Sidrunivesi paneb kaalust alla võtma: kas see on lihtsalt legend või aitab sidrunivee joomine tõesti kaalust alla võtta?
Sidrunivee joomine igal hommikul tühja kõhuga on hea harjumus, mis aitab end tühjaks lasta ja puhastada. Kui teie eesmärk on kaalust alla võtta, peate rakendama integreeritud strateegia, mis koosneb tervislikust toitumisest ja isegi väikesest liikumisest, mis aitab põletada liigseid kaloreid. Kui soovite kaalust alla võtta, vaadake seda videot ja avastage tervislikud toidud paks!
- · Sidrunivesi paneb kaalust alla võtma: võtame näiteks, mida tähed teevad
- · Sidrunivesi paneb kaalust alla: pideva kasutamise korral on tagatud detoksiefekt
- · Kas sidrunivee joomine aitab kaalust alla võtta? Ei, kuid see aitab teie soolestikku!
- · Sidrunivesi: poole sidruni mahl, mis on pressitud külma või kuuma vette
Sidrunivesi paneb kaalust alla võtma: võtame näiteks staaride tegevuse
Paljud Hollywoodi staarid uhkeldavad selle hea harjumusega. Me räägime sidrunivee joomisest hommikul kohe pärast ärkamist ja enne midagi söömist, isegi enne kohvi. Sidrunivee joomine on tõeline trend, väike rituaal, mis eelneb hommikusöögile. Aga kui staarid Beyoncé'st Jennifer Anistonini ja Gwyneth Paltrow'ni seda iga päev teevad, on selleks põhjust, eks? Jätkates selle artikli lugemist, avastate peagi kõik sidrunivee joomise eelised! Näiteks kas on tõsi, et see jook paneb kaalust alla võtma? Kindlasti aitab vee joomine kohe pärast ärkamist seedimist ja eemaldab selle raskustunde, eriti kui olete eelmisel õhtul toiduga või alkoholiga veidi üle söönud. Vesi võimaldab teil kõrvaldada vedelike raiskamise ja stagnatsiooni, seega esiteks see võitleb veepeetuse vastu ja aitab äravoolu. Vesi on seetõttu juba väärtuslik ja seda tugevdab veelgi sidrun, mis annab teile palju C-vitamiini ning millel on antioksüdant ja põletikuvastane toime. Sidrun soodustab ka vereringet ja aitab võidelda laialt levinud ja seisvate tursetega kehas. Lühidalt, kahe klaasi vee ja sidruni joomine on teile kasulik. Aga tuleme asja juurde: kas see kaotab kaalu või mitte?
Nii vesi kui ka sidrun on teie kehale väärtuslikud koostisosad, kuid kindlasti pole need võlujook!
Vaata ka: See on kollane maania! Siin on näpunäited täiusliku sidrunkollase kodu jaoks
Sidrunivesi paneb kaalust alla võtma: detoksiefekt on tagatud pideva kasutamise korral
Mõnikord pole probleemiks vaid mõned lisakilod. Need on turse, toksiinid, tselluliit või veepeetus. Kahtlemata hõlbustab vesi diureesi ja aitab teil vabaneda jäätmetest, jäätmetest ja liigsetest toksiinidest, mis on kindlasti kaalutõusu aluseks. Jah, ta paksub ka selle eest! Rääkides tursetest, kas teadsite, et sidrun on tõeliselt võimas nende vastu võitlemisel ja muudab teid tõeliselt kergeks ja sobivaks?
Kui teie probleem on seotud paistetuse ja kinnipidamisega, võib sidrunivee joomine kindlasti olla väga kasulik ja aidata teil vormi taastada. Aga kui teie probleem on ainult kaalust alla võtta, ei saa vesi ja lyon teid aidata. Palju parem on keskenduda tervislikule toitumisele, madala rasvasisaldusega, madala suhkrusisaldusega, palju parem loobuda alkoholist ja suitsetamisest ning gaseeritud jookidest ja pühenduda oma kehale igapäevase väikese liigutusega. See on tark viis kaalust alla võtta!
