Olen kontrollifriik

Mida tähendab olla kontrolli friik?

A kontrolli friik ta on inimene, kes tahab kõike kontrolli all hoida ja kes tunneb seetõttu kohustust teistele öelda, mida teha. Üldiselt, kes see on kontrolli friik ta varjab üleolekutunnet ja arvab, et organiseerimiseks, planeerimiseks, suunamiseks peab ta tingimata sekkuma ... Seda tüüpi inimene ei usalda teisi ja usub, et on ainus, kes teab, kuidas ootamatuid sündmusi õigesti juhtida. Koos kontrolli friik midagi ei jäeta juhuse hooleks, arvesse võetakse kõiki detaile ja ootamatusi ning iga väiksemgi muutus tekitab stressi ja närvilisust.

Mis on sellise käitumise põhjus?

See võimujanu ja absoluutne kontroll peidab tegelikult… kohutavat hirmu vigade ja ebaõnnestumiste ees! The kontrolli friik ta on ebakindel, kes oma ebakindluse varjamiseks sunnib end olema täiuslik, ilmselgelt edutult. Igavesti rahulolematu, kontrolli friik tal on vaja kõike peensusteni korraldada ja see teeb ümbritsevate elu keeruliseks.

Õppige relativiseerima!

Kui arvate, et olete üks kontrolli friik, õppige lahti laskma ja teisi usaldama, isegi kui see on teie põhimõtetega vastuolus. Lõpetage pidev kaitsepositsioon ja proovige end ümbritsevatele avada ning lubage endale veidi rohkem spontaansust. Selleks, et seda teha, peate taastama enesekindluse ja võitlema sooviga kõike kontrollida. Proovige relativiseerida ja anda asjadele õige väärtus!

Kui seevastu soov kõike kontrollida muutub kinnisideeks ja takistab tasakaalukat elu, võite pöörduda psühholoogi poole. Miks mitte proovida kognitiivset ja käitumuslikku teraapiat, mis on keskendunud teie tegelase sellele poolele? Selle sammu astumine tähendab, et olete juba asunud asju teatud distantsilt vaatama.