Maohape: see ebameeldiv põletustunne!
Mao happesus mõjutab igas vanuses inimesi! Põhjuseid, nagu näete, võib olla palju ja erinevaid, kuid üldiselt aitab ebatervisliku eluviisi ja halbade toitumisharjumuste vastuvõtmine kaasa gastroösofageaalse refluksi ja mao happesusega seotud probleemide tekkimisele. Nagu ka liiga stressis! Ometi on hea enesetunne ja kehaga tasakaalus olemine tõesti oluline: vaadake videot ja saate teada, kuidas!
Kõrvetised (mao happesus või kõrvetised): põhjused
Mao happesus avaldub tüütu põletustunnega, mis kipub rinnaku poole tõusma mõnikord isegi märkimisväärse intensiivsusega. Kui probleem ei esine sageli, võib see sõltuda erinevatest teguritest: stress, suured, vürtsikad või halvasti seeditavad toidud, ravimid, alkohol. Kõik see võib olla ägeda gastriidi põhjuseks, eriti kui happesus on tunda toidust lühikese vahemaa tagant. Mõiste äge gastriit viitab üldisele maopõletikule. See võib olla hoopis maohaavand, kui põletustunne ja happesus ilmnevad pool tundi pärast sööki ja teid süüdistatakse tõelistes kõhuvaludes. Kui see sümptomaatika muutub krooniliseks ja esineb ka muul ajal või öösel ja tundub, et see väheneb toidu allaneelamisel, võib see olla kaksteistsõrmiksoole haavand. Ilmselgelt, kui tegemist on tõeliste patoloogiatega, on spetsialisti arvamus hädavajalik, et neid hüpoteese konkreetsete testidega kontrollida. See võib olla ka söögitoru tagasivoolu probleem, kui põletus tõuseb ülespoole, mõjutades ka suuõõnt. Sellisel juhul läheb maos sisalduv üles söögitorusse, põhjustades põletikku. Selle probleemi põhjuseks on lihasventiil, mis sulgeb mao "suu" ja avaneb toidu, oksendamise ja röhitsemise läbimiseks; kui see on liiga lõdvestunud, võib see põhjustada söögitoru kerkimist, põhjustades ka ärritust neelus ja suuõõnes. Kui põletustunne või happesus ilmneb asendi muutmisel, see tähendab kummardumine, lamamine, põlvede kohal painutamine, on suurem tõenäosus, et tegemist on söögitoru refluksiga. Isegi hiataalsong võib põhjustada refluksi. Sellega seoses räägime sageli hiataalsest herniast, st maoosa läbimisest läbi diafragma - lihase, mis eraldab rindkere kõhupiirkonnast. Hiataalne songa muudab klapi nõuetekohast toimimist. see avab ja sulgeb söögitoru sulgurlihase (kardia). Kui mao sisu valatakse söögitorru, tekivad regurgitatsioonid või õhu röhitsemine.Hiataalsonni sümptomiteks on ka tahhükardia ja ekstrasüstolid pärast lõunat. Kõrvetiste ja röhitsemise puhul on hea arvestada ka emotsionaalsete probleemide, ärevuse, närvilisuse, meeleolumuutuste põhjuste hulgas. Kui happesus on märkimisväärne, võib see ületada mao kaitsva limaskesta, ärritada seda ja mõnel juhul põhjustada kahjustusi. Mida suurem on mao happesus, seda suurem on söögitoru limaskesta ärritus.
Vaata ka: Enne ja pärast dieeti: 50 üllatavat muutust sinu motiveerimiseks!
