Kuu toitumine

Aga kuidas sa tead, millal need faasid muutuvad? Vaadake lihtsalt kalendrit. Arvatakse, et kuna see mõjutab loodet, võib see mõjutada ka meie keha, mis koosneb 65% veest, kuid see müüt tuleb ümber lükata. Seda nimetatakse ainult seetõttu, et kuu faasi muutumine muutub ettekäändeks meie toitumise kontrollimiseks.

Esimese 24 tunni jooksul (uus või täiskuu) peaksite jooma ainult vett (vähese naatriumisisaldusega) või puuviljamahla ning puu- ja köögiviljasmuutisid ja smuutisid; keha puhastaks end toksiinidest ja võite kaotada kuni 6 kg vett. Paast paneb küll kaalust alla võtma, kuid see pole absoluutselt tervislik, seega pole see soovitatav, ka seetõttu, et toidu puudumine võib meie kehale stressi tekitada, seega tuleb sellega arvestada.

Pärast täiskuu saabumist väheneb (valgus on hõre) selles faasis algab inimkeha puhastusperiood ja kuu aitab võõrutada ja liigset vett meie kehast väljutada. Söögiisu väheneb ja õiget kaalu on lihtsam hoida. Soovitatav on juua umbes 8 klaasi vett päevas ja süüa tasakaalustatud toitu, mis põhineb tahketel toitudel.

Vaata ka

Detox -dieet: mis on detox -dieet ja kuidas see toimib

Sirt -dieet: kuidas see toimib ja millised on lahja geenidieedi toidud

Kuidas kaotada 3 kg kahe nädala jooksul: järgitav dieet

Noorkuu saabudes on valgus kadunud, kuid Kuu mõju on suurem. Sellest hetkest alates on 24 tundi kõige parem mitte süüa tahket toitu, vaid juua rohelist teed, salvei või kõige rohkem võilillepõhist salatit.

Viimases faasis, poolkuu, rõhutatakse toidusoovi, et täiskuuga jõuda maksimaalse tipuni. Siin peate olema enda suhtes range ja lõpetama söömise niipea, kui tunnete end rahulolevana. Vältige maiustusi ja rasvu, sööke pärast kella 18 ja oodake järgmisel hommikul söömist. Ajavahemikus 15.00–17.00 võite juua rohkem vedelikku, mis aitab teil end täis tunda.

Kuudieedi eesmärk on puhata magu, maksa ja soolestikku. Tulemus on ajutine ja seotud ainult liigse vedeliku kaotamisega, keha detoksikatsiooniga, toksiinide eemaldamisega ja keha taastamisega. Seda ei soovitata neile, kes kannatavad madala vererõhu all. Selle dieedi praktilisuse leidmiseks on soovitav valida nädalapäev, mida eelistate puhastava dieedi päeva rakendamiseks.

Kokkuvõtteks olge ettevaatlik: Kuu dieediga kaotatakse ainult vesi ja mitte rasv, nii et kõht tühjeneb ja keha puhastatakse.

Kuu puhastav taimetee 3 tassi: 1 tl võilillejuurt 1 tl takjajuurt 1 tl ingverijuurt 1 tl apteegitilli seemneid 1 tl nõges 1 tl punast ristikut Ajage ürdid keskmise kuumusega 3 tassi veega keema välja arvatud nõges ristik, katke kaanega ja keetke madalal kuumusel 15 minutit. Tõsta tulelt, lisa nõgese ristik ja kata 10 minutit.
Diureetiline Kuu tee 2 tl kuivatatud peterselli 1 tass vett Keeda potis tass vett, lisa kuivatatud petersell, kata kaanega ja lase umbes 5 minutit tõmmata. Filtreerige kurniga.