9. rasedusnädal emale ja beebile - 3. raseduskuu
Ema tervis
Teoreetiliselt peaksite vähem kannatama sümptomite pärast, mis tõenäoliselt rikkusid teie esimesed rasedusnädalad. Vereanalüüside tulemuste põhjal võib arst soovitada. Kui te pole kaitstud toksoplasmoosi (parasiit, mis võib tulevasele sündimata lapsele põhjustada tõsiseid väärarenguid) eest, ärge muretsege, ärge paanitsege pelgalt kassi nähes!
Võtke vaid mõned lihtsad ettevaatusabinõud: küpsetage liha hästi (eriti kui see on sealiha), peske köögiviljad hästi, peske alati käed enne toiduvalmistamist või lauas istumist ... ja vältige kassi allapanu tühjendamist.
Vaata ka
12. rasedusnädal emale ja beebile - 3. raseduskuu
Teie emakas areneb edasi ja saavutab greibi suuruse. See sulgeb ja kaitseb embrüot, mille suurus on nüüd 4 cm.
Lapse areng
Embrüo kaalub umbes 12 grammi. Tema aju ja närvisüsteem arenevad edasi. Kaks aju poolkera hakkavad mitmekesistuma. Närvirakud, millest saavad neuronid, hakkavad järk -järgult üksteisega ühenduma. Ja need moodustavad tõelise võrgu.
Lisaks kesknärvisüsteemile hakatakse looma seede-, kopsu-, kardiovaskulaarsüsteemi ja kuseteede süsteemi.Sellest hetkest arenevad kõik need elundid aeglaselt ...
Meie nõuanne
Rasedana reisimine
Kas peate lahkuma? Raseduse ajal muutub teie staatus ... nagu ka võimalike sihtkohtade loend! Esimesel trimestril sõltub kõik sellest, kuidas end tunnete - kuulake oma keha! Vältige liiga pikki autosõite (võite põhjustada varaseid kokkutõmbeid) ja kõiki liigutusi, mis sunniksid teid kandma liiga raskeid raskusi.
Teisel trimestril peaksite end üldiselt hästi tundma. Valige puhkus, mis võimaldab teil ujuda, kõndida, külastada, hellitada ...
Selle asemel lubage kolmandal trimestril endale "dolce-far-niente" puhkust haigla lähedal (kunagi ei tea ...). Alates 8. raseduskuust hoidke end koht, kus olete otsustanud sünnitada.
Mõned põhireeglid
- Vältige ajavööndeid (mitte rohkem kui 4 tundi).
- Valige riigid, kus hügieenitingimused on optimaalsed. Hoiatus, teatud vaktsiinid on raseduse ajal vastunäidustatud (difteeria, läkaköha, punetised ...): küsige oma arstilt.
- Pakkige lahtised ja mugavad riided, mis katavad käed ja jalad; ärge kunagi kõndige paljajalu.
- Hoiduge sääskede eest.
- Vältige suplemist looduslikes mageveeallikates ja alati pärast suplemist duši all, et kõrvaldada bakterid.
- Jooge palju vett, ainult avamata pudelites, ja sööge ainult hästi küpsetatud toitu.
Autos
Piirake oma autosõite, sest need võivad olla löökide tõttu ohtlikud, põhjustades raseduse katkemise ohtu esimesel trimestril. Lisaks suureneb autojuhtimisel õnnetusoht! Tegelikult halvenevad teie rasedused refleksid. Kui soovite tõesti sõita, pange padi seljaõõnde, tehke lühikesi etappe (keskmiselt umbes 200 km) ja peatage regulaarselt jalgade sirutamiseks. Ostke ka spetsiaalne vöö rasedatele.
Lennukiga
Lennukiga reisimine on võimalik kuni 7 raseduskuuni (ja teatud ettevõtetes kuni 8 kuud). Uurige seda, küsides lisateavet ettevõttelt, kellega olete reisinud, ja hankige eeldatav sünnituskuupäev. Metallidetektorid ei ole lapsele ohtlikud.
Lennukis pange selga mõned surusokid või sukkpüksid, kõndige mõnda aega ja venitage, et piirata ringlusprobleeme.Ja joomine: 1 liiter 5 tundi lendu, lennuki õhk on väga kuiv.
Rongis
Lõpuks, rongiga reisimine on suurepärane lahendus ... tingimusel, et reisite Eurostari ja mitte Intercityga!
Ei tohi unustada
Leppige oma günekoloogi või ämmaemandaga kohtumine kokku esimesel trimestril
Valige haigla, kus sünnitada ja kus kursus läbida
Lepi aeg kokku esimeseks ultraheliks, mis tuleks teha 10. ja 11. nädala vahel
Korraldage mis tahes villotsenteesi või ultraheli (poolläbipaistev tuum) jaoks, mis toimub 10. ja 12. nädala vahel
Mõelge, kes saab teid pärast sünnitust aidata (vanavanemad, õde, päevahoid)
Võiksite hambaarsti aja kokku leppida
Andke oma tööandjale oma rasedusest teada
