Kuidas vabaneda kurguvalu: kasulikud näpunäited ja alternatiivsed abinõud ravimitele
Sageli on kurguvalu põhjas "viiruslik" infektsioon, kuid muudel juhtudel võivad selle põhjuseks olla ärritavad ained, nagu sudu, sigaretisuits, kliimaseade, gastroösofageaalne refluks või muu. Isegi kui oleme sunnitud rääkima liiga kaua või liiga valjult, võime tunda kurguvalu, mis suureneb tundide jooksul pärast esimest sümptomit. Enne selle artikli lugemise jätkamist vaadake seda videot koos toiduga külmetushaiguste vastu.
Kurguvalu põhjused
Bakteriaalsed infektsioonid (tavaliselt streptokokk) hõlmavad enamikul juhtudel kurku ja mõnikord ka mandleid, kuid ei jõua peaaegu kunagi kopsudesse. Kõige sagedasem nakkus on õhus levimine või otsene kokkupuude saastunud esemetega. Vaatame konkreetselt, millised on kurguvalu algpõhjused.
- Külm
Peaaegu alati esineb kurguvalu, millega kaasneb rinoviirus, mis on külmetusviirus, mille sümptomiteks on punased ja vesised silmad, nohu ja kinnine nina, kuiv või õline köha ja sage aevastamine.
Nagu me ütlesime, edastatakse seda tüüpi viirust õhu kaudu ja pärast käte asetamist saastunud pindadele. Parim viis selle vältimiseks on mitte kokku puutuda inimestega, kes on selle juba võtnud, ja pesta hästi käsi. Paranemiseks vajate palju puhkust, jooge palju vett ja kasutage ainult arsti järelevalve all põletikuvastast ravimid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) Suu lahustavad pihustid või pastillid, kuristades sooja veega ja soolaga, võivad olla muud abinõud sümptomite leevendamiseks.
- Mõju
Kurguvalu võib olla ka gripi äratus. Sel juhul on meil muid sümptomeid, näiteks: peavalu, kõrge palavik, väsimus, väsimus, lihasvalu ja mõnikord oksendamine.
Kui kurk on paranemise kiirendamiseks ärritunud, saate dehüdratsiooni vältimiseks sekkuda ka toitumisse ja vedeliku tarbimisse.
- Streptokokk
Streptokoki infektsioon levib otsese kontakti kaudu nakatunud inimesega. Sellisel juhul on peamised sümptomid kurguvalu ja palavik, kurgu turse ja punetus, isutus, peavalu ja liigne lima eritumine ninas. Mõjutada võivad nii täiskasvanud kui ka lapsed ning mõlemal juhul parim. selleks võtke ühendust oma arstiga.
Et olla kindel, et tegemist on "streptokokkinfektsiooniga, tuleb läbida kõri tampoon, mille põhjal saab arst otsustada, kas ravida vaevusi antibiootikumiga.
Lastel võib streptokokk olla seotud sarlakiga, kuid sel juhul kaasneks kurguvalu ka sügeleva nahalööbega.
© GettyImages
- Suits
Halvad igapäevased harjumused on sageli kurguvalu põhjuseks: suitsetamine on üks neist, kuna suitsetamine ärritab kurku tugevalt, põhjustades valu ja ärritust.
- Gastroösofageaalne refluks
Gastroösofageaalne refluks on noorte ja vanade seas üha levinum haigus: sellel on palju põhjuseid ja sümptomeid, sealhulgas kurguvalu.
- Tonsilliit
Tonsilliit on viirusliku või bakteriaalse infektsiooni põhjustatud mandlite põletik, mis võib põhjustada kurguvalu. Mandlid muutuvad turseks, ärrituvad ja neil on valged laigud. Peamised sümptomid on: halb hingeõhk, palavik, hääle nõrgenemine, kaela lümfisõlmede turse. Arst otsustab, kas ravida tonsilliiti antibiootikumidega või mitte, kuid üldiselt pidage meeles, et peate puhkama nii palju kui võimalik, jooma palju, niisutama ruumi õhku. Võite otsustada protseduuri jätkata. mandlite eemaldamine ainult rasketel juhtudel, kui esineb retsidiive, mis häirivad normaalset igapäevaelu.
Kurguvalu: millised on sümptomid?
Kuigi me oleme neid juba eelmises lõigus maininud, viidates kurguvalu algpõhjustele, meenutame uuesti, millised on sümptomid.
