Peanaha massaaž: millist kasu see toob?
Peanaha massaaž on üks Ayurveda massaažidest ja seda kasutatakse peamiselt vereringe stimuleerimiseks. Lisaks on see kasulik ka päeva lõpus lõõgastumiseks ja mõned ütlevad, et see võib peavalu lahendada. Aga kuidas seda tehakse? Milliseid tooteid kasutatakse ja milline on õige tehnika? Enne kui me vastame, on siin video 10 kasuliku näpunäitega tervete ja tugevate juuste jaoks.
Miks on peanaha massaaž oluline?
Peanaha massaaž on oluline hooldus, kui soovite kasu saada nii nahale kui ka juustele. Esiteks, kasutades õigeid tooteid, saate hõlpsalt kõrvaldada naha kuivuse, stimuleerides rasu tootmist ja vabanedes kõõmast igavesti, kui te seda kannatate.
Sõrmede liikumine on hädavajalik vere ja lümfisoonte ringluse taasaktiveerimiseks, tugevdades juukseid, mida stimuleeritakse kasvama.
Lisaks aitab peanaha massaaž valgete juuste tekkimist edasi lükata ja ennetada teatud haigusi, näiteks follikuliiti.
Viimaseks, kuid mitte vähem tähtsaks, näevad juuksed heledamad ja täis elujõudu ning ka kolju lihased leevenduvad.
Vaata ka
Peanaha massaaž ringluse taastamiseks
Peanaha masseerimine üldiselt on alati hea harjumus juuste hõrenemise ja kahaneva juuksepiiri aeglustamiseks. Tegelikult võivad peanaha muutused põhjustada tasakaalustamatust, mis nõrgendaks juukseid.
See võtab vaid mõne minuti: tänu vereringe stimuleerimisele karvanääpsude tasemel näevad juuksed kohe paremad, terved ja läikivad.
Kui teil on närvipinge või stress, mõjutab peanaha massaaž lisaks juuste tugevdamisele kogu keha lõõgastavalt, võimaldades teil leida tervislikku lõõgastust ja vaimset tasakaalu. Kraniaallihased ja peanahk on kõigepealt kasu, kuid väikese järjekindlusega laiendatakse seda kogu kehale.
Tugevdage oma juukseid peanaha massaažidega
Juuste väljalangemise vältimiseks ja tugevdamiseks on lähtepunktiks peanaha massaaž.
Paljud inimesed kurdavad pea sügelemist, mis mõnikord muutub tõeliseks valuks ja on märk juuste kannatamisest; põhjus tuleb otsida juuksefolliikulite oklusioonist, mis on tingitud liigsest rasust.Nendel juhtudel on peanaha massaaž äärmiselt kasulik, et edendada verevoolu sellesse piirkonda ja aidata mingil moel juustel hingata.
Kui teil on juba rasu ületootmine, peate massaažile tähelepanu pöörama ja eelistama seda, mis ei ole liiga pikaajaline, sest sel juhul halvendaks see olukorda. Sellisel juhul soovitame teil kasutada losjoneid rasu reguleerimiseks ja juuste täielikuks rahustamiseks puhastamiseks, ilma et peaksite loobuma massaaži kasulikust mõjust.
Peanaha masseerimine soodustab ka toksiinide eemaldamist, mis on selles piirkonnas ladestunud rasunäärmete tekitatud rasu tõttu, mis on segatud higinäärmete tekitatud higi.
Kui pärast kõigi nende ettevaatusabinõude rakendamist või "kõikide proovimist" tunnete peanahas endiselt valu või sügelust ja rasu tootmine on alati rikkalik, on asjakohane pärast põhjalikku uurimist kasutada konkreetseid tooteid, mida arst võib soovitada.
Kui aga kannatate kuiva naha all ja ilmneb ka kõõm, on peanaha massaaž veelgi kasulikum: spetsiaalse õli ja kreemidega saate õrnalt masseerida piirkonda, tuues täiendavat kasu, mida lisatakse teistele eespool kirjeldatule.
Kuidas peanaha massaaži tehakse?
Kindlasti imestate pärast kõiki neid eeldusi ja esialgset kasulikku teavet: aga kuidas tehakse peanaha massaaži? Kas juuksed peavad olema kuivad või märjad? Vastame sellele teisele küsimusele kohe, öeldes, et massaaži saab teha nii märgadele kui ka kuivadele juustele. Vaatame, kuidas.
Märgadel juustel saate masseerida pesemise ajal, eelistatavalt sooja veega. Peatage lihtsalt sõrmeotstega nahal ja tehke õrnad, põhimõtteliselt ringikujulised liigutused.
Seevastu kuivadele juustele soovitame kõigepealt kasutada sellist toodet nagu spetsiifiline kreem, niisutada piirkonda ja hõlbustada käte liikumist.
