Introspektsioon: kui on aeg oma elu kokku võtta
Enesevaatluse teele asumine, enda sisse vaatamine, et mõista, kus te olete, ja ennekõike see, kuhu soovite jõuda, on meie kõigi jaoks oluline. See võimaldab meil oma mõtteid korrastada ja eesmärke määratleda. Analüüsige oma isiksust ja uurige, kas teiste hinnang on teie jaoks liiga suur ja kas midagi välist mõjutab teid. Teie enesehinnangu tugevdamiseks on mõned lihtsad harjutused - oleme need teile selles videos kokku kogunud!
Introspektsioon filosoofias: kui mõtlev subjekt küsib endalt, mida ta on teinud ja teeb
Sokrates kinnitab filosoofias enesevaatluse vajalikkust, mida mõistetakse kui hinge peegeldust iseendas. "Tunne ennast", enese tundmine näitab inimesele teed vooruseni jõudmiseks ja on tema õnne eetiline põhimõte. Sokratese jaoks on eneseteadvus tarkuse põhieeldus. Neoplatonistide jaoks on enesevaatlus hinge dialoog iseendaga. Juba Platoni viimastes teostes oli monoloog asendanud dialoogivormi ja isegi hellenistlikul perioodil on essee see, kes mõtiskleb oma sisemuse üle. Püha Augustinuse sõnul paneb sisekaemus oma tahet teadvustama just seetõttu, et iga inimese hinges on Jumal. Seda mõistet jagasid siis enamik kristlikke mõtlejaid, sest nad uskusid, et ainult "sisekaemuse kaudu" saab inimene aru ", kuidas eetika on tema hinges kaasasündinud. Isegi Kanti jaoks on moraal südametunnistuse hääl, mida" sisekaemuse "abil suudame üle võtta.
Vaata ka
Introspektsioon ja psühholoogia: see, mis sa oled ja mida sa tahad, tuleb enne seda, mida kõik teised arvavad
Psühholoogia on alates 1930. aastatest jätnud tähelepanuta enesevaatluse, tuginedes rohkem käitumisele. Tegelikult usuvad paljud, et ainult introspektiivne tehnika on ebapiisav (ka seetõttu, et see on puhtalt subjektiivne), mis tuleks alati integreerida käitumispõhise uurimismeetodiga, mis lisaks objektiivsusele võimaldab ka teistel jälgida, millised on psüühilised aspektid. eneseväljendus kui enese, oma emotsioonide, aistingute ja oma käitumisviisi sügavaimate põhjuste analüüsimise protsess, ego, mis jälgib tema sisemisi meeleolusid, oli üheksateistkümnendal sajandil enim kasutatud tehnika. Positivism ja otsustavalt vaidlustatud kahekümnenda sajandi alguses, milles taas kinnitatakse käitumusliku analüüsi suuremat tõhusust psühholoogilises uurimises.
Introspektsioon: piirangud ja eelised
Tundub, et introspektiivsed võimed kuuluvad rohkem introvertidele, faktide edastamise võimed sõltuvad subjektide suhtlusviisi kvaliteedist ja sel juhul on ekstravertid seda osavamad. Mälestuste enesevaatlus võib muuta tegelikku kogemust. Isegi kui me neid küsimusi arvesse võtame, on sisekaemus endiselt hüpoteeside allikaks, mida hiljem kontrollida. Psühholoogilise enesevaatluse tegemine on oluline. Siiski peab inimene olema tundlik ja tal peab olema analüüsivõime, et ta saaks alustada oma sisemuse teadvustamise teed. Introspektsiooniga jõuame oma hingele lähemale, uurime sügavalt oma tegelikku isiksust ja saame tegeleda muudatuste elluviimisega tõelise teadlikkusega. See aitab meil ennast sügavalt tunda, aktsepteerida ja austada ennast sellisena, nagu me tegelikult oleme. See kõik on meetodi küsimus, kuid esimene asi, nagu kõigi asjade puhul, on alustamine!
Psühholoogiline enesevaatlus: mäng alustuseks
Selle teekonna alustamiseks meie sisemuses võiksite proovida kirjutada nii siiralt ja südametunnistuse järgi kui võimalik, paljastades lehele minevikusündmused, mis endiselt hinge piinavad, mida teile elus veel meeldiks, mida kardate. Seda kõike ilma abitustunde ja eksliku teadvustamiseta, et te ei suuda ühtegi oma probleemi lahendada. Tehke olulised mõisted selgeks, jätke teisejärgulised mõisted välja. Loetlege oma mõtted, soovid, hirmud ja seejärel teiste arvamused teie kohta, suhteprobleemid nendega ja ootused, mis neil teie suhtes on. Seejärel märkige esimene heleda, teine tumeda värviga. Seejärel kustutage tumedad ja näete, et neid on palju rohkem kui heledaid. Mõtle vaid nendele, sinu oma. Ärge muretsege selle pärast, mida teised inimesed sinult tahavad või mida teised inimesed teie kohta ütlevad, sest teie elu kuulub ainult teile ja te ei lase kellelgi ahastust ja pettumust tekitada. Tõelise sisekaemuse teele astumine ei ole esialgu lihtne, kuid algusaegade raskusi võiksid kompenseerida eelised, mis sellest tulenevad teie elust, suhetest iseenda ja maailmaga.
