Hirm armastuse ees: mis on filofoobia ja kuidas sellest üle saada
Iga inimene kardab midagi. On neid, kes kardavad kõrgust, pimedust, neid, keda seevastu hirmutab surmaidee. Siiski on juhtumeid, kus üksikisiku suurim hirm on tavaliselt kõrgendatud tunde suhtes: armastus. Filofoobia tehnilise nimega on hirm armastada tavalisem kui arvata võiks. See artikkel näitab teile millest see tegelikult koosneb, mis on selle põhjused ja kuidas sellest üle saada.
Mis on filofoobia
Mõiste filofoobia tuleneb kreeka keelest filosoofvõi armastus ja foobid, hirm. Hirm armastada pole hiljutine, kuid alles täna uuritakse seda hoolikalt, et mõista, miks mõned inimesed näevad armastuses, mis on üks positiivseid tundeid par excellence, kui midagi, mida karta.
Need aga, kes kannatavad filofoobia all, tunnevad sageli vajadust kiindumuse järele. Seega, kui ühelt poolt valitseb hirm armuda ja kellegagi püsivalt siduda, siis teisalt otsitakse lähedust ja mõistmist, nagu see juhtub kõigi inimestega. See sisemine dihhotoomia võib kaasa tuua mitmeid tagajärgi.
Armumise ja armastuse hirmu "klassikalised" sümptomid on kalduvus mitte kunagi oma suhet tõsiseks muuta ja mitte astuda paarisuhte arendamiseks põhimõttelisi samme. Lisaks näivad need inimesed rüüpavat oma tundeid ja kiindumust, sest kardavad, et võivad kaotada kontrolli oma vabaduse ja sõltumatuse üle, kui lasevad oma emotsioonidel täielikult läbi paista.
Kuid kõige tõsisematel juhtudel kogevad need, kes kardavad armastust, ärevuse sümptomeid, mis viivad teistest isolatsiooni ja vältivad olukordi, kus võib tekkida emotsionaalne kaasatus. Kõige selle juures on ka tõeliste paanikahoogude võimalus, sest armastust nähakse ohuna inimese psüühilisele stabiilsusele.
Vaata ka
Miks me kardame armastada?
Nagu igal teisel hirmutüübil, on ka filofoobial põhjused, mida saab otsida minevikust või selle all kannatajate isiksusest. Tegelikult saab seda määrata üksikisiku liigse iseseisvusvajaduse järgi. Need, kellel on eriti ratsionaalne iseloom ja mentaliteet, kes on harjunud uurima ja omama kontrolli mis tahes olukorra üle, kardavad suhetes oma takistustest lahti lasta.
Tegelikult toob armastuslugu endaga kaasa ka palju ettearvamatust. Et see toimiks, on vaja, et mõlemad partnerid teineteisest loobuksid, lasksid end valvata ja paljastavad omadused, puudused, unistused ja hirmud. see täielik avatus ei saa olla vastastikune usaldus, mis on inimsuhete jaoks ülioluline. Seetõttu peavad need, kes kipuvad kontrollima kõiki oma elu aspekte, tundma end ebamugavalt, kui nad peavad silmitsi seisma haavatavusega, mis kaasneb armastusega, ja võivad põgeneda igasugustest suhetest, mis lähevad kaugemale. lihtne "seiklus" või sagedus ilma kohustuseta.
Teisest küljest on nad sageli "ohvrid" armastada kõiki neid, kes on oma elus lapsepõlves kogenud armastuse kannatusi või eriti olulisi episoode. Reetmine, loo drastiline lõpp, kallima hülgamine või isegi "endise partneri alandus": need on vaid mõned põhjused, mis võivad olla filofoobia arengu taga üksikisikule, kes oli varem võimeline armastama.
Hiljuti on täheldatud, et filofoobia on tüüpiline meestele kui naistele. Tegelikult kipuvad mehed psühhoterapeudi ja seksuoloogi Marinella Cozzolino sõnul armuma ja laskma end armastada raskemini kui naised: "kui nad tunnevad, et see hakkab juhtuma, peavad nad armastust oma elu jaoks nii oluliseks, et nad kardavad seda. " Osalemise vältimiseks keskenduvad nad kõikidele elu aspektidele, mis ei ole seotud armastusega, alates tööst kuni hobide ja spordini.