Konsulteerige alati oma usaldusväärse spetsialistiga
Maohappe vastased ravimid on mõeldud hädaolukorra leevendamiseks, kuid neid ei saa ravida ilma arstiga nõu pidamata ja ilma tema retseptita. Ainult arstlik läbivaatus ja kõik spetsialisti nõutavad analüüsid suudavad kindlaks teha häire põhjused ja antud juhtumile sobivaima ravi. Anamneesikaart, milles patsient vastab küsimustikule südame-, hingamisteede, ainevahetuse, seedesüsteemi ja võetud ravimite kohta, võib aidata täpsemat diagnoosi, kuid sellest ei piisa, kuna mõned sümptomid on tavalised, näiteks ütles rohkem patoloogiaid. Sageli pärast visiiti tuleb nähtuse põhjuste täpseks diagnoosimiseks, füüsilise ja psühholoogilise heaolu taastamiseks kasutada spetsiaalseid uuringuid. Igal juhul on alati soovitatav alustada head ja lihtsat dieeti seeditavate ja mitte liiga sisuliste ja mitteärritavate toitudega, mis aitab vähendada happesust ja kõrvetisi. Kõik mao sekretsiooni suurendavad ained, puuviljamahlad, koola tuleb kõrvaldada. On vaja loobuda suitsetamisest ja närida aeglaselt söögi ajal, et piirata šokolaadi ja kohvi kasutamist, mida saab asendada odraga. Hea on tarbida täisterapastat, köögivilju, pošeeritud liha ja lahja kala, eelistatavalt keedetud, mitte-happelisi puuvilju. Lisaks stressile ja liiga kirglikule elutempole ning teatud ravimite tarvitamisele peame arvestama, et mõned toidud on liiga happelised ja põhjustavad klapi lõdvestumist, mis peaks blokeerima happe tõusu söögitorus. kardia. Kõrvetiste vältimiseks on hea vähendada tomatite, tsitrusviljade, halvasti hapendatud pitsa, kiivi, tšillipipra, hapukurgi, moosi, mee, tee, õlle, veini ja kangete alkohoolsete jookide tarbimist, mis võivad kahjustada limaskesta ja soodustada haavandite moodustumine.
Ravimid: antatsiidid, prokineetikumid, antisekretiivid (prootonpumba inhibiitorid) ja alginaadid
Kõrvetiste korral on näidustatud antatsiidid või prokineetilised ravimid, mis leevendavad tagasivooluprobleemi, vähendavad tagasijooksuprobleemi, hõlbustavad mao tühjenemist, või antisekretiive ja alginaate. Isetegemine pole kunagi soovitatav, eriti kui teil pole selle kohta isegi põhiteadmisi. Maohappe puhul kasutati kunagi naatriumvesinikkarbonaati, kuid selle efektiivsus on lühiajaline ja võib isegi sümptomeid halvendada; muu hulgas on see vastunäidustatud hüpertensiooniga patsientidele või neerupuudulikkusega patsientidele ja rasedatele, kuna see suurendab organismis naatriumi. Düspepsia korral on fütoteraapias mitmesuguseid looduslikke abinõusid, näiteks närimistabletid või taimeteed, mis põhinevad apteegitillil, rabarberil, gentianil, artišokil, aaloel, piparmündil, õnnistatud ohakal, koirohal.
Tavaline, kuid keeruline haigus
Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ja kaltsiumi antagonistide kasutamine hüpertensiooni korral võib lisaks ülekaalule ja rasvumisele intensiivistada maomahlade tootmist ja mao kaitsevõime nõrgenemist. MSPVA -des sisalduvad ained (aspiriin, ibuprofeen) lõdvestavad südant, soodustades tagasivoolu. Liigne happesus ärritab ja põletab mao limaskesta. Maolima on nagu mao seina kaitsegeel. Kui mao näärmed toodavad liiga palju happesust, muutub selle kaitse ebapiisavaks. Pärast valu ja põletustunne ülakõhus võib esineda röhitsemist, oksendamise episoode koos tugeva iiveldusega. Kui selle liigse maohappesuse korral midagi ette ei võeta, võivad mao sisemises osas tekkida erosioonid, mille tagajärjeks on maohaavand, põletustunne ja valu, mis on seotud tühjus- või raskustundega, sõltuvalt haigusjuhtumist. Probleem võib ilmneda igas vanuses, see on väga laialt levinud, sõltub ka elustiilist ja avaldab sageli väga negatiivset mõju patsientide rahulikkusele, eriti kui seda esineb perioodiliselt ja sageli.
