Päikese erüteem: mis see on, kuidas see avaldub ja millised on abinõud
Päikese erüteem on päikesepõletus või põletus, mis on tingitud "liigsest ja pikaajalisest kokkupuutest päikese ja UV (ultraviolettkiirgusega), kui puudub" piisav või piisav päikesekaitse. Erüteemi sümptomid ilmnevad tavaliselt 6-12 tundi pärast päikese käes viibimist ja see päikesepõletus, tõeline esimese või teise astme põletus, esineb erinevates vormides. Naha punetus, villid, villid, äärmuslik puutetundlikkus, sügelus, koorimine ja naha kuivus (kseroos) on päikesepõletuse peamised sümptomid, mis on veidi raskem reaktsioon lihtsast päikesepõletusest.
Millest sõltub päikesepõletus?
Päikese erüteem ning selle ulatus ja tõenäosus sõltuvad ka fototüübist, kuhu keegi meist kuulub, ja UV -kiirte neeldunud annusest. Fototüüp on dermatoloogiline klassifikatsioon, mis jagab inimesed vastavalt nahas oleva melaniini kogusele. Neid on 6 erinevat fototüübid vahemikus 1, sealhulgas piimjas ja väga heleda nahaga inimesed, kuni musta nahaga fototüübiga 6. Ilmselgelt mõjutab neeldunud UV -kiirte hulk ka võimalikku nahareaktsiooni, kuid tavaliselt on fototüüp 1 kõige rohkem seda tüüpi riskidega kokku puutunud. See ei tähenda, et eri nahatüüpi inimesed ei pea end enne päevitumist piisavalt kaitsma, valmistades oma nahka päikese käes.
Vaata ka
Valmistage nahk päikeseks päikesepõletuse vältimiseks DIY savimaskiga
Tõhus viis päikesepõletuse vältimiseks on lisaks keskmiselt kõrge kaitsega kehtivate kreemide kasutamisele naha ettevalmistamine päikese käes. Kuidas? Üks parimaid meetodeid on isetegija orgaaniline savimask naha puhastamiseks, niisutades seda, kõrvaldades surnud rakud ja valmistades sellega ette päikese käes löögi, hõlbustades seega kiiremat ja ühtlasemat päevitust. Siin on üksikasjalikult selgitatud kõik sammud, mida tuleb teha täiusliku DIY orgaanilise savimaski valmistamiseks!
Ravimid erüteemi raviks
Enne kui jätkame erüteemivastaste ravimitega, ütleme kohe, et see häire kipub paranema spontaanselt 4 või 5 päeva jooksul, mille jooksul tuleb vältida päevitamist. Halb uudis on see, et pikemas perspektiivis suurendab erüteem nahaplekkide riski, nahavähk (melanoom) ja fotovananemine ehk liiga päikese käes viibiva naha enneaegne vananemine, mis tekitab kohe kortse ja üldist kuivust.Ja siin oleme lõpuks päikesepõletuse vastaste vahenditega:
- Valuvaigisti võtmine võib leevendada püsivat põletust
- Proovige looduslikke abinõusid, rakendades rahustavaid kompressi, mis on valmistatud kummelist, kurgist, melonist, jogurtist, voolavast veest otse nahale
- Eriti ulatusliku päikesepõletuse ja põletikuliste protsesside korral pöörduge arsti poole
- Võtke külma dušši või kandke kahjustatud alale jääpakend
- Niisutage punetavat nahka spetsiaalsete kreemide, piimade või kreemidega. Täiendava leevenduse huvides võite toote enne pealekandmist ka külmkapis jahutada
- Valige dieet, milles on palju beetakaroteeni ja E-vitamiini sisaldavaid toite, mis aitavad nahka uuendada ja stimuleerivad melaniini tootmist. Beetakaroteeni jaoks valige porgandid, aprikoosid, melon, tomatid, mis on ühtlasi kõige sobivamad toiduained päevitamiseks, E -vitamiini puhul võib olla kasulik ennast aidata spinati, sparglite, kikerherneste, marjade ja eriti avokaadoga, mis on väga rikkalike omaduste ja eeliste poolest ka päevitamise osas
Siin on kõige sobivamad toidud päevitamiseks tervislikul ja kaitstud viisil
Vaata ka: Mida päevitamiseks süüa: kõik toidud, mis stimuleerivad päevitamist
Mida mitte teha päikesepõletuse korral
Kiiremaks taastumiseks, st et oleks võimalik erüteem 4 või 5 päeva jooksul tõhusalt kaduda, on vaja järgida mõningaid käitumisreegleid. Siin on need:
- Vältige päikese käes viibimist päevadel pärast päikesepõletust
- Ärge kriimustage. Isegi kui sügelus on tüütu, on oluline vastu pidada erüteemist punetava naha hõõrumisele, see käitumine võib põletikku süvendada.
- Ärge murdke nahale tekkinud ville. See suurendaks nakkusohtu
- Ärge kuivatage nahka jämedate käsnadega, mis võivad punetust süvendada.Pärast duši all käimist on soovitav niiskele nahale õrnalt patsutada.
- Vältige naha koorimist ja koorimist
- Ärge läbige päevituslampide seansse päevade jooksul pärast erüteemi tekkimist
Pärast paranemist on hädavajalik end päikese käes uuesti järk-järgult eksponeerida, vältides kuumimaid tunde (12–16) ja kaitstes end piisavalt. Hea reegel on alati jälgida, mitte ainult pärast traumaatilist nahajuhtumit, nagu põletus või lööve. On arusaadav, et suvel tekib päevituspäevade mure, kuid on võimalik kiiresti päevitada ja oma päevitust ohutult teha, ilma tarbetute riskideta. Raseduse ajal päevitamise osas muutuvad reeglid siiski pisut jäigem, kuid päevitamise keeldu pole.
Päikese erüteem lastel: milliseid abinõusid?
Lapsed puutuvad kergemini kokku erüteemiohuga, arvestades nende naha erilist delikaatsust, olenemata nende fototüübist. Väikesed toodavad juba melaniini, kuid see reageerib päikese käes viibimisele vähem kui täiskasvanutel, seega tuleks kasutada suuremat kaitset.Väga väikeste laste puhul on esmalt oluline võtta ettevaatusabinõusid põletuste või erüteemi vältimiseks, nt. paljastades need päikese kätte. hommikul kuni kella 11 ja alles pärast kella 16 või hoidke neid kaetud ja kaitstuna mütside ja niiskete lappidega. On ütlematagi selge, et neid tuleks seejärel kaitsta päikesekaitsekreemiga, mille kaitsetegur on 50 (või Päikesepõletiku tüüpilised reaktsioonid, on oluline mitte hoida seda päikese käes enne, kui see on täielikult paranenud, niisutades nahka lastele mõeldud õrna päikesejärgse tootega. Siiski tuleb ise teha. kõige raskematel juhtudel tuleb arsti nõuannetega kaasas käia, et vältida kõige hullemat erüteemi: ainult lastearsti soovitusel saate üle minna kortisoonikreemile, mis vähendab põletust. See juhtub ainult siis, kui lapsel on mullid või villid osa kõrvetatud. Beebi pesemisel peate siis eelistama sooja, mitte kuuma vett, kasutades tavaliselt kodus hoitavate dušigeelide asemel spetsiaalset pehmendavat puhastusvahendit.
