Tagasi kooli, kuidas muuta see emale ja beebile 7 sammu võrra magusamaks!
Tagasi kooli õudusunenägu? Ärge muretsege, olete õiges kohas. Igapäevaellu naasmine, nagu me teame, võib olla üsna traumeeriv: äratused, kindlad kellaajad ja tuhat igapäevast kohustust naasevad uksele pärast nädalaid ja nädalaid täielikku lõõgastust. Sellegipoolest on nii teie kui ka teie lapse jaoks normaalseks naasmise löögi leevendamiseks väikesed nipid. Allpool pakume teile mõningaid lihtsaid samme kooli naasmise paremaks haldamiseks. Kas olete valmis teadmiseks võtma?
Koostöös MioDottore'iga
1. Proovige ülesannete loendit!
Tehke nädala või isegi ainult praeguse päeva ülesannete nimekiri; see võib olla paber, virtuaalne, post-it-märge teie laual või köögis külmkapis või lihtne memo nutitelefonis: oluline on anda oma mõtetele kuju ja usaldada need millelegi muule kui teie mõistus. juba üsna täis Sel moel puhastate oma pea ja jätate selle postituse või oma päevakorra juurde, et tuletada meelde tulevasi kohustusi, mida te kindlasti ei tohi unustada ja te ei pea alati olema mitmeaastases valvel , mis nõuab füüsilist pingutust ja vaimset mitte ükskõikseks. Tundub tühine trikk, kuid sellel on tugev lohutav ja lõõgastav jõud: sa ei pea hulluks minema, et kõike meelde jätta! Ja elu tundub sulle pisut kergem.
Vaata ka
2. Planeerige oma lapse klassikaaslastega mängude pärastlõuna
Kooli õhkkonna järkjärguliseks taastamiseks ja lapse koolipinkidele naasmise vähem traumeerivaks muutmiseks võite mõelda, et kutsute mõne oma lapse koolikaaslase saatusliku päeva lähedale, mil kell heliseb. Mängude pärastlõuna suupiste, mis tuletab talle meelde rõõmu jagada rõõmu- ja lõbusaid hetki oma parimate sõpradega. Selleks puhuks valmistage ette ka šokolaadikook või mõni vastupandamatu maiustus, et muuta pärastlõuna veelgi erilisemaks!
3. Järk-järgult oodake oma lapse ärkamisaega
Et ärkamine ei oleks teie lapsele esimesel koolipäeval liiga traumeeriv, harjuge äratuskella liigutamisega veidi varem. Mitte liiga palju ja eelkõige tehke seda järk -järgult! Igapäevaelu ilma liigse väsimuse ja liigsete muutusteta Sama trikk kehtib ka teie kohta: harjuge tagasi minema tavapärasesse aega õrnalt ja progressiivselt. Teie keha ja nahk tänavad teid.
4. Broneeri puhkus kohe, kasvõi kaks päeva!
See on suurepärane vaimne trikk, et muuta tagasipöördumistrauma magusamaks. Planeerige reis või linnast väljasõit - te ei pea tingimata kohe broneerima! - lühendage kaugust järgmistest pühadest ja aidake teil rahulikumalt elada igapäevaste kohustuste laine ja tormiline normaalsusesse naasmine. Valige koht, võib -olla koos lapsega ja kujutage ette oma reisi koos. Seejärel pidage meeles, et peate tegutsema! Näete, pärast meeldiva sihtpunkti silmapiirile seadmist on teil tunne, et aeg hakkab lendama.
5. Registreerige oma laps jalgpalli, korvpalli või mõnda muud tegevust, mida ta armastab!
Keskenduge oma lapse kirgedele, et kooli naasmine oleks magusam. Jalgpallist korvpallini, malemänguni või isegi tantsukoolini: kõik, mida ta armastab ja mis võimaldab tal ühendada koolikohustuse oma kirega. Valige oma lapsele koos spordiala või tegevus ja jookske siis teda registreerima: ta ei oota alustamist pikisilmi ja kool on palju talutavam kohustus. Lisaks on see suurepärane võimalus õpetada talle distsipliini ja reeglite austamist, omadusi, mis tulevad tulevikus kasuks ...
6. Valmista esimesel koolipäeval oma lapse lemmikroog!
Esimesel koolipäeval tervitage oma last tema lemmiktoiduga või tehke magusat, mida ta hullult armastab. Lihtne žest - kahtlemata kõrgelt hinnatud - kergendab üsna intensiivset päeva, mis on täis uudiseid. Ühesõnaga, lubage täna endale teda rikkuda ja ennast rikkuda ning tervitage kõrvalekaldeid reeglist ja eranditest: esimene koolipäev peab olema natuke parem!
7. Usaldage rakendusi, mis muudavad teie elu lihtsamaks! Näiteks arstlikel visiitidel ja kontrollidel teie ja teie lapse jaoks ...
Oleme Interneti ja sotsiaalsete võrgustike ajastul ning on olemas rakendusi ja telemaatikateenuseid, mis muudavad emade elu lihtsamaks! Miks mitte kasutada neid ära ja optimeerida aega, et oma aega maksimaalselt ära kasutada? Hoidke end kursis kõige kasulikumad rakendused emadele ja lastele, mis võivad säästa teie aega ja energiat. Alates sellest, mis meenutab teile lapse külastamist, kuni teenusteni, mis suunavad teid läheduses asuvate arstide või lapsehoidjate juurde. See trikk aitab teil ka haldage oma aega paremini ja leidke endale ja oma kirgedele väärtuslikke hetki, kogedes vähem väsimust ja tagasituleku saatuslikke traumasid.