Coca -cola raseduse ajal: kas see tõrjub tõesti esimeste kuude iiveldust?
Kas te võite raseduse ajal kokakoolat juua või mitte, on küsimus, mida paljud naised ja tulevased emad endalt küsivad; võime teile öelda, et see pole täielikult keelatud, kuid peate olema ettevaatlik. Selle tarbimist üldiselt tuleks piirata, selgitame selle artikli peamisi põhjuseid. Enne jätkamist vaadake allolevat videot, et avastada muid toite, mida raseduse ajal jälgida.
Kas ma võin raseduse ajal koolat juua?
Coca-colal on iidne päritolu, kuna see sündis algselt põneva mõjuga alkohoolse joogina; kuid tänapäeval, mida me kõik teame, on gaseeritud ja alkoholivaba jook, millel on iseloomulik tume värv. On teada, et gaseeritud joogid raseduse ajal on ei ole tegelikult märgitud üldse mitte tervislikuks: sageli rikas suhkrute ja värvainete poolest, oleks parem neid vältida, eriti kuna kõik, mida me võtame, jõuab ka looteni.
Rasedus on parim aeg oma toitumisharjumuste ülevaatamiseks, alustades alkoholist, mille tarbimine tuleb täielikult peatada, kuni gaseeritud jookideni, nagu kokakoola. Aga kas see on tõesti halb, kui raseduse ajal purjus olla? See pole kindlasti tervislik, kuid väikeste koguste tarbimine on juhuslikult võimalik.
Vaata ka
Põhjused, miks raseduse ajal Coca -Colat vältida
Pealtnäha kahjutu gaseeritud jook nagu koola võib raseduse ajal olla ohtlik põhjustel, millest me allpool teatame. Liigne joomine, eriti 9 raseduskuu jooksul, hõlmab mitmesuguseid riske, kuid kõige olulisem neist on suurenenud enneaegse sünnituse tõenäosus, mis selgus hiljutisest uuringust.
Lisaks on gaseeritud joogid enamikul juhtudel äärmiselt suhkrurikkad ja seetõttu peavad eelkõige tulevased emad neid vältima, et vältida rasedusdiabeedi tekkimist koos kõigi sellega kaasnevate tagajärgedega.
Suhkrud ja kunstlikud magusained nagu aspartaam Ja fenüülalaniin, mida sageli leidub suurtes kogustes karastusjookides, näiteks kokakoolas, põhjustavad terviseprobleeme, kaasates kardiovaskulaarsüsteemi ja seades ohtu kogu raseduse jätkumise.
Coca -cola joomine raseduse ajal peab jääma väikeseks rõõmuks, kui seda tuleb juhuslikult nautida, muutumata harjumuseks vältida ema ja lapse tervisega seotud probleeme.
Tõeliselt liialdatud suhkrusisalduse tõttu karastusjookides, nagu koola ja palju muud, on väga lihtne kaalus juurde võtta ja teil on palju raskusi kilode kaotamisega.
Kuid kas nullkoks võiks olla sobiv alternatiiv emadele, kes lihtsalt ei suuda aeg -ajalt klaasi lubada? Vastus on enam -vähem sama, mis klassikalise koksi puhul, st jah, kuid mõõdukalt.
Mõlemad eelnimetatud kokakoola versioonid sisaldavad kofeiini, muu hulgas raseduse ajal vältitavaid aineid, kuna see põhjustab lootele stressi, samuti luude moodustumiseks hädavajaliku kaltsiumi imendumist.
Coca -cola raseduse ajal: kas see aitab raseduse ajal iivelduse vastu?
Uskumus, et kokakoola sobib lapseootel emadele raseduse iivelduse või maohappe korral, on alati laialt levinud. Aga kus on tõde? Tegelikult oleks kokakoola happelise pH tõttu teatud seedimisfunktsioon ja see aitaks leevendada mao raskust isegi rasedatele. Igal juhul võib liigne tarbimine stimuleerida maohapete tootmist ja seetõttu süvendada kõhuvalu, happesust ja gastroösofageaalset refluksi.
Ühesõnaga, see, et kokakoola paneb seedima, on väga subjektiivne, selle kasutamine raseduse ajal seedimiseks on vahend, mida tuleks vältida.
Mis puudutab raseduse iiveldust, siis see on põhjustatud hormoonist (kooriongonadotropiin) ja mõned bioloogilised tegurid, kuid see on loote kaitsemehhanism, kuna mõned uuringud on näidanud, et selle all kannatavatel naistel on esimesel trimestril vähem abordi riski.
Kõigil neil juhtudel tuleb kokakoola mõju pidada absoluutselt subjektiivseks: kui see aitaks kellelgi iiveldust koksi juues peatada, ei pruugi see tingimata kõigile sobida ja mõnel juhul võib olukord isegi halveneda.
Lubame endale kiretu nõu: mahlad ja puuviljamahlad ilma suhkruta on palju tõhusamad.
Coca -cola raseduse ajal kasutamise vastunäidustused
Lisaks kaalutõusule ja tagajärgedele emale ja lapsele on gaseeritud jookide tarbimisega seotud ka muid vastunäidustusi, mis on ilmsemad. Siin on mõned näidised.
- Gaseeritud ja suhkrurikkad joogid on sageli happelised ja see kahjustab meie hammaste emaili, muutes need pikas perspektiivis kollasemaks. Sel põhjusel ei soovita hambaarstid kohe pärast koksi või kohvi joomist hambaid pesta, just seetõttu, et riskite happega juba testitud emaili edasise hõrenemisega.
- Pikemas perspektiivis suurendab gaseeritud jookide liigne tarbimine südame -veresoonkonna haiguste, diabeedi ja rasvumise riski. Uuringud on näidanud, et nende jookide tarbimine on tihedalt seotud ülekaalulisuse ja rasvumisega ning on eriti riskantne lastele.
Coca -cola raseduse ajal: korduma kippuvad küsimused
Kas toiteväärtuste ja kalorite põhjal on koola raseduse ajal soovitatav toit?
Coca -cola sisaldab palju suhkruid ja värvaineid, mis ei ole head nii raseda kehale kui ka kõigile teistele. Coca -cola zero, isegi kui nimigi ütleb, on null kalorit, ei tähenda see, et see ei sisaldaks emale ja lapsele kahjulikke aineid, sealhulgas põneva toimega kofeiini.
Kas raseduse ajal eelistatakse kerget kokakoolat?
Kerge koks, nagu ka klassikaline ja nullversioon, sisaldab kunstlikke magusaineid, mis ei ole kehale head ja millest tuleks olla ettevaatlik kogu 9 raseduskuu jooksul. Lisaks sisaldab see ka kofeiini täpselt nagu kaks ülalmainitud versiooni - ainet, millest tulevane ema peaks vähemalt sünnituseni eemale hoidma.
Muud kihisevad joogid raseduse ajal: millised on lubatud?
Igat tüüpi kihisevaid jooke (oranž sooda, chinotto, sooda jne) ei soovitata raseduse ajal kasutada, kuid see ei tähenda, et naised ei saaks väikest kogust väga juhuslikult tarbida. Kapriisi mahavõtmine ei tee haiget, oluline on tarbimisel mitte ületada ja see on reegel, mis peaks kehtima kogu pere heaolule.
