Õli, geel, pulgake või pihustatud piim: valige oma päikesekaitsekreem ja päevitage ohutult
Nüüd on öeldud ja korratud: nahka tuleb päikese käes kaitsta. Sest? Kuna seda tabanud kiired pole kõik kasulikud ja reguleerimata kokkupuude nendega võib põhjustada mitte ainult epidermise rakkude enneaegset vananemist, vaid ka nahahaigusi, näiteks melanoomi.
See ei tähenda, et suvi tuleb veeta katte all ja vihmavarju all! Kasutage lihtsalt õiget kaitset, mis on kalibreeritud vastavalt teie fototüübile, et saada ühtlane, püsiv ja turvaline päevitus.
Ei tea ikka, milliseid tooteid pakkida?
Siin on parimad uudised suveks 2015. Vali endale sobivaimad päikesetooted ja ... naudi puhkust!
Päikesekaitsekreem: 50, bio, nägu või pihusti ... kõik, mida teada!
Hele nahk ja esmakordne kokkupuude - kõrge kaitse (SPF 30, SPF 50 ja SPF 50+)
Päikesekaitsefaktor (SPF) on arvväärtus, mis tähistab subjekti päikesekiirguse minimaalse erütematoosse annuse suhet, mõõdetuna päikesekaitse olemasolul ja puudumisel.Mida suurem on number, seda suurem on pakutav kaitse. COLIPA (Euroopa) mõõteskaalal on SPF väärtused vahemikus 6 (madal) kuni 50+ (maksimaalne).
Alustame kõrgeimast kaitsest - SPF 50+, SPF 50 ja SPF 30 - sobivad tundlikule nahale, heledamad (fototüüp I ja II), erüteemile ja päikesepõletusele kalduvamad ning igal juhul alati soovitatavad päevad päikese käes.
On vale arvata, et mida kõrgem on kaitse, seda vähem päevitate; uued valemid garanteerivad ohutu päevituse, kuid samal ajal lasevad nad mööda kahjulikest päikesekiirtest, mis soodustavad järkjärgulist, kuid ka püsivamat ja ühtlasemat päevitust.
Kuldne ja kaitstud päevitus - keskmine kaitse (SPF 10, SPF 15, SPF 20 ja SPF 25)
Kas teil on nahk, mis ei ole eriti tundlik ega ole liiga hele (fototüüp III)? Võite olla julge, kasutades keskmist kaitset - SPF 10, SPF 15 ja SPF 20 -, mis võimaldab teil kiiresti saavutada kauni kuldse jume, kaitstes samal ajal päikese eest.
Saate valida erinevat tüüpi ravimvormide vahel, eriti soovitame geeli või piimapritsi, kui teile ei meeldi liiga rasked tekstuurid ja teil on segatud või rasvane epidermis, õli või kreem, kui teie nahk kipub kergesti kuivama ja soovite toodet. mis võib ka niisutada.
Intensiivne ja püsiv päevitus - madal kaitse (SPF 2, SPF 6 ja SPF 8)
Kui teil on kõrge ja keskmise kaitsega päikesekaitsekreemidega päikese käes veedetud esimene nädal, kui teil on oliiv või tume nahk (fototüüp IV ja V), võite üle minna madala kaitsefaktoriga toodetele - SPF 2, SPF 6 ja SPF 8 - alati püsides kuid olge ettevaatlik, et vältida päevitamist kõige kuumematel kellaaegadel, kella 12–16, ja ärge ületage kokkupuuteaegu.
On tõsi, et te ei riski löövetega ja teil on õnne mitte põletada, kuid pidage meeles, et päikesekahjustused tekivad ka - ja ennekõike - naha vananemisprotsessi kiirenemisega ja inetute hüperpigmentatsioonilaikude ilmumisega.
Pimedale ja juba pargitud nahale (SPF 0)
Olete puhkuse lõpus ja nahk on nüüd šokolaadipruun. Viimasteks säritusteks võite kasutada kaitseta päikesekaitsekreemi (SPF 0), et fikseerida ja maksimeerida viimased päikesetunnid, mis ei pruugi enam olla augusti keskpõletus!
Siiski soovitame teil pöörata erilist tähelepanu enne päikesefiltriteta toote valimist, sest - me ei väsi seda kordamast - isegi kui su nahk on nüüd tume ja päikesega harjunud, ei lakka riskid ning isegi kui oled otsustanud vihmavarju all aega veeta, tungivad kiired niikuinii läbi.
Maksimaalne kaitse väikestele
Päike on laste sõber, kuna D -vitamiini aktiveerimisega soodustab see nende luude lubjastumist; kuid päikesevalguse käes viibimine suvevaheajal võib olla kahjulik ja peab seetõttu järgima mõningaid reegleid, eriti esimesel eluaastal, kui beebi nahk on väga õrn ja eriti tundlik dehüdratsiooni suhtes.
Mis puutub päikesekaitsesse, siis on ütlematagi selge, et kaitsefaktor peab olema maksimaalne (SPF 50 ja SPF 50+), et vältida päikesepõletuse ja erüteemi ohtu. Ja kuna pisikestele meeldib rannas joosta ja mängida, samuti sageli märjaks saada, on parem valida veekindel päikesekreem - veekindel - ja korrata pealekandmist sageli.
Pärast päikest päevituse pikendamiseks ja naha niisutamiseks
Pärast päikese käes veedetud päeva on esimene reegel: niisutage nahka. See eesmärk saavutatakse peamiselt "seest", st palju juues, aga ka "väljast", see tähendab hea päikesejärgse tootega, mis on taastav, pehmendav, rahustav ja värskendav.
Ka sel juhul leiame erinevaid koostisi ja lõhnaaineid, mida valida vastavalt naha vajadustele. Kas see on eriti kuiv? Valige toitainerikas kreem. Kas see on väga punane ja sügelev? Roheline tuli värskete aaloepõhiste geelipreparaatide jaoks. Kas olete üle 40-aastane? Valige päike pärast päikest, mis sisaldab suures koguses antioksüdante ja E-vitamiini. suurepärane naha vananemise eest vastutavate vabade radikaalide blokeerimiseks.
Vaata ka:
On aeg mõelda puhkusele ja päevitamisele. Avastage kõige ülevam viis oma naha kaitsmiseks päikese käes!
Kuidas kaitsta nahka ja silmi päikese eest?
Termilised veed: avastage selle iluhoolduse imelised eelised kehale ja vaimule