Üksindus: mis see on ja kuidas sellega silmitsi seista ja sellest üle saada

Nii ka üksindus

Seneca märkis, et „lüksindus on vaimule see, mis toit kehale"Ütles Pier Paolo Pasoliniüksinduse armastamiseks pead olema väga tugev”.
Siiski on erinevus üksi olemise ja üksi tundmise vahel. Kui erinev on üksinduse tajumine ja masendus. Kui esimeses olukorras võime rääkida inimlikust seisundist, milles me isoleerime end või oleme teistest isoleeritud, kujutab teine ​​endast tõelist psühhopatoloogiat, mida tuleb käsitleda väga hoolikalt ja professionaalide, näiteks psühholoogide ja psühhiaatrite abiga.

Vaata ka

Fraasid üksinduse kohta: mõtted ja kuulsad aforismid üksi olemise kohta

Sest me tunneme end üksikuna

Tänapäeva lääne ühiskond, mis on meeletu ja pühendunud tarbijale, mis näib seega täitvat meie kõigi elu, jätab alati üksinduse kibeda järelmaitse. Paljudel inimestel pole kiindumusi, millega elu jagada, teised ei tunne ennast teiste väärtustes ja isoleerivad end vabatahtlikult. Siiski on vaja mõista, kui palju üksindus võib muutuda inimesele kahjulikuks, kui see muutub liigseks.
Lapsest saati õpetatakse meid mõnda aega üksi olema ja just igavus ja tegevusetus viib laste loovuse ja kujutlusvõimeni.

Täiskasvanute puhul on aga oluline arvestada, et üksi olemine on mõnikord meeldiv, paneb meid mõtlema ja viib meid suurema mõtiskluse ja enesevaatluseni.
Üksindus on aga kahjulik nii siis, kui seda liigselt otsitakse, kui ka siis, kui sellest saab kaitserelv hirmutava maailma vastu.
Või lähedase kaotamine või armastuse lõpp: need on juhtumid, kus naised varjuvad endasse, välistades välismaailma, sealhulgas sõbrad, ning mõne aja pärast leiavad nad end üksi ning eemal kõigest ja kõigist. Neil, kes tunnevad end üksikuna, on mõte, et nad ei tunne kellegi vastu huvi, ei taha, ei taha häirida, nad kardavad helistada või isegi lihtsalt sõnumit saata. Nad on inimesed, kes ei palu abi ja näevad vaeva, et tunnistada, et neil on probleem, enamasti ütlevad nad, et üksindus on nende valik ja neil on kõik hästi, kuid tõde on see, et nad valetavad endale. Üks asi on võtta aega enda jaoks, üks asi on alati üksi olla: vahe on suur.

Kuidas vaadata üksindust uutest vaatenurkadest

Suurepärane nõuanne pärineb positiivsest psühholoogiast, mis soovib kummutada müüdi alati näha kõike negatiivset, kus piire nimetatakse parandamiseks ja kus tuleb esile tõusta, keskendudes oma tugevustele.
Nii et õpime "silmitsi probleemidega vastaspoolelt”, Nagu David Cooperrider kutsub meid üles iga päev üksteist rohkem armastama, kuni jõuame õnneni.

Kui mõistate, et teile ei meeldi teie üksildane elu, või kui mõistate, et ühiskond on teid isoleerinud, peate õppima "härjal sarvist haarama" ja vältima ootamist, kuni teised teie eest valivad. Otsustate koorest välja tulla. Esiteks peate oma elu seadma uutele eesmärkidele, mis on ilmselgelt varsti saavutatavad (muidu nimetatakse neid unistusteks), kolmes eluvaldkonnas: kiindumused, töö, hobid või kired. Üksinduse keerisest saame välja tulla alles siis ja alles siis, kui oleme oma seisundist teadlikud, kuid lähme punktide kaupa:

• kiindumused või armastus ja sõprus. Põhieeldus: üksi jäetud pole ainult teiste süü, vaid ka sinul on natuke vastutust, nii et käärid käised üles ja lahkud kodust. Alustage külastamist kohtades, mis teile meeldivad, minge näitustele, hakake oma elu sotsiaalmeedias jagama, vestlema, kuid ärge lõpetage sellega: võtke telefon ja helistage lähedastele, ümbritsege inimesi, kes jagavad teie elus samu väärtusi . Aeglaselt tahate koos sõbraga kohvi jooma minna ja võib -olla ka kahekesi õhtust sööma.
• töö: proovige olla kasumlik ja püüdke ennast parandada. Enne ülemust peate olema uhke enda üle ja kui saate investeerida tegevusse, mis pakub teile rahulolu ja milles saate oma tugevusi täiendada, muidu muutub töö piinamiseks.
• hobid ja kired: sa ei ela armastusest ja töötad üksi. On tore, kui teil on ka hetk enda jaoks, et ennast täiendada, tehes seda, mis teile kõige rohkem meeldib. Paljude võimaluste hulgast, mida meie ettevõte meile pakub, peate lihtsalt nägema, milline neist teile kõige paremini sobib. Peate järgima ainult ühte mantrat: nautige.

Seda kõike selleks, et teada saada, et üksindusest võib saada liitlane, kuid nagu retseptides soola ja pipart: üksindus maitse järgi.

Kas vajate julgust? Inspireeritud nendest hämmastavatest kangelannadest!