Kuidas unustada endine: 7 näpunäidet elu taastamiseks pärast suhte lõppu
See on läbi: kas teie suhe lõppes vastastikusel kokkuleppel või äkki, kas see lõppes hästi üksteisele silma vaadates ja sõpradeks jäämisega või lõppes see väga halvasti, võib -olla reetmisega, pole lahutamine kunagi lihtne, eriti kui te pole ... sina, nende kahe vahel, oled super veendunud, et sulgemine on sinu jaoks tõesti parim valik. Tõenäoliselt mõistate mõne kuu jooksul, et see, kellele panustasite, ei olnud teie jaoks õige partner: aga seni on valu, kannatused, segadus segatud paratamatu sooviga oma endisega uuesti ühendust saada. Ja see on täpselt see, mida te ei pea tegema.
Nagu sa ütlesid? Jääge sõpradeks? See võib olla, kuid kindlasti mitte kohe! Loo lõpus on nii palju põhjusi, miks mitte oma endisega ühendust pidada, millest esimene on kahtlemata see, et peate keskenduma iseendale!
Eesmärk: unustada oma endine
Tundub lihtne öelda, kuid nostalgia on alati nurga taga. Ei ole lihtne unustada inimest, kellega olete teinud tuhat projekti ja jaganud nii palju häid aegu. Samuti on mitte liiga varjatud oht seda idealiseerida ja kõrvale jätta kõik need vead, mis teid koos olles perioodiliselt vihastasid. Nende endi unustamine nende seitsme näpunäite abil ei ole mitte ainult lihtsam, vaid ka kiirem: läbime koos viha, valu ja pisarate erinevad hetked koos teie täieliku taassünniga. Siis, mis hetkel, kui tunnete end endiselt, et saate ka oma endisega uuesti avastada kiindumuse ja sõprussuhte, kuid alles siis, kui olete sellest loost tõesti väljas. Oled sa valmis? Tänav!
Vaata ka
Kaugus: vältige selle mehe nägemist
Kui see aeg on tõesti möödas, ärme petta ennast. Oma endise nägemise ülesanne on muuta hetk, mil saate aru, et olete ta unustanud, palju aeglasemaks. Teda mitte näha tähendab mitte ainult kohtumise leppimata jätmist, vaid ka vältimist kohtadesse minemast, kuhu teie endine tavaliselt läheb (tulge teadma!). Pidage meeles, et temaga kohtumine tähendab iga kord sammu tagasi astumist ja kõigi väikeste edusammude kustutamist, mida te regulaarselt teete. Tema kohalolek ahastab ja masendab sind ning takistab ka tulevikku vaatamast ja uut elu elamast. Kui kohtute temaga juhuslikult, piirduge kiire tervitamisega, ärge küsige isiklikke küsimusi, et ma ei peaks veetma tunde tema vastuste üle, vaid jätkan oma teed. Kui seevastu sina ja su endine elate olukorras, mis sunnib teid praktiliselt iga päev nägema, kui soovite seda tõesti unustada, peate seda olukorda muutma, isegi töökoha vahetamise hinnaga, või linnad. Sinu elu ja heaolu on tähtsamad kui vanad plaanid!
Kontakti pole: kõik kehtib, tekstisõnumid, e -kirjad, sotsiaalsed võrgustikud ja isegi WhatsApp
Selle nägemata jätmine on kasutu, kui te ei lakka seda tundmast. Mitte kunagi ei tähenda kunagi. Sotsiaalsed võrgustikud muudavad selle eriti keeruliseks, pakkudes teile pidevalt uusi sõprussuhteid ja pilte õhtutest ilma teie endiseta. Te ei vaja seda kõike! Kui mõte sildade täielikust lõikamisest hirmutab teid, arvake, et see on ajutine kiusatus. Kui see lugu teile enam haiget ei tee, võib teie endine isegi teie virtuaalsete sõprussuhete juurde tagasi pöörduda, kuid nüüd on meil ambitsioonikas eesmärk: DI-MEN-TI-CAR-LO!
Seetõttu pole kõnesid, sõnumeid, SMS -e ega kontakte sotsiaalvõrgustikes ega ühestki rakendusest: eesmärk ei ole kaduda, olla salapärane ega panna neid igatsema. Keskmes oled sina, sinu valu suhte lõppemise pärast ja soov edasi liikuda (mida praegu napib, aga küll see tuleb!). Küsige abi ka oma sõpradelt, veetke kindlasti aega ühiste sõpradega, kui teda pole, vältige temast rääkimist ja veenduge, et keegi ei räägiks teile teie endisest. Te pole enam paar: öelge seda ümber! Lõpetage tema jälgimine kõigis sotsiaalvõrgustikes: kui teil on Facebookis ja Instagramis liiga palju ühiseid virtuaalseid sõprussuhteid, kasutage võimalust ja andke endale sotsiaalvõrgustikest kena detoksiperiood ning pühenduge päriselule. Samuti saate teda mõneks ajaks telefonis blokeerida: kui blokeerite tema kontakti, olete telefoni helises kindel, et see pole tema. See tundub väike asi, kuid teadsite, kui palju see aitab!
