Vähe ja halvasti magades kukuvad juuksed välja: uuring kinnitab seda
Olulised muutused une / ärkveloleku rütmis mängivad olulist rolli juuste väljalangemisel. Kui teil on kukkumisega probleeme, võib see kõik olla tingitud teie puhkuse puudumisest. Põhjalikud uuringud on näidanud, et enamikul juhtudel ei seisne probleem mitte niivõrd tehtud unetundide arvus, vaid pigem ebatavalises uinumisajas või kunstliku valguse (sealhulgas nutitelefoni) kokkupuutes hiliste tundidega. öösel. Seetõttu kinnitati, et une kvaliteet koos toitumisega mõjutab juuste tervist. Vahepeal on siin mõned väikesed looduslikud abinõud juuste väljalangemise vältimiseks:
1. Järgige õiget toitumist
Meie tervis, praeguseks teame seda hästi, sõltub otseselt sellest, mida ja kui palju me sööme. Ja meie juuste tervis pole erand. Oomega -3 -rikka tasakaalustatud toitumise järgimine on meie kehale ja armastatud juustele jumalakartus.
Vaata ka
2. Maga hästi ja austa une / ärkamise rütmi
Me teame, et 7/8 tundi öösel magamine on õige puhkuse miinimum. Kuid mitte ainult, me peame ka hästi magama ja hoolitsema nii palju kui võimalik, et säiliks üsna tavaline unerutiin, et meie keha harjuks teatud rütmiga. Proovige järele: saate olulist kasu.
3. Kasutage igat tüüpi juustele sobivaid tooteid
Me pole kõik ühesugused, see on kindel. Meie juustel on üsna erinevad omadused, natuke nagu meie nahal. Ja kui me kasutame oma näole spetsiaalseid kreeme ja tooteid, siis miks mitte teha seda oma juustele? Kui need on kuivad ja rabedad, proovige esmalt kasutada üleöö maski. järgmisel hommikul magama ja loputama. Kui aga meie juuksed kipuvad rasvastuma, on hea kasutada kergemaid ja looduslikumaid tooteid.
4. Ära pese juukseid iga päev
Just nii, igapäevane juuste pesemine ei ole üldse hea mõte. Isegi kui teil on rasused juuksed ja tunnete vajadust neid sagedamini pesta, on hea seda teha igal teisel päeval. Sel viisil saavad juuksed ühe pesukorra ja järgmise pesemise vahel taastuda. Ja kui tunnete end ebamugavalt, järgige meie näpunäiteid mõne nutika soengu jaoks:
Vaata ka: Soengud määrdunud juustele - kavalamad ideed, kuidas need puhtad välja näha!
5. Lõika !!!
Iga naise õudusunenägu. Kuid juuste lõikamine aitab juustel tervemaks ja tugevamaks kasvada. Nende jaoks, kes kannatavad lõhenenud otste ja rabedate juuste all, on lõikamine üks lahendus, mida kaaluda. Võtke südant!
Laadimine ...
GIPHY kaudu
