirsid, mis sisaldavad emaili tugevdavat fluoriidi ja ka klaasi punast veini, mille polüfenoolid on rikkad, on võimelised pärssima bakterite võimet hambapinnale kleepuda.
Ilmselgelt on hügieen pärast iga sööki endiselt hädavajalik: hambahari, hambapasta, suuvesi, hambavaheharjad ja hambaniit on vahendid, mis on alati käepärast ja mida regulaarselt, järjekindlalt ja õigesti kasutada.
Ennetamine on hädavajalik, kuid sama oluline on aeg -ajalt läbida spetsiaalne tervisekontroll. Paratamatult settinud hambakivi ja hambakatu eemaldamiseks on soovitatav hammaste täielik puhastamine iga kuue kuu tagant ning perioodiliselt on soovitatav kontrollida ka igemeid ja teha mikrobioloogiline test, eriti kui teil on parodontiidi oht.
Ja kui soovite olla ettevaatlik või kui teie hambad on eriti habras ja vajavad hooldust, võite kaaluda ka kindlustuse sõlmimist, näiteks Aviva Health Smart, mis võib sõltuvalt valitud valemist hõlmata rutiinse hambaravi või erialase sekkumise katvust. .
Aviva Health Smart pakub teile täielikku kaitset ja privilegeeritud juurdepääsu valitud tervishoiuasutuste võrgustikule ja tuntud spetsialistidele, kellega terviseprobleemide, sealhulgas hammaste korral nõu pidada. Ja see säästab teid pikki ooteaegu!
Lisaks on esimene katvus soodsatel tingimustel pühendatud lastele, teismelistele ja alla 35 -aastastele noortele.
Tervis maksab vähem kui arvate: www.avivasalute.it
Vaata ka:
Pese hambaid hästi
Hammaste valgendamine
Aphta: põhjused, sümptomid ja võimalikud abinõud