19. rasedusnädal emale ja beebile - 5. raseduskuu
Olete jõudnud üheksateistkümnendasse rasedusnädalasse ja see tähendab, et teie reisi viies kuu on juba alanud, mis viib teid sünnituse hetkeni ja kohtumiseni oma lapsega. Kindlasti on teil juba olnud võimalus seda näha ultraheli. Aga mida veel peaks lapseootel ema teadma? Enne edasist lugemist on siin video, milles ei tohi raseduse ajal midagi teha.
Raseduse 19. nädala sümptomid
Enne kui avastate üksikasjalikult kõik, mida tulevane ema peab raseduse õigeks jätkamiseks teadma, on siin kõige levinumad sümptomid, mis võivad ilmneda nendel nädalatel.
- jalakrambid öösel
- linea nigra välimus
- chloasma gravidarum
- õhupuudus
- peapööritus ja väsimus
- turses või veritsevad igemed
- valu mõlemas puusas kasvava emaka tõttu
- valu emaka ümmarguses sidemes
- valu puusades ja liigestes
- valu vaagnas ja koksiisis
- kõhukinnisus
- kõhupuhitus
- kõrvetised
- seedehäired
- kaalutõus
- meeleolumuutused
- närviline nälg
- sügelev nahk nibude piirkonnas
Vaata ka
19. rasedusnädal: tervis ja muutused naise kehas
Viiendal kuul muutub kõht veelgi rõhutatumaks ja teie kaal võib tõusta umbes 250 grammi nädalas. Kõik sõltub esialgsest kehaehitusest: kui raseduse alguses oli teil paar lisakilo, siis arst või ämmaemand aitab teil oma kehakaalu kontrolli all hoida.
Üheksateistkümnendaks rasedusnädalaks on emaka ülaosa jõudnud nabani, lõpetades poole oma teekonnast kõhu poole.
Vererõhu tõus võib põhjustada esimeste temperatuurimuutuste ilmnemist, mis muudab teid soojemaks ja higistavad sagedamini kui tavaliselt.
Vahepeal valmistub teie keha rinnaga toitmiseks: ternespiim, esimene vedelik, mida teie rinnad eritavad, ja võite märgata ka nibudest paksu kollakat vedelikku.
Paljud naised ja tulevased emad hakkavad üheksateistkümnendal rasedusnädalal tundma oma beebi liigutamist, kuid kui seda ei juhtu, pole midagi muretseda, esimesed liigutused tulevad siis, kui te seda kõige vähem ootate. Kõik sõltub loote positsioonist emakas: need, kellel on emakas kõhu esiosas, tunnevad tõenäoliselt oma beebi liikumist enne neid, kelle emakas on asetatud kõhu tagaküljele.
Kas olete juba oma lapsele nime valinud? Kui ideed otsa saavad, siis inspireerige meie nimede nimekirja igale maitsele!
Lapse kasv ja areng raseduse üheksateistkümnendal nädalal
Lapse suurus raseduse viiendal kuul on järgmine: loode on umbes 15,24 sentimeetrit pikk ja kaalub 240 grammi.
Üheksateistkümnes rasedusnädal on loote närvisüsteemi arengu jaoks ülioluline, kuna 5 meele eest vastutavad närvirakud arenevad vastavatel ajupiirkondadel: maitse, puudutus, nägemine, kuulmine, lõhn. Tulevane laps hakkab mõningaid aistinguid meelde jätma, alustades tõelist õppimist maitsete kohta, mis on loomulikult seotud ema söömisega. Kui plaanite oma last rinnaga toita, on hea teada, et ta leiab mõned neist ainetest teie piimast.
See trimester aeglustab ka närvirakkude tootmist, kuna olemasolevad hakkavad suurenema, luues nende vahel keerukaid seoseid.
Sel kuul on loote käed ja jalad peaaegu saavutanud oma lõpliku proportsiooni, samal ajal kui jäsemete luud kasvavad jätkuvalt luustumise ja kõvenemisega.
Beebi suudab nüüd oma jäsemeid paremini kontrollida, sest neuronid on loonud sidemed lihaste ja aju vahel.
Nende nädalate loote nahk on veel läbipaistev ja nähtavate veresoontega, kuid see on juba alustanud rasvakihi moodustumist.
The vernix, aine, mis katab kogu lapse keha ja mille konsistents on sarnane juustuga. See sisaldab epiteelirakke, mis on segatud rasunäärmete sekreteeritava rasvainega, ja säilib naha pinnal ka tänu kohevusele, eesmärgiga kaitsta nahka.
