Cryosauna: millest koosneb külmaravi ja milleks see on ette nähtud
Juba mõnda aastat on Ameerika Ühendriikidest maailma vallutamiseks alustatud esteetilise meditsiini ravi, mis kannab krüosauna nime. Unustage traditsioonilised saunad: see teraapia kasutab tegelikult külma, et puhastada keha, tugevdada vereringet ja stimuleerida immuunsüsteemi. Kõik, mida vajate, on julgus ja tuju, et lasta end temperatuuril alla -100 ° C 3 minutit, et oma kehal selle süsteemse ravi garanteeritud eeliseid teada saada. Kui soovite teada, millest krüosauna tegelikult koosneb ja kogu selle kohta käivat teavet, peate selle artikli lihtsalt läbi lugema. Aga kõigepealt vastake see küsimus: kas te talute madalaid temperatuure?
Enne lugema asumist vaadake seda videot ja uurige, kuidas oma näo vananemismärkidele vastu astuda!
Nii ka krüosauna
Cryosauna, paremini tuntud kui kogu keha krüoteraapia, on esteetilise meditsiini ravi, mis seisneb keha 2–3 minuti jooksul äärmiselt madalatel temperatuuridel, mis võivad langeda alla -100 kraadi, läbimisel. vaja minna kvalifitseeritud meditsiini- või esteetikakeskusesse, kus krüosauna viiakse läbi salongi sees, mille ülemises otsas on "ava, millest pea ja torso väljuvad.
Vaata ka
Milleks krüosauna?
Sellisel ravil nagu süsteemne krüoteraapia võib olla mitmeid funktsioone, sealhulgas: vere hapnikuga varustamise suurendamine, vereringe intensiivistamine, immuunsüsteemi stimuleerimine, kudede toonimine ning põletikuvastase, valuvaigistava ja lõõgastava toime teostamine lihastele ja liigestele. Seetõttu on krüosauna eesmärk säilitada 360 ° juures keha tervislik seisund ja heaolu.
Kuidas krüosaun töötab
Krüosauna manustamine toimub silindrilise terasseadme sees, mida tuntakse ka kui krüogeenset kambrit, mille ülemisest avast väljuvad ainult pea ja torso. Süsteemset krüoteraapiaseanssi läbiv isik kannab ainult kindaid, sokke ja aluspesu, et kaitsta kehapiirkondi, kus nahk on kõige õrnem ja külmaõrn. Pärast salongi sisenemist ümbritseb patsient vedela lämmastiku pilve, mis vähendab oluliselt temperatuuri, saavutades väärtuse vahemikus -110 kuni -160 ° C vaid 30/45 sekundiga. Kuna inimkeha ei talu nii madalat temperatuuri liiga kaua, ei saa ravi kesta kauem kui 3 minutit. Siinkohal järgneb teraapiale aklimatiseerumisfaas, mis hõlmab mõningate füüsiliste harjutuste sooritamist, nagu võimlemine või velotrenažöör, mis aitavad umbes viisteist minutit kehal soojeneda ja ringlust taaselustada.
Krüosauna põhimõte on kasulik mõju, mida inimkeha leiab seda tüüpi termilise šoki korral. Vasokonstriktsiooni faasile, mis registreeritakse külmaga kokkupuutel, järgneb vasodilatatsiooni faas, mille käivitab normaalse temperatuuri taastamine. See vaheldumine, mis mõjutab peamiselt vereringet, tähendab, et verevoolu suurenemine anumates vastab suuremale hapniku kogusele kudedes. See protsess soodustab ka jäätmete ja mõnede toksiliste metaboliitide, näiteks piimhappe, kõrvaldamist.
Süsteemse krüoteraapia eelised
Krüosaunale on omistatud palju kasu tervisele. Mõned väidavad tegelikult, et see parandab oluliselt unekvaliteeti, teised aga panevad kaalust alla ja vähendavad tselluliidi märke. Praeguseks ei ole piisavalt teaduslikke tõendeid, mis toetaksid süsteemse krüoteraapiaga sageli kaasnevat kasu. Tegelikult pole selge, kas teatud kasulikud mõjud on tingitud ainult ja eranditult krüosaunast või selle ravi ja teiste ravimeetodite koostoimest. Üldiselt võime öelda, et nende kehade temperatuurimuutustele allutamine võib olla kasulik mitmel põhjusel, nimelt:
- vähendab lihasvalu
- hoiab ära krambid
- kaitseb keha vabade radikaalide toime eest, mis vastutavad ka rakkude enneaegse vananemise eest
- lõdvesta oma lihaseid
- optimeerib taastumisaegu pärast intensiivset füüsilist tegevust
- kiirendab vigastuste järgset paranemisprotsessi
- teostab ödeemivastast toimet
Kellele soovitatakse krüosauna?
Nagu oleme selles artiklis mitu korda rõhutanud, on süsteemne krüoteraapia tuntud lihaste valuvaigistava ja valuvaigistava toime poolest ning seetõttu on see eriti soovitatav neile, kes kannatavad teatud sündroomide või haiguste all, näiteks:
- artriit-reumaatilised haigused
- diabeet
- lihasluukonna patoloogiad
- dermatoloogilised haigused nagu psoriaas ja aatomdermatiit
- valulik väsimussündroom
Üldiselt on krüosauna väga populaarne ravi nende seas, kes tegelevad spordiga võistlustasemel, kuna see aitab kehal taastuda pikaajalisest pingutusest ja kiirendab paranemisaegu pärast vigastusi, pingeid või muid vigastusi.
Vastunäidustused
Enne kui olete kindel, et saate krüoteraapiaseansi läbida, on vaja pöörduda oma arsti poole ja teha mitmeid eelteste, näiteks elektrokardiogramm, veendumaks, et patsiendi tervislik seisund sobib selle raviga. Üldiselt ei soovitata sellistes olukordades krüosauna kasutada või on see täielikult vastunäidustatud:
- haavade olemasolu nahal
- liigne tundlikkus külma suhtes
- hüpotüreoidism
- kardiovaskulaarsüsteemi haigused
- rasedus ja imetamine
- vanus alla 16 ja üle 65 aasta
Kas krüosauna on ohtlik?
Kui see viiakse läbi pärast kõigi arsti määratud diagnostiliste testide läbimist, ei ole süsteemne krüoteraapia ohtlik. Lisaks on salong, milles vedelat lämmastikku eraldatakse, varustatud magnetkinnitusega, mida saab ka seestpoolt avada juhuks, kui patsient ei talu külma. Ainult harvadel juhtudel võivad tekkida mõned kõrvaltoimed, näiteks:
- Peavalu
- Külm urtikaaria
- Pankoliit
- Üldine valu
Tuleb veel kord rõhutada, kui hädavajalik on pöörduda spetsialiseeritud struktuuride poole, kus on võimalik loota asjatundlikele ja koolitatud meditsiinitöötajatele.
Cryosauna: mitu seanssi on vaja?
Tavaliselt ei piisa soovitud efektide saavutamiseks ühest krüosauna seansist. Selleks, et teraapia oleks tõeliselt tõhus, tuleb seda aja jooksul mitu korda läbida. Seansside arvu määrab spetsialist, lähtudes kliendi seisundist ja vajadustest.
Kui palju krüosauna maksab?
Krüosauna hind varieerub ilukeskuse äranägemisel ja hind jääb tavaliselt vahemikku 50–100 eurot seansi kohta. Praegu riiklik tervishoiuteenistus seda ravi veel ei hõlma.
