REFLUKS RASEDUSE AJAL: MILLISED ON SELLE VäLTIMISE VIISID? - LAPSEVANEMA

Refluks raseduse ajal: selle vältimise viisid ja kõige tõhusamad ravimeetodid

Ligikaudu 80% rasedatest kannatab gastroösofageaalse refluksi all, eriti kolmandal trimestril, kui beebi kasv häirib siseorganite, sealhulgas mao, normaalset tasakaalu. Nii hakkavad maomahlad tõusma maoseintest ülespoole. ulatudes söögitoruni ja põhjustades tagasijooksu. Selles artiklis räägime sellest koos, kuid kõigepealt soovitame videot: toidud, mida raseduse ajal jälgida.

Millest koosneb refluks raseduse ajal?

Refluks raseduse ajal ei ole ohtlik ega murettekitav seisund ning enamikul juhtudel taandub see pärast sünnitust spontaanselt. See eeldus on oluline eelkõige selleks, et rahustada tulevasi emasid, kes kohati võivad esimese kõrvetiste ees asjatult muretseda. Siiski tuleb öelda, et gastroösofageaalne refluks ei ole kindlasti meeldiv seisund, mistõttu oleme allpool kogunud rea kasulikke näpunäiteid selle vältimiseks või raviks, kui see peaks ilmnema.

Vaata ka

Köha vastsündinutel: kõik tüübid ja kõige tõhusamad ravimeetodid

Regurgitatsioon vastsündinutel: millised on põhjused, kuidas seda piirata ja kuidas see erineb

Valu kubemes raseduse ajal: saate seda ravida ja ära hoida

Refluks raseduse ajal: sümptomid

Refluksil on väga spetsiifilised sümptomid, mille loetleme allpool nii, et see oleks kõigile hõlpsasti tuvastatav.

tagantjärele kõrvetised
happe tagasivool ja iiveldus
kõhuvalu
düsfaagia
kaalu tunne kõhul
klombi tunne kurgus
valu rinnaku taga
düspepsia
kõhuvalu
sinusiit
farüngiit
kähedus
krooniline köha
larüngiit
hammaste erosioon
astma

Gastroösofageaalse refluksi põhjused

Millised on tüütu refluksi põhjused raseduse ajal? Arvesse tuleb võtta mitmeid tegureid.

Raseduse ajal toodab platsenta teatud hormoone, nagu progesteroon, mis lõdvestab mao silelihaseid, leevendades emaka kokkutõmbeid. Sellel on aga ka negatiivne kõrvalmõju: lõdvestumine mõjutab ka söögitoru ja südame lihaseid, mao ja söögitoru vahel asuvat klapi. Selle ülesanne on just see, et mao ei saaks kaotada osa sisust, mis võib seejärel tõuseb söögitoru poole, nii et kui kardia on lõdvestunud, ei täida see enam oma funktsiooni.
Teine gastroösofageaalse refluksi põhjus on emaka kasv, mis surub mao ja sooled kokku, muutes seedimise palju aeglasemaks.

Refluksivastased ravimid

Raseduse ajal on alati vaja hoolikalt jälgida kasutatavaid ravimeid, mistõttu soovitame teil pöörduda oma arsti poole, kui kõrvetised ja kõrvetised muutuvad talumatuks ja juhitamatuks. Rasketel juhtudel ja ainult siis, kui nad peavad seda tõesti vajalikuks, võib arst välja kirjutada antatsiidi, näiteks Maalox mida võivad võtta ka rasedad naised. Parimad abinõud jäävad siiski loomulikeks ja mõned ettevaatusabinõud selle tüütu seisundi vältimiseks. Vaatame, mis need on.

Tõhusad looduslikud abinõud tagasijooksu episoodide vastu võitlemiseks

Eriti tulevastele emadele on need looduslikud ravimid gastroösofageaalse refluksi vastu tõhusad!

kummeli, aaloe või lagritsa infusioon
ingver - lisaks iivelduse vastu aitamisele on see suurepärane vahend happesuse vastu .Tarbida nii värskelt kui ka pulbrina, umbes 300 mg pärast sööki.
Altea ekstrakt - 2 tabletti pärast põhitoidukorda või 2 g lehti ja lilli iga tassi keeva vee kohta, jäetakse 10 minutiks tõmbama, filtreeritakse ja juuakse mitu korda päeva jooksul.
tsentrifuugitud kartulimahl - 1/3 klaasi söögikordade vahel
algiinhape - vetikatest ekstraheeritud aine, mis muutub mao sees geeliks, mis loob limaskesta kaitsmiseks maomahlade vastu tõkke.
linaseemned - keetmine juua hommikul, segades kastrulis väga vähese veega umbes 1 spl seemneid, keedetakse keskmisel kuumusel, segades, kuni moodustub geel. Tuleb võtta hommikul ja õhtul, igal ajal, kui esineb reflukshoog.

Refluks raseduse ajal: selle vältimine on võimalik!

Siin on mõned väikesed, kuid väga väärtuslikud näpunäited, mis on seotud elustiili ja toitumistüübiga, millest võib olla palju abi tagasijooksu episoodide sageduse ja intensiivsuse vähendamisel.

Ärge jooge söögi ajal liiga palju.
Söö vähe ja sageli, nii et kõht pole kunagi liiga täis. Ideaalne oleks jagada dieet viieks toidukorraks päevas: hommiku-, lõuna-, õhtusöök ja kaks suupistet.
Pärast õhtusööki oodake enne magamaminekut vähemalt kolm tundi. Lamamisasend soodustab tagasivoolu, eriti kui oleme söönud suure eine.
Lisage padi selja taha, et võtta kergelt kaldus asend, mis on kasulik rahulikuks magamiseks ilma tagasijooksuta.
Ideaalne asend öösel magamiseks on vasakul küljel.
Vältige riskantseid toite, nagu praetud ja vürtsised toidud, happelised toidud, nagu tomatid, tsitruselised ja puuviljamahlad, šokolaad, piparmünt, kohv, alkohol, gaseeritud ja suhkrurikkad joogid.
Pidage toidupäevikut, et aeg -ajalt märkida üles toidud, mis kergemini kõrvetisi vallandavad.
Tehke kerget, kuid pidevat füüsilist tegevust.
Ei suitseta.