Kuidas ka mälestusi lõigata
Kui sul on tuhandeid asju, mis panevad sind temast mõtlema, on teda raske unustada: nii võta kõik esemed, kingitused ja isiklikud asjad ning kõik muu, mis sind teda meenutab, ja viska need minema. Okei, selle kõik ära viskamine võib tunduda äärmusliku otsusena ja sama hästi võiksite oma eksole tagasi anda väikesed igapäevased esemed, mille ta maha jättis. Kui probleemiks on väikesed kingitused, fotod või kirjad ja kui te ei taha kuuldagi selle äraviskamisest, siis hoidke kõik karbis ja lubage, et te ei ava seda kasti enne, kui olete terve ja nende asjade ülevaatamine teeb teid naerata, hellusega, ära nuta meeleheitlikult! Kõigi mineviku esemete silmist eemaldamine on samuti väike sümboolne rituaal, mis alustab teie elus uut rada: nüüdsest vaatate ette!
Ära teeskle, et sul on kohe kõik korras
Pole mõtet varjata oma tõelisi tundeid ja visata end metsikusse ööellu, teeseldes, et olete oma eksmehe hetkega unustanud. Tunded tuleksid esimesel võimalusel uuesti päevavalgele ja leiad end kannatavatena nagu esimestel kordadel. Sellest valust ülesaamine tähendab ennekõike sellele näkku vaatamist ja selle elamist, kui seda vajate, nutmist, kui tunnete, et soovite seda teha, lasta auru koos sõbraga, kui peate juhtunut ratsionaliseerima. Pärast seda on kõik lihtsam, kuid andke endale kogu aeg, mida vajate. Ärge vahepeal ennast isoleerige - pere ja sõprade olemasolu, keda tunnete enda ümber, aitab teil end armastatuna tunda. Nende peale võib alati loota: kallistamine mõnel juhul teeb imet!
Võtke aega
Kui teil on päeva jooksul palju vaba aega, on lihtsam mälestustest lahti lasta ja endisele mõelda. Kiiremaks unustamiseks täitke oma päevakava kohustustega. Ergutage oma kujutlusvõimet uute kogemustega. Kui te ei tunne end valmis ühiskondlikku ellu naasma ega taha välja minna ja lõõgastavale tegevusele pühendatud lõbutseda, otsige uus hobi või spordiala, mis laadib teid ja tekitab hea enesetunde. Seadke endale lühike eesmärk, mis tuleb saavutada kuu või kahe jooksul: see võib olla uue keele õppimine või vabatahtlik tegevus või kõigi jooga eeliste avastamine oma kehal. Kõik sõltub sellest, mis sulle meeldib ja mida teha tahad!
Uus elu, uus välimus
Ole ilus, tõesti ilus. Väike poodlemine sõpradega, et teid rõõmustada, uus soeng uue elu tervitamiseks ja siis iga päev enda eest hoolitsemiseks, kreemid, ilumaskid, hoolitsetud meik. Kui näete ennast hästi, tunnete end paremini. Enda armastamine aitab sul keskenduda iseendale ja ravida oma haavu. Kõnni kodust välja, pea püsti ja naudi seda vabaduse tunnet, mille arvasid kaotanud. On väga tähtis inimene, kes vajab kogu teie armastust: ja see olete teie!
Küüned ajavad naela: see töötab peaaegu alati
Kas te ei tunne end uueks looks valmis? See on normaalne, kuid keegi ei palu teil nüüd kihlust teha. Vaja on veidi kergust, nii et kui soovite kellegagi hängida või uute inimestega kohtuda, tehke seda ilma probleemideta. Sest juhuslik kohtumine premeerib teie enesehinnangut, paneb teid tundma end ilusana ja ihaldatuna ning paratamatult ka lõpetama oma endise idealiseerimise. Isegi kellegi teisega magamine võib teid aidata, sest see tekitab sinus uusi emotsioone ja loob uusi häid mälestusi: eeldusel, et te ei usu, et olete oma unistuste mehe kohe leidnud, olge ilmselt pettunud ja otsige meeleheitlikult oma endist !