Sidrunivesi on kurnav jook, kuid sellel ei ole salendavaid omadusi Lühidalt, olgem ausad: sidrunivesi ei aita kaalust alla võtta. Teine alusetu kuulujutt on see, et sidrun võitleb näljahädade vastu ja tekitab küllastustunde. Kõik see pole tõsi, kuid kui soovite hommikul sidrunivett juua, on selleks palju muid põhjuseid!
Kas sidrunivee joomine aitab kaalust alla võtta? Ei, kuid see aitab teie soolestikku!
Nagu koos nägime, on vesi ja sidrun detox -efektiga tervislik jook, kuid te ei vaja seda kaalu langetamiseks. Isegi kui sellel pole salendavaid omadusi, on vee ja sidruni joomine siiski hea harjumus. See on tervislik jook, mis aitab erituselunditel, st teie keha puhastamise eest vastutavatel, korralikult toimida. Näiteks sidrunivee joomine muudab teie soolestiku töö lihtsamaks. See soodustab soolestiku korrapärasust ja muudab seedimise lihtsamaks ja lihtsamaks: ja need on olulised tegurid, mida ei tohiks alahinnata isegi siis, kui soovite kaalust alla võtta ning järgite kontrollitud ja madala kalorsusega dieeti.
Kui teie kõhu pH on väga happeline, ärge võtke sidrunivett tühja kõhuga, sest see võib ärritada. Tavaliselt soovitatakse juua vähemalt pool sidrunit, mis on pressitud klaasi vette, mis võib olla vastavalt teie maitsele ja muidugi ka aastaajale ja temperatuurile vastavalt soovile soe või külm. See preparaat sobib neile, kes põevad aneemiat, sest askorbiinhape aitab omastada toidus sisalduvat rauda, neile, kes kavatsevad nahka pikaks ajaks päikese kätte jätta, neile, kes põevad neerukive ja kes soovivad. tugevdada ja stimuleerida oma immuunsüsteemi. Nagu nägite, pole see kõigile sobiv praktika, kuid kindlasti on vee ja sidruni joomiseks palju põhjuseid! Kuid pidage meeles, et joote sidrunivett mitte rohkem kui kuu aega järjest, võib -olla reserveerige see hea harjumus hooajalisteks muutusteks või teatud aastaaegadeks.
Sidrunivesi: poole sidruni mahl, mis on pressitud külmas või kuumas vees
Üldiselt on meie riigis sidrunid saadaval aastaringselt: seetõttu saate igal hommikul oma sidrunivett valmistada ja valida, kas juua seda loomulikult, kuumalt või külmalt või magustada vähese suhkruga või eelistatavalt meega. Vesi ja sidrun, see on värskendav jook, mis on samal ajal tõeline imerohi teie tervisele! Tegelikult on sidrunimahl oluline C -vitamiini allikas, selle hapu, kuid intensiivse ja lõhnava maitsega mahl annab veele meeldiva värskuse ja olulise detoksiefekti. Isegi kui see ei aita teil kaalust alla võtta, toob teie vette lisatud sidrunimahl teie kehale märkimisväärset kasu ja sobib väga hästi isegi siis, kui järgite dieeti, kuna see täidab olulist puhastusfunktsiooni ja vabastab teid toksiinidest ning kõrvaldab seejärel veepeetuse. . Lühidalt öeldes, isegi kui see ei pane teid otseselt kaalust alla võtma, aitab see tühjeneda ja muudab teid kergemaks, vormikamaks ja seega ka rohkem teie kehaga kooskõlas olevaks! Mõne teooria kohaselt on vee ja sidruni võtmisel mitu päeva järjest ka nahale kasulik mõju: kõik nõustuvad sellega, et sidrun muudab teie naha ilusamaks ja helendavamaks, kui viibite päikese käes, seega eelnevatel päevadel ja teie puhkuse ajal võib see olla suurepärane ilustrateegia, et kaunist ja kuldset nahka näidata.
Nüüd, kui teate kõiki vee ja sidruni eeliseid, peate vaid selle mõneks päevaks proovile panema ja uurima, kas sellest joogist saab tõhusalt teie iluliitlane!
