Õnnelik paar: kõik terve ja püsiva armastuse elamise saladused
Armastust ja õnne peetakse sageli sünonüümideks. Vähemalt paberil. Tegelikkuses pole see aga alati nii. Sellest räägitakse veel liiga vähe, kuid mürgised armastused ja düsfunktsionaalsed suhted on alati nurga taga ja võivad inimese hävitada, kahjustades tema rahulikkust pikka aega. Kahjuks pole siiani ideaalse suhte retsepti veel leitud, kuid siiski on mõned "koostisosad", millest saate oma elu paremaks muuta. Selle põhjal oleme otsustanud koguda praktilisi näpunäiteid, mida teie ja teie potentsiaalne partner peaksid aitama iga päev koos oma elus, et saaksite end tõeliselt õnnelikuks teha.
Vaata seda videot ja saa teada, millised on eeldused tervisliku ja õnneliku armastusloo elamiseks.
Suhtlemine ... ja teadmine, kuidas kuulata.
© Getty Images
Õnneliku paari olemise esimene saladus - mis pole nii salajane - on kindlasti oskus suhelda. Hea suhtlus on iga toimiva ja toimiva suhte alus, olgu see sõprus või armastus. Kui teil on kriisihetk, on teil tööl raskusi või probleeme iseendaga, ärge sulgege end, vaid rääkige sellest oma partneriga avalikult. Vastupidi, väljaütlemata ja tagajärjed ning mahasurutud pettumus võivad suhteid jäädavalt ohtu seada ja viia kohutavate tagajärgedeni, ennekõike reetmiseni. Teisest küljest peab aga leiduma ka partner, kes oskab teie sõnu kuulata ja neid austada, et aidata säilitada paarielu harmooniat, olles teie kõrval, mis iganes juhtub.
Usaldage üksteist
On väljakujunenud tõsiasi, et usalduse puudumisel ei saa suhe kahe inimese vahel kaua kesta. Teineteise usaldamine ja vastupidi on hädavajalik tingimus, kui soovite suhte toimima panna. Armukadedus ja pidevad kahtlused, sageli tõendite puudumisel, partneri lojaalsuse või tema tunnete ehtsuse kohta võivad viia tõeliste kinnisideedeni, mis viib paratamatult suhte lõppemiseni. Kui tunned, et oled koos kellegagi, keda ei saa usaldada, on peaaegu mõttetu lugu edasi viia. Kuigi kui teie lahendamata traumadest ja sügavast hirmust loobumise ees tekivad usaldusküsimused, proovige enne endaga suhtlemist, milleks te ilmselgelt pole valmis, endaga tööd teha, sealhulgas pöörduda teemaspetsialisti poole. Üldiselt soovitame teil olla inimestega, kes võtavad oma hirmud omaks ja võtavad need tükkhaaval lahti, kuni tunnete end täiesti turvaliselt.
Võtke muudatused vastu
Muutused on meie elu lahutamatu osa. Investeeri endasse ja oma suhetesse. Armastus, sõprus, perekond, kool ja töö, meie eksistents on pidevas arengus, samuti meie tunded ja sidemed. On võimatu mõelda ja eelkõige eeldada, et meie võetud suhted jäävad aastate jooksul muutumatuks. Üks reeglitest, mis tagab, et elu paarina toimib ja aja möödudes seda ei kriimustata, on järgnevate muutuste ja kriisiperioodide aktsepteerimine. Alati, kui meie elu on pahuksis või väikesed muutused, on paratamatu, et tagajärjed on ka suhted partneriga. Just nendel hetkedel peate oma tundeid pikalt mõtisklema ja alles siis, kui olete veel elus, valmistuma kõigele koos, kõrvuti vastu astuma. Seega peame lihtsalt lõplikult leppima sellega, et liblikad kõhus ei ole kadumatud ja et suhe, kasvada ja areneda, ei jää kunagi samaks.
Minge koos magama, ilma et peaksite tingimata koos magama
© Getty Images
Kui oleme kellessegi armunud, ootame pikisilmi, et saaksime selle inimesega magada. Nii intiimsuse saavutamiseks kui ka enne uinumist helluse, enesekindluse ja lõbu hetkede jagamiseks. Aastate jooksul võib aga voodikohtade jagamine muutuda tõeliseks õudusunenäoks ja seada ohtu suhte rahulikkuse. Mõelge vaid sellele, et teie partner norskab igal õhtul valjult. Seega, kui leiate end sellisest olukorrast, soovitame teil kasutada seda, mida on nimetatud "unes lahutuseks". See väljend viitab paljude paaride üksmeelsele otsusele magada eraldi tubades. See tava, mis on nüüd üha enam moes, on paljude jaoks osutunud tõhusaks lahenduseks probleemidele, mille paarile unepuudus tõi. Näiteks teie ja teie partner võiksite esialgu koos magama minna, et päeva lõpus endale hetk välja otsida, ja seejärel vahetult enne uinumist "eraldi teed" minna. Nii saate nautida kõiki neid hüvesid, mis lähevad koos magama ja suurepärast unekvaliteeti.