- Üldine halb enesetunne
- Kõrge või mõõdukas palavik
- Söögiisu kaotus
- Lihasvalud
- Peavalu
- Iiveldus
- Punane kurk naastudega
- Suurenenud lümfisõlmed
- Farüngiit
- Larüngiit
- Köha
- Tonsilliit
- Valu kurgu tagaosas
- Väsimus
- Nohu
- Raskused ja ebamugavustunne neelamisel
- Külmavärinad
- Halb hingeõhk
Kasulikud näpunäited kurguvalu vabanemiseks
Kurguvalu ei peeta tõsiseks patoloogiaks ja enamikul juhtudel kipub see iseenesest lühikese aja jooksul taanduma, see võtab aega umbes kolm kuni seitse päeva.Aga mida teha sümptomite leevendamiseks ja kohe enesetunde parandamiseks? Siin on meie näpunäited.
- Jooge palju, eelistades külmi või leigeid vedelikke, mis leevendavad kurguvalu.
- Söö külma ja pehme tekstuuriga toitu.
- Vältige kuuma toitu ja jooke, mis muudavad kurgu ebamugavustunde halvemaks.
- Turse leevendamiseks laske jääkuubikul või palsamikommil suus sulada.
- Kurista veega ja sidruni / vesinikkarbonaadiga või loputa lihtsalt suuveega: need aitavad turset vähendada ja valu leevendada
- Ärge suitsetage ja ärge seiske piirkondades, kus keegi on just suitsetanud.
Ainult arst saab otsustada, kas on asjakohane alustada antibiootikumravimitel põhinevat ravi: enamikul juhtudel ei ole antibiootikum soovitatav, kuna kurguvalu on viiruslik. Kui nädala pärast sümptomid ei parane, küsige uuesti arstilt konsultatsiooni, kes hindab, mida teha.
Toidud kurguvalu ennetamiseks ja raviks
Toit on meie tervise parim sõber, nii et siin on mõned toidud, mida kasutada looduslike abinõudena, et ennetada ja ravida nakkusi, mis põhjustavad ka kurguvalu.
- Apelsinid, mandariinid, kiivid ja banaanid
Puu üldiselt ja eriti apelsinid, mandariinid, kiivid ja banaanid on immuunsüsteemi võimas liitlane. Rikas toitainete ja vitamiinide, sealhulgas C -vitamiini poolest, tarbitakse neid väga sageli, eriti külmadel aastaaegadel, mil on kergem haigestuda. - Ingver
Ingver on tugevalt desinfitseeritud juur: seda tuleb võtta kapslite kujul või infusiooni või taimeteena esimestel kurguvalu tunnustel. - Sidrun ja mesi
Sidrun ja mesi, segatuna üksi või lisades tassile teed, on tuntuim ja hinnatuim looduslik vahend turse ja ärritunud kurgu vastu võitlemiseks. Nende antibakteriaalsed ja desinfitseerivad omadused leevendavad põletikku kohe. - Salvei ja eukalüpt
Salvei ja eukalüpt omavad antiseptilisi ja palsamilisi omadusi, mis on kasulikud kurguvalu, röga ja lima korral, kuna need toimivad loodusliku antibiootikumina. Võite valida ka eukalüptigaasi, mis on kasulik enne magamaminekut, et hästi hingata. - Rahapaja ja lagrits
Piparmünt on võimas antiseptiline, valuvaigistav ja põletikuvastane ravim, mida tuleb võtta infusiooni kujul, mis on võimeline rahustama kurguvalu ja lahustama röga. Lagrits seevastu dekongesteerib ja põleb, on näidustatud ka köha korral. - Kurkum
Kurkum on üks keha jaoks kõige kasulikumaid vürtse: sellel on vedeldavad, antioksüdandid, põletikuvastased ja vähivastased omadused ning seetõttu on see asendamatu igapäevaseks valmistamiseks. - Kaneel
Selle iseloomulik lõhn aitab puhastada hingamisteid, kuid kaneelil on ka põletikuvastased omadused ja see on sobiv vahend kurguvalu vastu võitlemiseks. - Toored või keedetud porgandid
Porgand tugevdab immuunsüsteemi, on rikas A-, C- ja K -vitamiini ning kaaliumi poolest ning ei tohiks kunagi meie roogadest suupistetena või lisandina puududa. - Kanapuljong
Kana puljong on organismile kasulike ainete kontsentraat, sest see sisaldab lisaks kanavalkudele ka köögivilju, mis aitavad võidelda viirusnakkustega. - Küüslauk, sibul ja salvei
Küüslauk ja sibul sisaldavad rikkalikult väävlit - ainet, mis aitab hingamisteid puhastada. Need on looduslikud antibiootikumid ja salvei, mida saab kasutada kuumade infusioonide valmistamiseks kurguvalu korral.