Üheksateistkümnenda nädala siseorganid töötavad ideaalselt: neerud toodavad uriini, mis moodustab suurema osa looteveest; süda lööb kaks korda rohkem kui teie oma ja löök tugevneb iga nädalaga.
Siseorganite ümber on spetsiaalne aine pruun rasv, mis suudab toota soojust ja mille eesmärk on kaitsta elutähtsaid organeid kahjustuste eest, mis võivad põhjustada temperatuurimuutusi sünnitusel ja sünnitusjärgsel perioodil.
Ultraheli raseduse viiendal kuul
Sel perioodil on vaja läbi viia ka loote morfoloogiline ultraheli, teise trimestri rutiinne uuring, mis viiakse tavaliselt läbi kaheksateistkümnenda ja kahekümnenda nädala vahel.
Sel viisil saab arst kontrollida nii lapse keha väliseid kui ka sisemisi osi, selgitades välja sündimata lapse sugu.
Selle uuringu peamine eesmärk on hinnata loote kasvu ja südamelööke, kontrollides kaasasündinud kõrvalekallete olemasolu.
Seda eksamit tuntakse ka kui loote kõrvalekallete kontrollimine, kuna see võib tuvastada siseorganite väärarenguid, nagu seljaaju, aju vähene areng, neerude ja jäsemete defektid, tserebraalparalüüs ja kõik Downi sündroomiga seotud südamerikked.
Kuidas vältida 19. rasedusnädalal kogunenud stressi
Rasedus põhjustab suuri hormonaalseid muutusi, mis võivad põhjustada ärevust ja stressi. Olge valvel, sest stressil võivad olla lapsele tagajärjed, suurendades enneaegse sünnituse ohtu.
Ärge siis paanitsege: proovige oma rahu uuesti leida. Veendumaks, et teie rasedus ei tekita liigset väsimust, hingake ja võtke vastu head harjumused:
- Nautige meeldivaid hetki (õhtusöögid sõpradega, poeskäigud või tunnid jõusaalis ...).
- Jagage oma emotsioone ja hirme teiste emadega sünnituse ettevalmistamise ajal.
- Rasedus äratab sageli unustatud emotsioone, mis on seotud ajas kaugete kogemustega. Kui teil on valu, rääkige nõustajaga või kellegagi, kes saab teid aidata.
- Söö "stressivastast" toitu (põhineb B-vitamiinil, komplekssetel süsivesikutel ...).
- Kui see pole esimene rasedus, peate end hästi korraldama. Peate jätkuvalt oma laste eest hoolitsema, tundma end hellitatuna ja hoolitsema oma vajaduste eest. Teie partneril on tõenäoliselt vähem aega teie eest hoolitseda ja teid hellitada.
- Ära mine oma piiridest kaugemale.
- Küsige abi oma lähedastelt, sõpradelt ...
- Söö ja maga piisavalt.
- Pange kodutööd kõrvale ja andke oma lastele rohkem aega, et nad saaksid nendega enne uut sündi mõnusalt aega veeta, mis on nende jaoks tõenäoliselt häiriv sündmus.
Näpunäiteid hea puhkuse kohta üheksateistkümnendal rasedusnädalal
Üheksateistkümnendal rasedusnädalal juhtub sageli, et teid vaevab unetus. Beebi võtab üha enam koha ja teil on raskusi lõõgastumisega, teil on tõenäoliselt krambid ja te kardate sünnitust. Ja sageli, öösel, leiate end haudumast. Mida siis teha?
- Söö õhtusöögiks midagi kerget
- Vältige põnevaid jooke (tee, alkohol, kohv ...).
- Hingake sügavalt sisse või tehke lõdvestusharjutusi, mida õppisite sünnituse ettevalmistustundides.
- Joo tass laimiteed või sooja piima, kuid väldi unerohtu.
- Kroonilise unetuse korral küsige nõu oma arstilt: ta võib välja kirjutada homöopaatilise rahusti.
- Pöörake tähelepanu oma toitumisele. Unetuse põhjuseks võib olla B -vitamiini puudus. Samuti võivad teid äratada hüpoglükeemiast tingitud näljakrambid või iiveldus.
Kasulikku teavet ei tohi unustada
Siin on, mida peate 19. rasedusnädalal arvestama:
- Mõelge, kes saab teid pärast sünnitust aidata (vanavanemad, õde, päevahoid)
- Leppige kokku kohtumine teise kohustusliku ultraheliga, mida nimetatakse morfoloogiliseks
- Kohustuslik kolmas sünnieelne günekoloogiline läbivaatus
- Vereanalüüs
- Täielik uriinianalüüs
