8 toitu veepeetuse vastu
Suvi läheneb ja veepeetus on valmis nõudma rohkem ohvreid kui kunagi varem! Kuumusega suureneb vedelike stagnatsioon ja turse ja raskustunne lisaks kardetud tselluliidile ... Kuid veepeetuse kaotamine on võimalik, alustades õigesti dieedist: uurige koos meiega, millised on selle kõrvaldamiseks parimad toidud, sisestage need veepeetust takistavad toidud oma dieeti, siis pidage meeles, et joote palju vett ja ongi kõik!
1. Kurk
Kurk koosneb 96% veest: kes saab temast paremini aidata veepeetuse vastu? Lisaks on sellel puhastavaid omadusi, rikkalikult mineraalsooli ja kadestamisväärne värskendav jõud, mida suvel kindlasti ei tasu alahinnata!
Vaata ka
Kaotada kaalu söömisega: 8 täiuslikku toitu, et kaalust alla võtta lihtsalt
2. Peet
Punane, suurepärane üksi või salatites. Lisaks suurepärasele värvile sisaldab see palju kaaliumi, mis on hädavajalik element veepeetuse vastu võitlemiseks!
3. Ananass
Värske, magus, janu kustutav ning täis toitumis- ja põletikuvastaseid omadusi: ananass on tõeline suvine must-have! Tänu erilisele ensüümile nimega "bromelain" aitab see seedida ja võidelda tselluliidi ja retentsiooni vastu. Ja see pole ainus kuidas ananass oma dieeti lisada võib teie keha toonida ... vaata siit:
Proovige ka mustika ja basiiliku limonaadi tühjendamiseks: siin on video!
Suurepärane vahend turse ja veepeetuse vastu on see retsept, millest pakume välja video: mustikatel põhinev limonaad, millele on lisatud basiilikulehti, mis sobib suurepäraselt nõrutamiseks ja tühjendamiseks!
4. Võilill
Võilill on diureetiliste ja puhastavate omadustega taim, mida kasutatakse sageli dieedis kiireks kehakaalu langetamiseks. Selle lehed aitavad võidelda veepeetuse vastu ja võite neid tarbida taimetee kujul või liiga kuuma ajal salatites, maitsestades õli, äädika ja vähese soolaga.
5. Arbuus
Vähesed kalorid, hämmastav maitse, palju ja palju vett ning suurepärane kaaliumi-, fosfori- ja magneesiumivarustus: mida veel võiksite arbuusilt nõuda - see maitsev puuvili, mis värskendab meie suve pärastlõunat, aidates meil võidelda veepeetuse vastu ilma selga panemata nael?
6. Kirsivarred
Nojah. Kui olete harjunud neid minema viskama, tehke suur viga! Jätke need veerand tunniks keevasse vette tõmbama ja saate tõeliselt hämmastava taimetee, millel on kuivendavad ja puhastavad omadused, mis on suurepärased veepeetuse vastu ja sobivad ideaalselt raha säästmiseks.
7. Spargel
Need sisaldavad glutatiooni, mis on organismile kasulik vedeliku eemaldamiseks kudedes. Samuti aitavad nad võidelda vabade radikaalidega: kaks funktsiooni on parem kui üks! Ja siis on nad väga head.
8. Salat
Mis on parem kui rikkalik salat suvetoiduna? Valige salat, mis on rikas raua, kaaliumi, fosfori, vitamiinide ja kiudainetega. Suurepärane nii hoidmiseks kui ka figuuriks!