Kõhu diastaas: kuidas seda ära tunda, sümptomid ja sünnitusjärgsed abinõud
Kõhu diastaas on probleem, mida naised tunnevad väga sünnitusjärgsel perioodil. Vaatamata sellele, et sellest väga palju ei räägita, on see väga laialt levinud häire: 30% uutest emadest kannatab selle all, sageli alateadlikult.
Kõhu diastaas on tegelikult raseduse ajal väga normaalne, kuid laheneb spontaanselt sünnitusjärgsel perioodil, umbes 4-5 kuu jooksul pärast lapse sündi. Mõnel naisel on aga ka järgnevatel kuudel kõht paistes ja punnis kõhulihas.
Kui mõnel juhul on see vaid esteetiline probleem, siis teistel võib see põhjustada tüsistusi ja saada tõeliseks patoloogiaks: uurime koos sümptomeid ja abinõusid, et seda paremini ennetada ja ravida!
© Foto on võetud Facebooki profiili Diastasi Italia lehelt
Sünnitusjärgne kõhu diastaas: mis see on ja millised on selle põhjused?
Kõhu diastaas seisneb kõhu seina peamise lihase moodustavate kahe osa, nn kõhupiirkonna, pikisuunalises lõhenemises. Need kaks osa liiguvad kõhu surve tõttu üksteisest liigselt eemale. "emakas raseduse ajal kasvab: neid eraldavale joonele (" linea alba ") luuakse tõeline auk.
Tegelikkuses ei ole kõhu diastaasi põhjustavad põhjused veel täiesti selged: tundub, et selle määramiseks on lisaks emaka kasvule ka muid tegureid, näiteks pärilik eelsoodumus, naise kõrge vanus või väga raske loode. (või kaksik).
Samuti tundub, et liigne füüsiline koormus raseduse viimasel trimestril võib põhjustada täiendavaid vastunäidustusi. Fitnessi hoidmiseks järgige alati spetsiaalselt rasedatele mõeldud treeningprogrammi, näiteks meie soovitatud harjutusi:
Millised on sünnitusjärgse kõhu diastaasi sümptomid?
Koiduliin, mida me varem mainisime, kipub kõhu laienedes järk -järgult murenema ja - vaatamata vastupanuvõimele - kaotab paratamatult elastsuse ja püüab naasta endisesse moodi. Olukorra lahendamiseks peab mööduma 4–5 kuud ja kahe lihaspiirkonna tekitatud auk, paarisentimeetrine, võib kaduda.
Kui auk selle aja jooksul ei kao, muutub pärasoole diastaas ilmselgeks esteetiliseks probleemiks, mis võib isegi süveneda ja põhjustada muid haigusi, nagu kõhu- ja seljavalu, seljavalu, pidamatus, iiveldus ja isegi hingamisraskused. seedimine. Mõnikord võib diastaas põhjustada ka epigastriliste või kõhulihaste teket.
Kõige tõsisematel juhtudel, st kui kaks lihasrühma on üksteisest eraldatud rohkem kui 6 sentimeetrit, võib see olla mao ja soolte jaoks ohtlik.
Kõhu diastaas: kuidas seda ära tunda?
Kõhu diastaasi diagnoosimine ei pruugi olla nii lihtne: mõnikord on oht segi ajada probleem mõne selle sümptomiga või jätta see tähelepanuta.
Kõigepealt peate pöörama suurt tähelepanu kõhule: kui see jätkab paistetust, kusjuures palju naba ulatub välja isegi pärast 5-6 kuud pärast sündi, on tõenäoline, et tegemist on kõhu diastaasiga.
Täiendavaks signaaliks võib olla nn "uime" moodustumine kirjavahetusega linea alba, mis on selgelt nähtav, kui proovite sooritada kõhuli kõverdumist selili lamades (krigistamine).
Lõpuks saate kahe vahekaugusega lihasriba vahelise kauguse ise arvutada, sisestades sõrmed kõhu soonde ja mõõtes nende mõõtmeid.
Lõpuks ärge kartke pöörduda oma arsti poole ultraheli või magnetresonantstomograafia saamiseks, mis on ainus viis lõpliku kinnituse saamiseks.
Kõhu diastaasi ravimeetodid: harjutused ja füsioteraapia või operatsioon?
Lisaks tavapärastele sünnitusjärgsetele harjutustele vormi taastamiseks on kõhu diastaasi raviks spetsiaalsed harjutused: vältige isetegemist ja võtke ühendust asjatundliku füsioterapeudiga, kes teab, kuidas teid juhendada ja aitab teil uuesti sisse saada rida ja ennekõike tervisega.
Kui aga diastaas on jõudnud kaugele arenenud staadiumisse, tuleb kasutada operatsiooni: see on abdominoplastika, see tähendab kõhu seina rekonstrueerimise operatsioon, et sulgeda nendevaheline kaugus. lihasrühmad.
Operatsioon jätab teile ainult armi, mis sarnaneb keisrilõikega.
