Pimestav naeratus? See on igapäevase hügieeni küsimus: juhtkond selle tähelepanuta jätmise eest
"Kanna naeratust ja sul on sõpru; kanna tuhka ja sul on kortsud.". See George Elioti aforism võtab kokku naeratuse jõu ja ilu. Seetõttu on oluline säilitada terved, ilusad ja valged hambad!
Terve suu ja pimestava naeratuse jaoks vajate teadmisi ja visadust: teadmisi suuhügieeni reguleerivatest põhimõtetest ja visadust nende rakendamisel.
Siin on 6 näpunäidet, kuidas alati oma naeratuse üle uhkust tunda ja mitte liiga sageli hambaarsti külastada ...
Vaata ka
Alkagin ja alfemminile: lugege hügieenitoote testijate arvamusi int
1 - kontrollige
Kasutu on edasi lükata, teeselda, et ei mäleta ega lükata edasi: iga 6 kuu tagant on hambaarsti kontroll kohustuslik. Kui soovite olla veelgi turvalisem, küsige hammaste röntgenipilti hammustustiiva tehnikaga ; hambad on "tiib", mis võimaldab isegi moodustunud kaariese leida.
2 - Hoolitse oma toitumise eest
Nagu? Vältida liiga palju maiustusi (suhkrud muutuvad hapeteks ja rünnata emaili) ning piirata alkoholi. Tegelikult soodustab alkohol suuõõne kasvajaid.
3 - hügieen
Pese hambaid vähemalt kaks korda päevas - iga kord vähemalt 5 minutit - kõige parem pärast hommikusööki hommikul ja õhtul pärast õhtusööki. Samuti pidage meeles, et hambad harjatakse roosast valgeks, see tähendab igemehambast ja mitte horisontaalseks. Mis puudutab hambapastat, siis valige see, mis on spetsiifiline, kui teil on näiteks tundlikud igemed, kahjustatud email või teil on kalduvus hammaste lagunemisele.
4 - Väärtuslikud liitlased
Ärge unustage pärast hammaste harjamist kahte olulist liitlast, kes on vajalikud tervete hammaste ja igemete säilitamiseks: suuvett ja harja. Esimene antiseptik, naastudevastane ja fluoriidiga rikastatud, tapab baktereid, teine, liigutades seda hambavahede vahel edasi-tagasi, eemaldab hambakatu ka kõige raskemini ligipääsetavatelt pindadelt. TÄHTIS: suuveed ja hambavaheharjad ei asenda hambaharja ega hambapastat, vaid viivad oma tegevuse lõpule.
5 - Vahetage hambaharja sageli
See on kõige olulisem vahend kaariese ennetamiseks, sest eemaldab mehaaniliselt toidujäägid ja bakterite hambakatu. Selleks, et see oleks efektiivne, peavad sellel olema väga spetsiifilised omadused: sirge käepide, väike pea, mis hõlpsasti jõuab igasse suuossa, ning üsna pehmed ja ümarad tehisharjased otsas. Niipea kui need omadused kaovad ja igal juhul hiljemalt kolm kuni neli kuud, tuleb hambahari vahetada. Kasutamisel tegelikult kulub ja deformeerub.
© elmex elmex TUNDLIK
6 - valge, mis ei saa olla valgem
Mõnikord muutuvad hambad kollaseks ja kaotavad oma pindmise kihi emaili, mis muudab need valgeks ja tervislikuks. Suitsetamine, kohv, sooda ja muud toidud aitavad sellele protsessile kaasa, mida saab aeglustada loomulikul teel või kasutades isetehtud valgenduskomplekte või otse hambaarst.
Looduslike meetodite puhul on kõige tavalisemad: vesinikkarbonaat, mis koos jämesoolaga loob suurepärase puhastusvahendi, salvei, mida tuleb otse hammastele hõõruda, sidrun, suurepärane kollaste laikude vastu ja araaki juur, mis poleerimisel hambad, muudab need valgeks ja läikivaks.
Kui aga soovid uusi DIY valgenduskomplekte proovida, siis on näiteks iWhite Instant (34 eurot apteegis), lihtne ja kiire kodus kasutada, ilma kõrvalmõjudeta, sest ei sisalda vesinikperoksiidi, ja kohese tulemusega. Tänu Belgia ettevõtte Sylphar patenteeritud tehnoloogiale kergendab hooldus esimest korda, parandab emaili ja tugevdab hammaste struktuuri, eemaldades aktiivselt plekid ja remineraliseerides hambaid.
Vaata ka:
10 saladust, et säilitada super mälu aja jooksul!
10 väga lihtsat asja, mida saate kohe teha, et muuta oma elu paremaks
Kuidas hoida hambad valged?
