Kookosvesi: hea jook, mis on tervisele kasulik
Itaalias pole kookosvesi veel väga laialt levinud, kuid sellel on juba märkimisväärne rühm lojaalseid püsitarbijaid, kes hindavad selle eeliseid ja rasvade puudust koos teiste looduslike jookidega. Selle leiate hõlpsalt supermarketi esemete hulgast: see on osa "uutest toitudest", mis on järk -järgult muutumas meie riigi toitumisharjumuste osaks, erinevate kultuuride, antud juhul troopiliste randade inspiratsiooni all.
Kookospähkel on eriline puu: maitsev ja mitmekülgne, see pakub teile tuhat ideed ja võimaldab teil alati uusi retsepte valmistada! Loe edasi, et avastada kõik kookosvee eelised!
Kookosvee eelised
See jook on väga populaarne taimetoitlaste ja veganite seas, kes on entusiastlikud toitumisomaduste ja selle magusa, kuid mitte alandava maitse üle. See on rikas vitamiinide ja mineraalide poolest. Sellel on niisutavad, värskendavad omadused ja see on rikas magneesiumi, kaaliumi ja kaltsiumi poolest. Need, kes tegelevad spordiga, hindavad seda kõrgelt, sest see eemaldab krambid, natuke nagu soolase joogi ja toidulisandid, eeliseks on see, et see on looduslik ja ilma värvaineteta.
Selle taimse vee joomine aitab kontrollida kehakaalu, võitleb kõhukinnisuse vastu ja stimuleerib ainevahetust. Sellel on palju ensüüme ja sel põhjusel aitab see seedimist ning regulaarselt tarvitades võitleb tõhusalt kõhu turse vastu. See jook ei sisalda kaloreid ega rasva ning on dieedipidajate seas väga populaarne, ideaalne võõrutusperioodiks. Avastage ka kõik muud toidud, mis toimivad võõrutusmeetmena!
Vaata ka
Kookosvesi on antibakteriaalsete omadustega köögiviljajook, see on väga kasulik immuunsüsteemi kaitse suurendamiseks. See on suurepärane lahendus neeruprobleemidega inimestele, kuna sellel on väärtuslik diureetiline toime, mis puhastab põit ja soodustab toksiinide eemaldamist. See on laktoosi- ja gluteenivaba, saate aru, kui meeldiv on kookosvee talumatus ja tsöliaakia. Igapäevane kookosvee joomine ajab väsimuse minema: see jook on võimeline andma energiat, kõrvaldades väsimustunde ja võitlema väsimusega. See on ka suur tugi vereringe parandamiseks!
Kookosveel, nagu me juba ütlesime, on tugev niisutav jõud. See aitab muuta naha ilusamaks, reguleerides samal ajal ka rasu tootmist. Mitte ainult juua: saate seda kanda näonahale toonikuna! See osutub hindamatuks akne ja näo väikeste puuduste vastu võitlemisel.
Kui palju voorusi on lihtsas vees nähtud? Ja see ei lõpe sellega, vaid mõelge, et kookosvesi sobib isegi rasedatele, sest see leevendab kõrvetisi ja kõrvetisi!
Kookospähkel
Kookosvesi on looduslik jook, mis on valmistatud noortest, veel rohelistest kookospähklitest. Need viljad kasvavad troopilisele piirkonnale ja eriti Lõuna -Ameerikale omastele palmipuudele. Kõik need pähklid hõljuvad ja suudavad seetõttu iseseisvalt rännata, ületades kahjustamata mere, ja jõuavad seega teistesse troopilise temperatuuriga piirkondadesse.
Kookospähkel kaalub sageli ühe kilogrammi, selle sees on läbipaistev valge vedelik: kookosvesi.
Vesi, õli või piim?
Lisaks veele, rohelise kookospähkli vedelikule, ekstraheeritakse kookospähklist ka sageli kosmeetikas kasutatavat õli. Piima saadakse ka kookosest - joogist, mis saadakse sisemise viljaliha jahvatamisel, millele lisatakse vett või piima.
Kuidas vett saadakse
Kookosvett saab kergesti noorematest viljadest, rohelistest pähklitest, mis on peopesale kerkinud seitse -kaheksa kuud. Paljudes troopilistes piirkondades võib müügiks leida joogivalmis rohelisi kookospähkleid, mille kõrred on juba sisestatud. Need on ihaldatud rannajoogid, värskendavad ning toitainete- ja vitamiinirikkad. Mujal maailmas on palju lihtsam leida kookosvett pakendatud toodete seast, tetrapakendis, tellistes, pudelites või isegi purkides. Pöörake tähelepanu ostmisel: parem on keskenduda "puhastele" vitamiinide ja mineraalide rikkamatele esemetele kui suhkrurikkatele jookidele, mis sisaldavad koostisosade hulgas lihtsalt kookosvett.
Millal kookosvett juua
Kui soovite oma dieeti kookosvett sisse viia, proovige neid kõigis tegevustes, kus higistate, näiteks sportides. Nii saate täielikult kaotatud mineraalsooli täiendada täiesti loomulikul viisil! Harjuge seda suvel tarbima: see on värskendav, rasvavaba jook, mis niisutab teie keha ja nahka pärast päikese käes viibimist ning lisaks annab teile kogu vajaliku energia! Kas olete dieedil? Kookosvesi annab teile päevase kaaliumi- ja magneesiumiannuse ilma suhkru, rasva ja kalorita.
Kasutamine, mida te ei oota
Oleme koos näinud kõiki eeliseid, mida kookosvesi võib teie kehale tuua. Siiski on selle imelise joogi kohta veel midagi, mida te ei tea. Kookospähklist ekstraheeritud selget vedelikku kasutati varem intravenoosseks rehüdratsiooniks, kuna märgiti, et selle koostis on sarnane inimese vereplasmaga. See oli kohustuslik valik neil juhtudel, kui meditsiinilisi preparaate polnud võimalik leida, näiteks Kagu -Aasia sõdade ajal või Kambodža konfliktides.
Vähesed vastunäidustused
Kookosvesi on väga kasulik, kuid võib -olla isegi ülehinnatud. Vaadake, kui palju artikleid veebis rääkis sellest, kuidas see oli imeline jook, mis võis igas olukorras kasulik olla!
See ei tee imesid, see on kasulik ja sellel on kindlasti väga vähe vastunäidustusi. Seda võib juua ohutult, isegi raseduse ajal, kuid ärge üle pingutage, sest see sisaldab palju kaaliumi ja liigne kasutamine võib põhjustada neeruprobleeme.