Tintarella aeg! 5 asja, mida teha - ja 5 absoluutselt mitte teha - enne päikese käes viibimist

See on aeg, mil me kõik kujutame end juba kaunilt päevitunud ette ja ei jõua ära oodata, millal saame näidata oma värvikamaid ja särtsakamaid kleite, et näidata merevaigukollast nahka.

Ärge kiirustage siiski liiga palju, enne kui jõuate sellesse punkti, on hea enne oodatud päikese käes viibimist teha väike ülevaade asjadest, mida teha ja mida vältida, sest päevitunud on ilus, põletatud / kõrvetatud / ärritunud, ei!

Järgige meie nõuandeid ja ärge võtke tarbetuid riske. Päike on hea, kui järgite mõnda lihtsat reeglit.

Mida teha

Vaata ka

Kuidas hästi päevitada: kõik näpunäited kadestamisväärseks ja r-vabaks päevitamiseks

Tähtsündmused: millised need on ja millal neid teha

Kuidas nahka päikeseks ette valmistada: näpunäiteid ja vigu, mida vältida

1- vabaneda surnud rakkudest

Ühtse, homogeense ja püsiva päevituse saamiseks tuleb esimese asjana eemaldada surnud rakud ja vabastada epidermise poorid. Nagu? Koorimine, koorimine ja koorimine.

2 - Võtke toidulisand

Mõni nädal enne päikese kätte minekut võite võtta toidulisandi, mis sisaldab spetsiifilisi toimeaineid, näiteks beetakaroteeni -, mis hoiavad ära naha kuivuse, tugevdavad barjäärifunktsiooni ja stimuleerivad päevitamist.

3 - Ole rahulik

Unustage reegel "kõik ja kohe", otsene päikesekiirguse liigne kokkupuude ja valuliku päikesepõletuse risk, ainult sensibiliseerib nahka, kahjustab seda ja igal juhul kaob nii kiiresti võetud värv sama kiiresti. Lõdvestuge ja pidage kinni ajastusest.

4 - Kandke kõigepealt päikesekaitsekreemi

Päikesekaitset tuleks kanda vähemalt pool tundi enne päikese kätte minekut. Seda seetõttu, et sügavale nahka tungimiseks ja selle paremaks kaitsmiseks kulub aega. Ärge unustage ka pärast suplemist uuesti lahti rullida.

5 - Niisutamine seest ja väljast

See reegel kehtib alati, kuid veelgi enam enne päikese käes viibimist, selle ajal ja pärast seda. Jooge palju vett, suurendage vitamiinide ja mineraalsoolade sisaldavate toitude hulka, andke õhtul enne magamaminekut taimeteed ja ärge kunagi unustage pärast päikest pärast päikest. dušš. Naha ja keha hästi niisutatuna hoidmine on oluline ohutu, kauakestva ja koorimiskindla päevituse jaoks.

© iStock

Asjad, mida MITTE teha

1- Pihustage parfüümi

Peale selle, et see on kasutu, kuna see oleks segi aetud päikesekreemide lõhnaga, võib selles sisalduv alkohol valgustundlikuna põhjustada dermatiiti või tüütuid ärritusi. Sama kehtib ka alkoholipõhiste deodorantide kohta.

2 - Kasutage eelmise aasta päikesekaitsekreemi

Kas olete eelmisel aastal kasutanud pool kaitseklaasi? Meie nõuanne on seda mitte kasutada, kuna selle päikesekiirguse kaitse on kindlasti vähenenud, kui mitte täielikult kõrvaldatud.

3 - Niisutajat tuleks peale kanda hiljem!

Isegi kui teil on kiusatus kiirendada päevituse tekkimist, kasutades päikesekaitsekreemi asemel lihtsat niisutajat, laske sel minna! Päikese poolt tekitatud kahju suureneb pidevalt ja kõige tõsisematel juhtudel põhjustab see ka melanoomi vorme. Rääkimata naha enneaegsest vananemisest ... Kas see on seda väärt, et päevitada lühema ajaga?

4 - Ärge raseerige

Me ei ütle, et peate randa minema, kui juuksed on silme ees, lihtsalt ärge tehke seda 24 tunni jooksul enne päikese käes viibimist. Risk? Ärritus, sügelus ja ebameeldivate punaste täppide ilmumine.

5 - vältige narkootikume

Ravimite võtmine päikese käes viibides võib põhjustada nahale ebameeldivaid valgustundlikkusreaktsioone, näiteks tumedaid laike mõnel näo- ja kehapiirkonnal. Välditavad ravimid on peamiselt antibiootikumid, põletikuvastased ravimid ja isegi suukaudsed rasestumisvastased vahendid.

Vaata ka:
Päevitus tuleb söömisega kaasa
Näo päikesekaitse: kuidas, millal ja miks
Päikese erüteem: mis see on, kuidas see avaldub ja mida teha (ja mitte teha), kui teil see on