Mida saab teha mao happesuse vähendamiseks?
Nagu me juba mainisime, tuleb esimese asjana hoolitseda õige toitumise eest, seejärel harjutada regulaarset füüsilist tegevust, mis on kasulik lihaste, kõõluste ja sidemete pingete ning samuti ärevuse ja stressi korral, kaks väga kahjulikku elementi. Võimaluse korral on parem vältida põletikuvastaseid ravimeid, valides muid, võib-olla looduslikke lahendusi, mis vähendavad ülehappesust ja taastavad mao pH. Mao kõrvetised (kreeka puhtast tulest) põhjustavad põletavat valu, võivad olla kerged või valulike valudega, sageli seotud röhitsemise ja vedeliku või toidu tõusmisega mõnikord suuõõnde, põhjustades ka seal põletust ja ärritust ning sageli neelupõletikku. Vahune lima kaitseb magu mitte ainult hapete, vaid ka väliste mõjurite eest, kuid kui selle toime on ohus, võib tekkida gastroösofageaalne refluks (inglise keeles GERD), mis võib põhjustada ebamugavusi, aga ka tõsisemaid patoloogiaid. Kui happesuse episoodid mõne aasta pärast korduvad, ei ole vaja iseseisvalt kasutada sama ravi, mida järgiti mõnda aega enne, kui haigused arenevad, patsiendi vanus on erinev ja uued, paremad ravimid võivad olla saadaval; seetõttu on alati hea küsida uuesti arvamust arstilt, võib -olla arstilt, kes juba teab selle kliinilist ajalugu. Teisest küljest võivad kõrvetised varjata ka tõsisemaid haigusi ja soovitatav on olla ettevaatlik. Kui olete ülekaaluline või rase või menstruaaltsükli ajal, on see sümptom lihtsam tunda. Teised kaasnevad sümptomid võivad olla iiveldus, borborism, kõhupuhitus, röhitsemine ja kõhupuhitus. Vallandavad tegurid võivad olla teatud toiduainete talumatus, hiataalsong, spastiline koliit, gastriit, duodeniit ja peptiline haavand. Helicobacter pylori bakter põhjustab paljusid neist haigustest, see edastatakse suu kaudu või kokkupuutel nakatunud väljaheitega. Tavaliselt tekitab see lühiajalisi probleeme, kuid mõnikord ka tüsistusi, mis nõuavad hoolikat arstiabi. Geneetilised tegurid, suitsetamine ja liigne söömine on gastriidi, duodeniidi ja haavandite riskifaktorid.
Ettevaatusabinõud söögitoru refluksi ja mao happesuse vältimiseks.
Puhake piisavalt kõrge katusepeaga, kandke lahtist riietust, mis ei suru kõhtu, ärge sööge pärast õhtusööki liiga suuri eineid ja suupisteid, sööge aeglaselt närides, rääkimata, et mitte õhku alla neelata, mitte pikali heita või treenida liiga palju pärast sööki, kui mitte varem kui kaks tundi; magada 7-8 tundi öösel; mitte suitsetada; ärge võtke mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (aspiriin, ibuprofeen, ketoprofeen, diklofenak), pöörake tähelepanu päikesepõletusele, kaotage kaalu, kui olete ülekaaluline, tehke trenni, vältige pingelist tööd ja arutelusid. Eelistatav on mitte tarbida vürtsikaid toite, kaneeli, tomateid, happelisi puu- ja köögivilju, nagu ananass, tsitrusviljad, pigem eelistada õunu, pirne, banaane, kapsasalatit, apteegitilli ja salatit, tarbida kuivküpsiseid, mitte kreemikaid tooteid, kasutada oliiviõli .. oliiv ja mitte või, ricotta ja mitte koor, valge ja mitte punane liha, küpseta toitu ahjus ja ära prae.
Õige annuse valku saab võtta ennekõike kaunviljadest ja munadest, üsna kergesti seeditavatest toitudest. piirata gaseeritud jookide, alkoholi tarbimist, asendades loodusliku vee ja mõrkjad puuviljamahlad.