Õige viis juuste massaaži teostamiseks on alustada sõrmeotstega kuklast ja tõusta juuksepiirini.Samuti on oluline avaldada kerget survet, et stimuleerida peanaha vereringet.
Mis on tõhusa massaaži ideaalne kestus? Umbes 3 kuni 4 minutit. Lisaks on soovitatav seda harjutada umbes 3 korda nädalas.
Massaaži jaoks võite kasutada ka kummist harjastega pintslit, mis stimuleerib vere mikrotsirkulatsiooni, et võimaldada juuksejuure suuremat voolu.
Samm -sammult õpetus
Peanaha massaaži põhireegel on liigutada peanahka ennast ja mitte käsi selle tegemise ajal; see on väga oluline, et tagada mikrotsirkulatsiooni suurem aktiveerimine naha tasemel.
Kui olete oma juukseid sooja veega niisutanud ja õiges koguses veega lahjendatud šampooni kandnud, tehke järgmist.
- Asetage mõlemad käed pea peale, hoidke sõrmed keskkoha poole nii, et sõrmeotsad oleksid üksteisega kontaktis.
- Seda asendit säilitades rakendage kerget survet.
- Koputage sõrmeotstega kogu peanaha pinda.
- Tehke ringikujulisi liigutusi mõlema käe sõrmeotstega.
- Minge teisel pool pead alla kuklani ja seejärel kuklasse ning seejärel tagasi üles. Seda massaaži saate teha ka otse kaelast ja ülespoole.
Milliseid tulemusi oodata pärast peanaha massaaži
Olles seda eelmistes lõikudes maininud, vaatame, millised on kõik tulemused, mida näete, kui teil on vähe kannatlikkust ja visadust.
- Vere- ja lümfisoonte ringlus aktiveerub, seetõttu tugevamad juuksed, mis ei lange välja ega purune.
- Niisutatud nahk ja reguleeritud rasu tootmine.
- Säravad ja elujõulised juuksed.
- Juuksed, mis kasvavad suurema sageduse ja kiirusega.
- Palju vähem valgeid juukseid.
- Kõõm lahenes.
- Follikuliit ja alopeetsia on ära hoitud.
- Lõdvestunud kolju lihased.
Peanaha massaaž õlidega: milliseid valida?
Sõltuvalt juuste tüübist on hea kasutada õigeid tooteid, et mitte sattuda rasvaste juustega hoolduse lõppu. Nii on see näiteks rasuste juustega inimeste puhul.Aga paljastame saladuse: võite kasutada õlisid!
- kastoorõli
Tugevdab ja toidab, soodustab kiiret juuste kasvu. Sellel on ka antibakteriaalne ja seenevastane funktsioon, mis on kasulik sagedaste juukseprobleemide ärahoidmiseks.
- Kookosõli
Kookosõli hoiab ära juuste väljalangemise ja soodustab juuste taastumist. Seda soovitatakse sügeluse ja kõõma korral.
- Jojoba õli
See on üks parimaid peanaha massaaži edendamiseks. Tänu oma omadustele ei tungi see juustesse ega ole seetõttu rasvane. Tihendab juuksefolliikuli, hoides samas niiskust sees.
- Magusa mandli õli
Magusmandliõli stimuleerib juuste kasvu, samuti muudab juuksed pehmeks ja volüümikaks.
- Oliiviõli
Toode, mida meil kõigil kodus on, kuid sageli ei kasutata neid piisavalt ära. See sisaldab olulisi antioksüdantseid aineid, mis võitlevad vabade radikaalide toimega, stimuleerivad vereringet ja pakuvad toitaineid, mis on kasulikud tervislikuks juuste kasvuks.
Kõiki nimetatud õlisid tuleb esmalt kätes kuumutada ja rohkem nahale massaaži abil jaotada. Parem mitte kogustega üle pingutada: piisab teelusikatäiest. Lõpuks ärge unustage alati hästi loputada.
Näiteid peanaha massaažist
Peanaha massager - FReatech Amazonis hinnaga 9,69 €.
Seda saab kasutada kuivadel või märgadel juustel, see on valmistatud silikoonist ja teeb kehtivat peamassaaži, et edendada juuste kasvu ja vähendada stressi.
Peamasseerija - Paloma Amazonil hinnaga 11,95 eurot
Sellel on 20 "masseerivat sõrme" ja see võib lihaseid lõdvestades edendada äärmist lõõgastust.
Elektriline peanaha massager - Marnur Amazonil hinnaga 15,99 eurot
Varustatud vahetatavate tarvikutega töötab patareidega. Vibratsioon stimuleerib vereringet juuksefolliikulites. Sobib ka kehale.
