Mida rohkem kõnnite, seda vähem riskite vähki surra

Kõndimise eelised on palju ja mitte ainult seotud meie keha tooniga või selle kõigile kättesaadava liikumisvahendi ökoloogilise jätkusuutlikkusega. Tegelikult tundub, et kõndimine võib kõrvaldada suremuse riski, mis on seotud mõnede vähivormide tekkega, võimaldades mõjutatud isikutel pikendada oma eeldatavat eluiga ja täieliku taastumisega seotud lootusi.

Üllatava avastuse tegi Mcmillani vähitugi, kes viis läbi uuringu mõnede vähipatsientide kohta.

Tulemused? Mõõduka tempoga kõndimine, läbides iga päev poolteist kilomeetrit, parandab patsientide elutingimusi ja kõrvaldab enneaegse surma ohu.
Eelkõige registreerisid suurima kasu need rinnavähki haigestunud inimesed, kelle igapäevane jalutuskäik alandas suremuse läve 40% võrra, samas kui eesnäärmevähki põdevad patsiendid said keskmise suremuse vähenemise kuni 30%.

Aga milline on seos kõndimise ja enneaegse surma riski vähendamise vahel? See oleks seotud asjaoluga, et pidev ja mitte liiga aeglane kõndimine aitaks leevendada kõnealuste haiguste mõningaid kõrvaltoimeid (käte turse, depressioon, väsimus), mis võivad oluliselt mõjutada patsiendi eeldatavat eluiga, selgitab Ameerika valitsusametnik. vastutav (peaarst).