5 lihtsat sammu, et olla kodus õnnelik
Kodus vanglas elamine ei olnud kindlasti meie 2020. aasta soovinimekirjas, kuid nii palju, et me tahame või mitte, aga oleme sellises olukorras. Muidugi võiksime veeta oma päevad turtsatades ja kella vahtides, lootes, et seda tehes läheb aeg kiiremini või võime proovida muuta vaatenurka ja näha asju teisiti, võib -olla paremini. Nii retooriline kui see ka ei kõla, mõelgem sellele, kui palju õnne meil on, kui meil on katus pea kohal. See on privileeg, mida ei tohi võtta iseenesestmõistetavana. Meie kodu on meie väike pelgupaik maailma eest, koht, kus tunda end turvaliselt, vabalt olla meie ise.
Mitu korda tahtsime rutiinist lämmatades, pehmelt öeldes, jätkusuutmatuna, lihtsalt oma kodu läve ületada ja maailma selja taga sulgeda? Siin, nüüd saame hakkama, tõepoolest, me juba teeme seda. Varem või hiljem (meie, aga loodetavasti varsti) naaseme me endisesse ellu, mis on pühendatud ühiskondlikkusele, kohustustele ja kahjuks stressile. Miks me siis ei proovi seda pausihetke maja seinte vahel “nautida”? Allpool loetleme 5 lihtsat igapäevast žesti, millega hoida oma õnne treenituna kodust lahkumata!
1. Teeme voodi igal hommikul
"Aga kui ma pean selle õhtul lahti pakkima, siis miks peaksin igal hommikul voodit tegema?", See küsimus on miljonite inimeste kodudes alati kajanud. Mõne jaoks on see asjatu pingutus, millest on raske aru saada. Ometi on Gretchen Rubin, bestselleri autor Õnneraamat, on täiesti teisel arvamusel. Kirjanik vaidleb kindlalt vastu sellele, kui palju see lihtne žest, mis võtab aega vaid 3 minutit, on võti, et alustada päeva heas tujus. Vooditegemine võimaldab meil teha hommikust rutiini ja annab meile hindamatu saavutustunde. See annab ka meie toale ilusa ilme, sama, kus paljud meist tavaliselt suurema osa oma päevast veedavad.
2. Teeme aknad lahti
Nagu meie vanaemad meile õpetavad, ei saa päev alata ilma ruumi tuulutamata. Kohe pärast hommikusööki, olenemata ilmastikutingimustest, avame oma kodu aknad ja laseme uuel õhul kogu öö suletuna hoitud ruume jahutada. Teisest küljest on õhuvahetus hädavajalik, et kõrvaldada bakterid, millega muidu peaksime üüri jagama. Sunniviisilise vangistuse faasis aitab see lihtne žest meil uuesti kogeda seda maagilist õues olemise tunnet ja kui väljas paistab päike, siis veelgi paremini. Maja loomuliku valgusega üleujutamine on meeleolu imerohi - praegusel hetkel haavatavam kui kunagi varem - ja annab meile hea annuse D -vitamiini.
3. Toome majja kevade
Üks asi, millest me sellel keerulisel ajal kõige rohkem puudust tunneme, on kontakt loodusega. Kevad meid kindlasti ei aita, pigem vastupidi. Õitsevad puud, lindude säutsumine, linn, mis on täis uusi värve, seda looduslikku vaatemängu akna tagant vaadates ei ole kindlasti lohutav, eriti kui arvestada, et aia omamine on väheste privileeg. Siiski on võimalus tuua väike kevad majja. Poes käies paneme pärmipaki ja jahukoti vahele ka mõned taimed ostukorvi. Kaktused, sukulendid või värsked lilled, roheliste ja mitte-roheliste pöidlate jaoks on palju valikut. Sisustame oma kodu selle rohelise puudutusega, mis annab keskkonnale kohe värvi ja soojust. Lisaks võib taime eest hoolitsemine kuuluda koduharrastuste kategooriasse, et oma meelt puhastada ja konstruktiivselt aega veeta.
4. Ümbritseme end ilusate ja inspireerivate asjadega
Kui kogu see aeg on saadaval, siis miks mitte hakata sisekujundajaks ja vaadata üle meie interjööride paigutus? Olles sunnitud jääma maja seinte vahele, on meie viibimise võimalikult mugavaks muutmine vähim, mida teha saab. Raamime vanu fotosid, mis toovad meid tagasi õnnelike mälestusteni, ja riputame need üles koos oma südame joonistega. Toome tolmustest kastidest tagasi möödunud pühade suveniire ja korraldame need siia -sinna tubadesse, need aitavad meil reisida - vähemalt - mõistusega. Ühesõnaga, ümbritseme end ilusate asjadega, sellistega, mis juba neid vaadates tekitavad kohe heaolutunde. Me vajame seda.
5. Me ei viivita
Palju vaba aega ei ole hea vabandus selle edasilükkamiseks. Lisaks voodi tegemisele kohe pärast tõusmist on oluline igapäevaselt täita kõik need majapidamise põhilised ülesanded, et hoida maja korras ja puhtana. Kui söömise lõpetame, peseme kohe nõud ja asetame need oma kohale, ilma et valamu oleks päevadeks ummistunud. Kuigi hetkel pole suuri võimalusi oma riietuse muutmiseks, väldime riiete kuhjamist toolidele, vooditele või, mis veelgi hullem, põrandale laiali. Vahetame läbipõlenud lambid, võtame prügi maha, ühesõnaga, me ei kaota neid harjumusi, mis, olgu need igavad, lubavad meil täiesti ebanormaalses olukorras säilitada normaalsuse näivuse.