Ühiste huvide olemasolu
Ühiste huvide olemasolu on veel üks sammas õnneliku ja püsiva suhte loomiseks. See ei tähenda, et sina ja su partner peaksid olema läbi ja lõhki hingesugulased, kuid on tõesti raske ette kujutada, et suhe võib tõesti õnnestuda, kui teile mõlemale meeldib teha täiesti erinevaid asju. Huvide ja kirgede jagamine mõjutab eelkõige seda, kuidas paar otsustab oma vaba aega veeta. Kui tegevused, millele soovite pühenduda, on täiesti kokkusobimatud ja olete seetõttu sunnitud tegema pidevaid kompromisse, loobudes seega isiklikust õnnest, peaksite tõsiselt kaaluma, kas tasub jätkata või vastupidi. oleks õigem minna eri teid.
Uskuge samadesse väärtustesse
Lisaks huvide jagamisele on oluline, et paaris toimuks ka täielik või peaaegu täielik väärtuste osadus. Väärtused on ettekirjutuste kogum, mille järgi me otsustame oma eksistentsi üles seada ja juhtida. Seetõttu on ütlematagi selge, et on peaaegu mõeldamatu koostada eluplaane ja kujutleda oma tulevikku koos inimesega, kelle väärtused põrkuvad Ebameeldivate üllatuste vältimiseks hakake kohe veekogusid katsetama, esitades mõned lihtsad küsimused (nagu need), mis aitavad teil aru saada, kas see inimene on teie jaoks või peate alustamise lõpetama.
Kasvatage oma iseseisvust
Õnnelike paaride saladus? Tehke hetki ainult enda jaoks. Kellegagi koos olemine ei tähenda, et peate veetma kogu oma aja selle inimesega, kleepides ta nagu rannakarp omaenda kivi külge. Et suhe toimiks, on vaja kasvatada oma iseseisvust, pühendudes tegevustele, mis ulatuvad paari elust kaugemale: minge sõpradega välja, andke endale üks päev, jätkake oma unistuste elluviimist ja kasvatage oma kirgi. Kui teie partner armastab teid tõesti ja vastupidi, on neil hea meel näha, et elate oma elu ka nende puudumisel.
Teadmine, kuidas kahjutuks teha
Et elada lugu rahuliku ja muretu vaimus, vältige kõike konfliktiks muutmist. Kui miski teid häirib, proovige enne partneri vastu vihahoos plahvatamist hinnata, kas see on tõesti nii tähtis või on see See nõuanne puudutab peamiselt kõige rumalamaid ja tühisemaid asju, seega ei tasu seda arutada ja tuju rikkuda.
Rääkige oma vajadustest avalikult (isegi voodis!)
Raputage lõplikult maha veendumus, et täiuslik kaaslane peab olema selgeltnägija, kes oskab teie meelt lugeda. Kahjuks pean kahjuks teatama, et praegu pole keegi selle superjõuga andekas ja kui soovite oma partnerilt midagi, olete sunnitud seda selgesõnaliselt edastama. Olgu see siis prügi välja viimine, kui ämber on täis, tualett -istme alla laskmine iga kord, kui vannituppa lähete, nädalavahetuse korraldamine rannas või voodis selle konkreetse asja tegemine, mida te armastate, ärge oodake teist inimene, kes jõuab sinna alati üksi. Taas on märksõna alati ja ainult suhtlus!
Füüsiline kontakt
Puudutamine, puudutamine, suudlemine: isegi pärast aastaid pärast esimest kohtumist on ülioluline säilitada füüsiline kontakt. Need lihtsad žestid, mis lähevad kaugemale kui seks, aitavad teil tunda end ühtsena ja harmoonias nagu esimene päev.
Vaata ka: Paaritätoveeringud: ideed armastust täis tätoveeringuks!
Ole lahendatud
Nii retooriline kui see ka ei kõla, tuleb teiste armastamiseks kõigepealt õppida ennast armastama. Hirmud, ebakindlus, lahendamata probleemid õõnestavad vaid suhte edukust, jättes paarile mõlemale komponendile valusaid tagajärgi. Seetõttu on enne armastusloosse sukeldumist oluline lahendada kõik meie sisemised piinad. Ainult nii oleme valmis armastama ja laskma end armastada.
Kaaluge paariteraapiat
Mõnikord, kui pühendumisest ja heast tahtest ei piisa, peate leidma julguse paluda kelleltki abi, näiteks psühhoterapeudilt. Tänu oma oskustele psühholoogias suudab ta pakkuda teile ja teie partnerile õiget tuge, et tulla toime kriisihetkedega ja leida lahendusi nende ületamiseks.
