Efektiivne: põhjused ja ravi, mida tuleb teha
Me anname sageli kiirustavaid otsuseid inimeste kohta: "See on liiga külm", "see on liiga suletud", "see jääb alati omaette". Enamasti aga unustame, et mõne hoiaku taga võivad olla ka tõsised häired, mida ei tasu alahinnata.
Anaktiivsus rohkem kui häire on sümptom, mis toimib häirekellana psühholoogilistes olukordades, mis on ebatavalised ja hõlmavad isiklikke suhteid.
Tõhusat inimest mõjutab mõnikord ka filofoobia ehk hirm armastuse ees. Vaadake seda videot, et rohkem teada saada.
Anaefektiivse tähendus
Ebaefektiivne tähendab võimetust tunda kiindumust teise inimese vastu või üldisemalt tunda emotsioone. See on tõeline sümptom, mis on seotud mõne isiksushäirega, näiteks vaimse anoreksia või patoloogilise stressiga.
Mõnel juhul on see hetkeseisund, mis laheneb spontaanselt, eriliste stressitingimuste tõttu. Teistel juhtudel on aga tõhus inimene alati selline olnud ja kannatab pidevalt ebamugavuste ja kannatuste käes, mille tulemuseks on mõnikord raske juhtimine.
Põhimõtteliselt ei ole tõhusad inimesed absoluutselt võimelised looma mingisuguseid sidemeid, mis on sõprus või armastus, ning on ka tungimatud neile osutatud kiindumuse või armastuse ees.
Vaata ka
Tõhusus: mis on selle põhjus?
Üks peamisi põhjusi on traumad, mis tekkisid lapsepõlves või noorukieas. Sellest hetkest alates võib subjektidel olla tegelikkusest moonutatud vaade, mis toob kaasa sellised tagajärjed nagu võimetus tunda emotsioone või võimetus väljendada allasurutud tundeid.
Kui inimmõistus on nende olukordade saagiks, on see võimeline looma valesid uskumusi, nagu see, et ei vääri kiindumust ja ei pea seda andma. Järgneb see, et efektiivne indiviid kipub end ümbritsevast maailmast eraldama, unustades eksisteerimise ja käitudes igas mõttes nagu automaat.
Need, kes on tõhusad, kannatavad sageli ka keha jäikuse all: kallistusi, suudlusi, hellitusi ja igasugust füüsilist kontakti välditakse absoluutselt, et tasakaalustada tugevat ebamugavust ja piinlikkust, mis selle häire all kannatajatele tekitatakse.
Olukorra pildi täiendamiseks tuleb rõhutada, et üks peamisi põhjusi, mis viib ebaefektiivse nii eraldatuna, on hirm tunda emotsioone ja lasta end minna kiindumustesse, mida tuleb iga hinna eest vältida. Igasugust inimestevahelist suhteolukorda nähakse ohuna ja sellele järgneb täiesti kaitsev suhtumine. Lühidalt, et mitte kannatada, jätavad tõhusad inimesed end kiindumustest ilma.
Kui tuua konkreetne näide, siis mõelgem tähtsa armastuse lõppemisele: tunneme end rebenenud ja oleme kindlad, et ei suuda enam tunda armastust teise inimese vastu. Sel juhul on see täiesti ajutine olukord, mis on juhtunud vähemalt üks kord elus ja see kaob täielikult, kui hakkame enesekindlust taastama ja armastama.
Kui varem oli armastamine üksikisiku jaoks valus ja masendav, hakkab ta enam -vähem teadlikult pidama seda käitumiseks, mida tuleb vältida ja vältida; sel viisil ja aja jooksul tekitab see üha ilmsemaid raskusi igasuguste suhete haldamisel, mis hõlmavad teatud intiimsust.
Mõnikord lähevad asjad sujuvalt ja lahenevad iseenesest, teinekord on vaja loota spetsialistidele, enne kui tõhususe seisund hõlmab meie igapäevaelu muid valdkondi, millel on katastroofilised tagajärjed.
Ebaefektiivsus mõjutab nii mehi kui ka naisi
Ebaefektiivsed inimesed on nii mehed kui naised, see sümptom võib mõjutada ükskõikselt mõlemat sugupoolt, kes satuvad traagilisse olukorda, kus nad ei taha tunda kiindumust, sest nad saavad haiget teha. Kui mees muutub ühest küljest tõhusaks ka seetõttu, et teda kutsutakse kaitsma oma rolli tugeva ja sõltumatu inimesena, kes ei lase end emotsioonidest üle koormata, näib naine teisest küljest rohkem harjunud emotsioonidega tegelema ja tundeid, ka kaasasündinud emainstinkti suhtes.
Tegusad inimesed ei taha enamat kui tundeid mitte omada, eeldades, millised on tõelised nartsissistlikud hoiakud, näiteks:
- Liialdatud tähelepanu endale
- Suutmatus vastu võtta kriitikat või enese mõnitamist
- Ei oska nalja mängida
See on alateadlik ettevaatusabinõu ja kujutab endast üht võimalust kaitsta end lapsepõlves ja pärast seda elatud valusate kogemuste eest.