Kuidas filofoobiast üle saada
Nagu kõik muud hirmud, saab ka filofoobiast üle. Edu saavutamiseks peate osalema ja tahtma töötada oma sisemise minaga nii, et suudaksite end teistele avada. Oleme näinud, kuidas on võimalik aru saada, kas kannatate seda tüüpi hirmu all ja millised on selle ilmingud. Kui sellest aru saadakse, tuleb alustada individuaalset ja mitmel juhul abistatud teed, et avastada tõkketa armastuse andmise ja vastuvõtmise ilu.
1. Vaadake oma ajalugu uuesti läbi
Esimene samm filofoobiaga tegelemisel ja selle ületamisel on kindlasti väga isiklik. Tegelikult tuleb oma minevik uuesti üle vaadata, et mõista, mis selle hirmu põhjustas. See võib olla traumaatiline episood lapsepõlves või noorukieas, võib -olla perekonnas kogetud ja / või midagi eelnevates suhetes kogetut. Oluline on kogu minevik objektiivselt uuesti läbi vaadata, et leida algpõhjus. Kui see on tuvastatud, on lihtsam katkestada need kaitsemehhanismid, mille see on meid aja jooksul püstitanud.
2. Küsi abi
Eriti kui armastusehirmust tingitud ebamugavustunne võtab võimust, muutub veelgi olulisemaks psühhoterapeudi abi palumine. Kuulamise ja eneseanalüüsi kaudu on võimalik jälgida probleemi päritolu ja mõista, kuidas sellest üle saada. Mõistmine, miks armastust nii palju kardetakse, viib ka silmitsi alusvaluga, mis sageli vaigistatakse. Tänu teraapiale ja vastasseisule psühhoterapeudiga , need varem oma emotsionaalsuse ümber loodud tõkked purustatakse ja aktsepteeritakse kõiki armastuse tahke, alates kõige positiivsemast ja lõpetades väiksemaga. Lühidalt, avastate armastamise ilu, saamata midagi vastu.
3. Anna endale aega
Oma haavatavuse avastamine ja aktsepteerimine pole lihtne, eriti neil, kes on alati oma ratsionaalsuse ja jaheduse oma tugevaks küljeks võtnud.Sel põhjusel, olenemata sellest, kas tegelete filofoobiaga, töötades enda kallal ainult iseseisvalt või teraapia abil, on hädavajalik anda endale aega. Nõustumine oma kaitsevõime alandamisega, võimalus haiget saada või pettumust kogeda, emotsioonide üle kontrolli kaotamine ei ole tühised väljakutsed, vastupidi. Filofoobia parimal võimalikul viisil ületamiseks on seetõttu oluline mitte seada tähtaega sammude kaupa, päevast päeva ja kui te seda ei märka, saate kinkida armastust ilma hirmuta.
Kõige olulisemad fraasid armastuse hirmu kohta
Kokkuvõtteks oleme kogunud 10 kuulsat fraasi, mille põhiteemaks on armastuse hirm. Erinevad autorid on rõhutanud, kuidas sellest ülekoormatus langeb kokku pooliku eluga, pidurdades tõelist õnne.
Armastuse vastand pole vihkamine. See on hirm.
Gary Zukav
Elu raiskamine peitub armastuses, mida me pole suutnud anda, jõus, mida me pole osanud kasutada, isekas ettevaatlikkuses, mis on takistanud meil riske võtmast ja mis on kahetsust vältides teinud meil puudub õnn.
Oscar Wilde
Kas hirm armuda pole juba väike armastus?
Cesare Pavese
Armastusest keeldumine kannatuste kartuses on nagu keeldumine elamast hirmust surma ees.
Anonüümne
Hirm armastuse ees on hirm elu ees ja need, kes kardavad elu, on juba kolmveerand surnud.
Bertrand Russell
Parem on armastada ja kaotada kui mitte kunagi armastada.
Alfred Tennyson
Armastus ei saa koos hirmuga eksisteerida.
Lucio Anneo Seneca
Ma ei karda surma, aga kardan armastust.
Alda Merini
Kõigist mõistlikkuse vormidest on arukus armastuses tõelise õnne jaoks võib -olla kõige saatuslikum.
Bertrand Russell
On kaks peamist motiveerivat jõudu: hirm ja armastus. Kui kardame, tõmbume elust tagasi. Kui oleme armunud, avame end kõigele, mida elu meile kirglikult pakub.
John Lennon
