Keha neutraalsus: milline on alternatiivne reaktsioon keha positiivsusele
Viimastel aastatel on sotsiaalsed võrgustikud ja veeb muutunud soodsaks pinnaseks alternatiivsete ideede sünnile ka ilumaailma ja esteetiliste standardite osas. Liikumine, mis on leidnud palju edu, on see keha positiivne, mille eesmärk on julgustada iga organi tunnustust, astudes vastu võimatutele ideaalidele, mida ühiskond meile pidevalt pakub. Hiljuti on aga positiivset arvamust saanud teine mõiste, nimelt keha neutraalsus.
Uurime, milles asi on ja miks erinevates aspektides osutub Anne Poireri mõte võitvaks vastuseks keha positiivsusele.
Mis on keha neutraalsus?
Mida võiksime määratleda kui liikumist keha neutraalsus sündis Anne Poireri mõttest. Elutreener alustas oma ideede esitamist 2015. aastal arvukate töötubade ja konverentside kaudu. Keha neutraalsuse keskmes ei ole keha hindamine esteetilisest vaatenurgast, vaid selle neutraalsus. Tegelikult võetakse keha arvesse ainult tema elutähtsate funktsioonide tõttu, vabastades seega kõikidest ilu kaanonitest, mida tavaliselt kasutatakse selle analüüsimiseks. Nii kaovad arusaamad suurusest, kujust, nahatüübist jms, sest jõus on neutraalne nägemus.
Lühikese aja jooksul on kehaneutraalsus saanud palju tuge isegi kuulsuste maailmas. Näiteks Briti näitlejanna Jameela Jamila, kes viib sel teemal läbi teadlikkuse tõstmise kampaania sotsiaalsete postituste ja netisaadete kaudu Kaalun. Koos temaga paistab silma Taylor Swifti nimi. Ameerika popstaar paljastas, et võttis oma intervjuus ajalehele The Guardian omaks füüsilise neutraalsuse kontseptsiooni, sest tundis end mitu korda alandatuna, kui teda hinnati naisena keha, mitte talendi või karjääri järgi.
Keha neutraalsus vs keha positiivsus
Kuid millised on erinevused keha neutraalsuse ja keha positiivsuse mõiste vahel? Tegelikkuses olid nende kahe liikumise lähte -eeldused sarnased, kuid aja jooksul võttis keha positiivne mõtlemine triivi, mis määras nende kahe vahel sügava pausi. Aga lähme järjekorras.
Idee keha positiivsusest sündis kavatsusega armastada oma keha olenemata sellest, kuidas see välja näeb. Meid ümbritsevad Instagrami postitused ja meediapildid, kus näeme ainult täiuslikke, toonides ja sihvakaid kehaid. Aastaid edastatud sõnum on "õhuke võrdub ilus", samas kui "rasv on kole sünonüüm". Sellest ka selliste teemade päritolu nagu keha häbistamine või enesevihkamine. Keha positiivsus sündis vastusena sellele kõigele. See edendab erinevat tüüpi ja värvi nahatüüpide "enam -vähem efektiivset kaasamist igas suuruses ja mis tahes füüsilises vormis ning on isegi rääkinud soolise vedeliku aktsepteerimisest".
Kuid viimastel aastatel on keha positiivsus keskendunud peamiselt "ilule ja kaalule, muutudes turundusstrateegiaks. Tegelikult seostab enamik inimesi seda kontseptsiooni selliste fraasidega nagu"Ma armastan oma keha isegi siis, kui see pole täiuslik"ja siin peitub tema suurim piirang, mida näeme hiljem paremini.
Nagu Anne Poirer ise selgitab, eemaldab kehaneutraalsus igasuguse ilukaanoni ega sunni oma keha armastama. Vastupidi, see asetab selle keskmesse, nähes seda kui "seadet", mis võimaldab meil iga päev toiminguid teha, alates kõige väiksematest ja kõige tühisematest kuni kõige olulisemateni. Näiteks saame tänu oma kehale jalutada looduse keskel, hoida last süles ja isegi nautida oma lemmikroogi. Niisiis, mis muudab fookust: see nihutab tähelepanu oma keha väljanägemiselt ja peaaegu sunnitud aktsepteerimisest, et seda positiivselt näha, keskenduda kõikidele asjadele, mida see võimaldab meil teha.
Keha positiivsuse piirid
Maailmas, kus keha häbistamine ja jälestamine rasvadega on endiselt liiga olemas, võib tunduda absurdne rääkida keha positiivsuse ebaõnnestumisest. Kuid juba selle filosoofia tugipunkti kokku võttes oleme pilgu heitnud sellele, kuidas ka selle liikumise triiv on näidanud oma piire. Kõige olulisemat kriitikat tõi esile ajakirjanik Rachel Hawley oma artiklis pealkirjaga Ma ei tunne end oma keha suhtes positiivselt - ja ma ei peakski seda tegema. Hawley alustas põhimõttelisest eeldusest: miks ei ole nii paljud inimesed, nii mehed kui naised, oma kehaga rahul? Andrea Long Chu süvendas seda küsimust „veel ühe kaalutlusega: miks peaksite olema iga hinna eest keha positiivne?
«Ma ei talu keha positiivsust, ma ei talu seda üldse. See on mulle anateem. See on moraliseeriv. Põhjus on selles, et ma ei talu seda, sest tunnen end kaasatuna, sest see ütleb, et minu ja ka enda põlgus minu enda vastu on teadmatuse tagajärg. »
Seega, kui algselt ei sündinud keha positiivsus mitte niivõrd selleks, et sundida meid oma keha aktsepteerima, vaid leevendama sellele avalduvat sotsiaalset survet, siis nüüd tundub see paljudele inimestele lihtsalt turundusstrateegiana, mis sunnib armastama igat keha "ka siis, kui" ei vasta standarditele. Just selle "isegi kui" taga peitub tegelik probleem: igaühe isiklik hinnang ja vajadus aktsepteerida ennast isegi siis, kui see ei meeldi.
Vastupidi, kehaneutraalsus annab meile vabaduse mitte reeglina omada oma keha armastust, vaid töötada oma isikliku nägemuse kallal, et end tõeliselt paremini tunda.
Kuidas rakendada keha neutraalsuse kontseptsiooni
Keha neutraalsuse omaksvõtmine tähendab meie harjumuste ja nägemuse rikkumist enda kohta. Selles mõttes ütles Denveris söömise taastamise keskuse psühhiaater ja meditsiinidirektor Elizabeth Wassenaar, et ta lähtub eeldusest: kujutage ette elu, mida soovite ilma välise tingimuseta. Selle saavutamiseks on oluline kuulata sõnumeid, mida teie keha teile saadab, ja olla tänulik, kui see võimaldab teil teatud toiminguid teha. Näiteks pärast väsitavat jalutuskäiku mägedes on õige võtta puhkepäev ja toituda nii, et taastada enesetundeks vajalik energia. Seda tehes ei vaata te enam oma keha esteetilisest, vaid tema elutähtsatest aspektidest.
Keha neutraalsuse rakendamine ei tähenda oma keha aktsepteerimist kõigis aspektides, ilma et ta tahaks seda muuta: oluline on tunnistada, et need füüsilised muutused ei ole peamine õnneallikas, sest see langeb kokku ainult endaga rahulolu ja tervisega.