Hirm koerte ees: laste ja täiskasvanute künofoobia põhjused ja abinõud
Hirm koerte ees, tuntud ka tehnilise nime järgi kynofoobia, see on palju laiemalt levinud foobia, kui võite ette kujutada. Sõna Cinofobia pärineb kahest kreekakeelsest sõnast "chiùon", mis tähendab koera ja "phobos", mis tähendab hirmu. Koerte hirmu ületamiseks oleme kogunud rea kasulikke näpunäiteid. Saage üle hirmust koerte pärast enda pärast või selleks, et oma armastatuid õnnelikuks teha!
Koerte hirm lähedalt.
Vastupidiselt sotsiaalsetele foobiatele, nagu lendamise hirm või rahvahulga hirm, jaguneb koerte hirm spetsiifilisteks foobiateks koos kõigi nendega, mis puudutavad loomade, näiteks hiirte, ämblike või madude hirme. Künofoobia all peame silmas motiveerimata ja irratsionaalset hirmu koerte ees (selle mõistmiseks mitte hirmu tõeliselt agressiivse koera ees). Kaasata võivad nii kaas- kui hulkuvad koerad, nii lapsest kui ka täiskasvanust. Need, kes kannatavad selle hirmu all, on haiged lihtsalt koera nähes või sellele mõeldes, ilma tegeliku põhjuseta, isegi ilma koertele lähedasena. Nagu kõigi hirmude puhul, on ka hirmud ja seetõttu ka erinevad intensiivsused: on neid, kes kardavad, kuid suudavad jõudu koguda ja normaalset ühiskondlikku elu elada, ning neid, kes jäävad oma foobiast sügavale tingimusse, nii et nad ei käi teatud kohtades või koerte sõprade majad. Koerte hirmu juured on tavaliselt nende inimeste elus, kes kardavad, ning tõenäoliselt on selle põhjuseks varasemad hoiakud ja kogemused, isegi kui katsealune keskendub neile harva ja mäletab neid selgelt.
Vaata ka
Mis põhjustab koerte hirmu?
Foobia võib tekkida koeraga juhtunud õnnetusest, võib -olla lapsena. Te ei pruugi seda meeles pidada, kuid võib -olla on koer teid hirmutanud, urisenud või hammustanud. Sel moel on teie ajuga koertega seotud ainult mälestus hirmust ja teie jaoks kujutavad nad endast ainult kontrollimatut häiresignaali, traumaatilise kogemuse tagajärge, mille unustamiseks või isegi ratsionaliseerimiseks ma ei ela (otsene isiklik kogemus) ). Või pole traumaatiline kogemus mitte teie, vaid näiteks lapsevanem, kes õpetas teid juba varases nooruses koeri kartma ja nende juuresolekul ärevust tundma, samuti oma hirmu ja ärevust koera silmis õigustama (teabekogemus) ). Pole juhus, et lapsed on eriti ohus, sest 4–9 -aastased lapsed on kergesti mõjutatavad ja neelavad oma vanemate kõik stiimulid, et nad saaksid hirmu kiiresti õppida. Lõpuks võib hirmu siduda välise mäluga, näiteks hirmutava filmiga, kus koer ründas meest või lugu kellegi teise kogemusest, kas see on tõene või vale (vaatluskogemus).Esimene asi, mida teha, et koerte hirmust üle saada, on kahtlemata minna ja leida selle päritolu, kui saate aru, kust teie hirm tuli, on teil seda lihtsam mõista ja ületada. Psühhoanalüütiline tõlgendus tuletab koerte hirmu emotsionaalsest ülekandest, praktiliselt üritab katsealune koertele omistada hirmu, et tal endal on siiski varjatud põhjusi, võib -olla varjates pinget loomakartusega inimese suhtes. Esimene samm selleks on mõista, mis teid koera hirmutab, kui see haugub, kas ainuüksi nägemine, kui jookseb, kui kardate hammustada või rünnata jne. See on alati väärtuslik, et mõista põhjust, mis on teie meeltes hirmu süüdanud. Kuigi see on väga sagedane hirm, võtavad vaid 2% koeri kartvatest inimestest meetmeid selle ületamiseks: sellest on tõesti kahju, sest see hirm on teie tervist väga kurnav. Kas olete valmis sellest lõplikult üle saama?
Need on tsünofoobia kõige sagedasemad sümptomid:
Koera silmis hakkavad künofoobiat põdevad inimesed tundma ärevust ja närvilisust nagu kõik hirmud loomade ees. Siis põhjustab hirm sageli tõelisi paanikahooge koos kõigi meile hästi teadaolevate psühhofüüsiliste ilmingutega, nagu südame löögisageduse tõus, hüperventilatsioon ja higistamine ning isegi iiveldus ja pearinglus. Hirm on väga võimas ja võib meie kehale kohutavalt mõjuda! Kui ta näeb koera, kes kardab, näeb lähenevat ohtu ja tunneb vajadust põgeneda. Värisemine, värinad, külm on vaid mõned aistingud, mida sa alati tunned. Need sümptomid on väga puudega ja tegelikult mõjutab see hirm tunduvalt nende inimeste elu, kes seda kogevad, sest Itaalias on nii palju koeri ja neid kõiki on võimatu vältida! Lisaks füüsilistele sümptomitele on rida psühholoogilisi sümptomeid, nagu ärevus, ahastus ja erutus, mis viivad foobiku liialdatud ja liigsetele reaktsioonidele. Need, kes kannatavad künofoobia all, kindlasti tingivad nende elu ja teevad valikuid, et vältida koertega kohtumist, näiteks tee muutmine, kohtade ja inimeste vältimine ning muud muutused nende loomulikus eluviisis, mis kindlasti ei aita kaasa teie heaolule, sest rakendavad vältimisstrateegiaid. Igast hirmust on võimalik üle saada, see on ravitav, kuid on vaja pühendumist ja head tahet. Kui teie hirm on väga tugev ja juurdunud, võite vajada arsti või terapeudi tuge, kes aitab teil õigele teele vastu astuda. Kas olete valmis koerte hirmust üle saama?
Kuidas hirmust üle saada?
Koerahirmu ületamiseks peate end varuma kannatlikkusega, sest te ei suuda uskuda, et mõne päevaga saate üle hirmust, mis on teie elu aastaid tinginud. Terapeut võib olla kasulik teie teed suunata, soovitada, kust alustada ja võib -olla viia teid järkjärgulisele lähenemisele koera maailmale, mis algab mõne isendi joonistamisega ja jõuab kohale aeglaselt ja päevast päeva, et näha koeri elus. astuge aeglaselt lähemale, kuni soovite neid paitada. See pole võimatu: muutused, mis võivad toimuda teie meeltes, hämmastavad ka teid ning saate ka olulist kasu heaolu, tervise ja tasakaalu osas. Koerte hirmu võitvate inimeste tunne on alati see, et nad vabanevad tohutust raskusest ja tunnevad end lõpuks oma elu ja eksistentsi peremeestena, ületades ka kõik need piirid ja piirid, mille meie mõistus oli meile seadnud, uskudes kaitsma. meie ise nii. Saage koerte hirmust üle ja seejärel uurige oma sodiaagimärgi ja isiksuse põhjal, milline koer sobib teie iseloomuga kõige paremini!