Üksikisik, et mitte uuesti kannatusi kogeda, astub kaitsesse ja eraldub täielikult: iga kord, kui teda mingil moel puudutab armastus, kiindumus, mis tahes positiivne sentimentaalne vorm, valitseb hülgamispiin ja kaitseb end tahtmatult. nähtamatu külmakilbiga.
Kuidas toime tulla analüütikuga
Ebaefektiivset iseloomustab emotsioonide ja tunnete tõeline peatumine, mida tavaliselt nimetatakse afektiivseks plokiks. Kuidas läheneda tõhusale inimesele? Esimene asi, mida tuleb arvestada, on see, et enamikul juhtudel on raske märgata, et tegelete ühega neist.
Kui luuakse pikaajaline suhe, on seda ilmselt lihtsam realiseerida, kuna käivitub soovitud või mitte soovitud mehhanismide seeria.
Suhtlemine efektiivse inimesega ei ole lihtne: neil, kes kannatavad ebaefektiivsuse all, puudub tegelikult empaatiavõime ja seetõttu teistega häälestuda, pigem püüavad nad end igati varjata vaikusest ja ratsionaalsusest ehitatud seina taha. Loogiline arutluskäik on tegelikult mitte-afektiivsete subjektide järgi ainus mõistlik asi ja ainus tee, mille jooksul ei tohi olla ühtegi tunnete või emotsioonide põhjustatud takistust.
Kui proovite ebaefektiivselt armusuhtesse astuda (kuid te pole sellest veel teadlik), siis teadke, et on normaalne tunda end mõnevõrra häiritud. Tunnete osas pole kindlust, igale väikesele positiivsele sammule järgneb veel sada negatiivset ja järelikult küsitleme end pidevalt. Võib -olla tunneb inimene tõepoolest huvi partneri vastu, võib juhtuda, et ta on ka armunud, kuid ta ei näita seda kunagi välja, seda kõike kaotades ja edasise pettumuse hinnaga.
Kas afektiivsust saab diagnoosida?
Nagu me varem ütlesime, tuleneb tõhusus sageli lapsepõlve traumast, kuid see avaldub täiskasvanueas, just siis, kui toimuvad sündmused, mis hõlmavad parandamatult emotsioone ja afektiivset sfääri: südamesõbrad, esimene armastus, kihlumine, abielu, emadus .
Ebaefektiivsetel inimestel, kuna isiklik sfäär praktiliselt puudub, liigub kogu tähelepanu ja keskendumine professionaalsele sfäärile. Töö on reamehe elu tugipunkt vaba aja veetmise hetkede, sõpradega väljasõitude, hobide ja meelelahutuse arvelt.
Millised on teised häirekellad neile, kes kannatavad ebaefektiivsuse all?
- Olge mõjutatud teiste väärtustamisest
- Piiramatu huvi esteetiliste ja pildiga seotud aspektide vastu
- Suutmatus elust rõõmu tunda
- Katsed mälestustest põgeneda
- Absoluutne jahedus igas olukorras
- Emotsionaalne irdumine ja kaitsehoiak
- Vältige kõiki romantilisi suhteid
- Pidev hülgamispiin
- Küsige teiste tundeid
- Emotsionaalne ebastabiilsus ja ärevus
- Mitmeaastane sisemine tühjus
Parim teraapia
Ebaefektiivsusest "paranemiseks" ei ole tõelist teraapiat, parim tee on psühhoteraapia.
Mõnikord võib juhtuda, et inimene, kes on juba kannatanud afektiivsete puuduste tõttu, kannab selle omakorda edasi oma lähedastele. Seetõttu on peamine asi kett võimalikult kiiresti katkestada.
Samuti tuleb rõhutada, et tõhusad inimesed ei tea peaaegu alati, et nad on, ja neil on raske otsustada psühhoteraapia kursuse alustamise üle. Õigete lähedaste inimestega (ennekõike perekond ja sõbrad) on aga võimalik selle teadlikkuseni jõuda ja häire täielikult lahendada.
Uudishimu teemal
Tõhususe staatus on palju tavalisem, kui arvata võiks, ning on sageli filmide, teleseriaalide ja raamatute peategelane. Mõned näited? Massimo Gramellini raamat "Tehke ilusaid unenägusid" millest sai siis film, mille režissöör oli Marco Bellocchio ja mille peaosas mängis Valerio Mastandrea: ta jäi lapsepõlves ema orvuks, suureks saades põrkub kokku raskusega armastada ja leida endale lähedast naist.
Isegi teleseriaal "Suure Paugu teooria" ta püüdis nähtust jutustada, uurides iroonilisel moel efektiivse inimese elu ja kõiki sellest tulenevaid igapäevaseid raskusi.
Lõpetuseks tahame mainida ka romaani "Bel Ami" Guy de Maupassant koos võrgutava, kuid mõjusa peategelasega.
