Geneetiline dieet: kirjutatud teie DNA -sse

Kuidas see töötab

Kui soovite proovida geneetilist dieeti, peate esmalt täitma küsimustiku küsimustega oma elustiili kohta ja saatma oma sülje bioloogilise proovi laborisse, et geneetikud saaksid teie DNA -d eraldada ja teaksid täpselt teie ja teie keha toitainevajadusi. igale neist erinev reaktsioon.Siinkohal edastavad geneetikud oma toitumisspetsialistidele kogutud teavet, et töötada välja teie keha jaoks spetsiaalne dieet. Geneetilise dieedi originaalsus on täpselt isikupärastatud toiduplaan, mille geneetikute ja toitumisspetsialistide meeskond saab meile igaühele pakkuda. DNA analüüs näitab ka seda, milline füüsiline tegevus on teie kehale kõige mugavam. ACE (angiotensiini konverteeriva ensüümi) geen sobib kolme erineva genotüübiga: (II), (DD) ja (ID). Kui teil on (II) genotüüp, on teil tugev lihaste vastupidavus ja hea südame ainevahetus: seetõttu on teil eelsoodumus pikaajaliseks füüsiliseks koormuseks. Teisest küljest, kui teil on homosügootne genotüüp (DD), on teil eelsoodumus füüsilisele tegevusele, mis põhineb lihasjõul. Lõpuks, kui teil on heterosügootne genotüüp (ID), võite teid paigutada vahepositsiooni.

Minge "Kiire kaalulangus" eripaketti!

Vaata ka

Detox -dieet: mis on detox -dieet ja kuidas see toimib

Ketogeenne dieet: mis see on, näide lubatud menüüdest ja toitudest

Riisi dieet toimib! Kuidas kiiresti kaalust alla võtta 9 päeva jooksul

Kelle poole pöörduda

• DNASlim on nutrigeneetika valdkonna avangardne "ettevõte", mis tegutseb Trieste piirkonna teaduspargis ja pakub erineva kestuse ja hinnaga toiduprogramme: odavaim maksab 193 eurot ja sisaldab rasvade ainevahetuse testi DNASlim. ja suhkrud, isikupärastatud toitumine, kolm kõnet toitumisspetsialistiga ja kolm kuud pidevat juhendamist e -posti teel.
• LaClinique pakub kahte erineva kestusega paketti: kuue kuu pakett maksab 799 eurot, üks, mis kestab ühe aasta, 1399 eurot.
• Genedieta, mille peakorter asub Taanis, müüb sülje kogumiskomplekti koos kasutusjuhendiga hinnaga 193,60 eurot (saatekulu ja käibemaks).

Arvuta oma ideaalne kaal!

© thinktockphoto Geneetilise toitumise põhimõtted

Oluline on mõista, et geneetiline dieet ei ole piirav dieet: vastupidi, see võimaldab tarbida väga erinevaid toiduaineid ainevahetus Siiski on USA geneetilise dieedi suur pooldaja dr Floyd Chilton , on kehtestanud 5 põhireeglit, mis on ühised paljudele teistele dieetidele, mida kõik peaksid järgima:

• Treenige rohkem, vähemalt 5 korda nädalas 30 minutit
• Vähendage kaloreid 20-30% võrra, mis on vajalik praeguse kaalu säilitamiseks;
• Suurendage kiudainete tarbimist, vähemalt 30 grammi päevas, et vähendada näljahäireid;
• Sööge toitu, mis on rikas heade küllastumata rasvadega, nagu Omega-3 ja Omega-6 rasvhapped
• Suurendage polüfenoolide, võimsate antioksüdantide, mis aeglustavad vananemisprotsessi ja rakkude degeneratsiooni, tarbimist, mis sisaldub suures koguses puuviljades, köögiviljades, seemnetes ja rohelises tees.

Edu ja kaalulangus

Geneetiline dieet tagab kaalulanguse, mis võrdub 90% kogu ülekaalust. Kaotate iga 4 kuu tagant keskmiselt 5 kilo, mis ei pruugi tunduda palju, kuid on tegelikult märkimisväärne tulemus, kuna see ei ole piirav dieet.
See on Inglismaal ja kuulsuste maailmas väga populaarne (Jessica Alba kaotas 8 kilo).

Kui soovite järgida geneetilist dieeti või mõnda muud dieeti, pidage enne alustamist nõu oma arstiga.