Pillide kõrvaltoimed: 5 abinõu ebamugavustunde vähendamiseks
Koostöös Lo.Li. Pharma
26% rasestumisvastaseid tablette kasutavatest naistest tunnevad ebamugavusi nagu rindade hellus, migreen, veepeetus, libiido langus ja kehakaalu tõus.Selle põhjuseks on kahe hormooni, östrogeeni ja progestiini, sisaldus pillides, mille päevane tarbimine pärsib ovulatsiooni esilekutsuvaid hormonaalseid sündmusi (takistades seega rasestumist), kuid võib samal ajal põhjustada mitmeid kaasnevaid häireid, eriti esimestel kuudel. Ilmselgelt ei tähenda see, et rasestumisvastased tabletid on ohtlikud, vaid vastupidi, tingimusel, et järgite rangelt arsti juhiseid ja teete regulaarselt nõutavaid kontrolle, pöördudes viivitamatult oma günekoloogi poole, kui aja jooksul tekib ebamugavustunne.
Tegelikult on pillide kõrvalmõjude jaoks mitmeid abinõusid, mis võimaldavad teil jätkata selle kasutamist ilma täiendavate haigusteta. Uurime välja mõned neist.
Enne lugemist on siin mõned näpunäited, kui otsustate hakata võtma rasestumisvastaseid tablette. Siiski tuletame meelde, et pidage alati nõu oma arstiga.
Vaata ka
Kuidas vähendada pillide kõrvaltoimeid: toidulisandite kasutamine
Küsimusele "kuidas vähendada pillide kõrvaltoimeid" soovitavad paljud arstid soovitada kasutada konkreetseid toidulisandeid, mis korvavad rasestumisvastaseid vahendeid kasutavate naiste toitumisvaeguse. Teaduslikud uuringud on näidanud, et rasestumisvastased tabletid mõjutavad vitamiinid ja mineraalid (nagu vitamiinid B2, B12, B6, E, C, seleen, tsink ja magneesium) ning nende ainete puudus, mis on hädavajalik fertiilses eas naiste heaoluks, võib tekitada südame-veresoonkonna probleeme, hüpovitaminoosi, oksüdatiivse stressi suurenemine, tüsistused raseduse ajal, trombotsüütide hüperaktiivsus ja hüperhomotsüsteineemia.
Apteekides saadaval olevate toidulisandite hulgas on vitamiinidel ((foolhape, C-, E-, B2-, B6-, B12), mineraalid (magneesium, tsink ja seleen) ja Centella asiatica põhinev toidulisand Zyxelle, mis muu hulgas sisaldab: võitleb tselluliidi ebatäiuslikkusega (võimalik kaalutõus on pillide kõrvalmõjudest ehk kõige rohkem kardetud), vähendab füüsilist ja vaimset väsimust, kontrollib homotsüsteiini ainevahetust ning aitab taastada naha, küünte ja juuste tuhmide jume Toidulisandit tuleb võtta üks kord päevas, hommikul või koos pillidega, kogu hormonaalse tarbimise ajal ja igal juhul mitte vähem kui kaks kuud.
Tervislik eluviis pillide veepeetuse kõrvaldamiseks
Veepeetus on sagedane häire, eriti naiste seas ja see mõjutab peamiselt jalgu, reite ja tuharaid, põhjustades tüütu raskustunde ja turse, samuti tselluliidi ja vedeliku stagnatsiooni. Veepeetuse põhjuste hulgas on ka rasestumisvastaste pillide kasutamine, kuna hormonaalsed muutused võivad negatiivselt mõjutada vedeliku kogunemist, vedelikupeetust ning põhjustada kõhu turset ja raskust eriti kõhul ja jalgadel.
Pillide veepeetuse vähendamiseks või veelgi parem kõrvaldamiseks on parim nõuanne alati tervislikuma eluviisi järgimine: "õige ja tasakaalustatud toitumine (järgige mitmekesist dieeti, vähendage portsjoneid, jooge piisavalt vett, loobuge liiga keerulistest maitseainetest ja toitudest) kõrge glükeemilise indeksiga, ainevahetuse alati aktiivse hoidmisega jne), millega kaasneb regulaarne sportlik tegevus (pühendades liikumisele vähemalt 30/40 minutit päevas vähemalt 5 päeva nädalas) on suurepärane meetod probleemi lahendamiseks.
Samad lahendused on head ka pillide turse korral: abinõud on sarnased.
Libiido kaotus ja tupekuivus rasestumisvastaste tablettide tõttu: abinõud
Libiido langus ja tupe kuivus on muud võimalikud ebamugavused, mis on põhjustatud rasestumisvastaste tablettide kasutamisest: abinõud on aga kindlasti kehtivad. Rasestumisvastased tabletid, nagu paljud teised hormoonipõhised rasestumisvastased vahendid, aeglustavad testosterooni tootmist, millel on olulised eelised Akne ja liigsete juuste vastu. Testosteroon reguleerib aga ka meeste ja naiste seksuaalset iha ning selle tootmist vähendades on oht, et kaovad soov ja määrimine koos kõigi sellega kaasnevate tagajärgedega. Mida sellistel juhtudel teha?
Kuivuse korral saab seda parandada, kasutades enne vahekorda kasutatavaid niisutavaid tupe määrdeaineid või niisutavaid kreeme (vahekorrast eemalviibimise asemel), mis muudavad koed tervemaks ja taastavad nende õige konsistentsi. Sõltuvalt asjaoludest ja tüütu kõrvalmõju kestusest võib günekoloog määrata ka erinevate hormonaalsete annustega rasestumisvastaseid tablette või isegi lõpetada ravimi võtmise.
Mis puudutab libiido vähenemist rasestumisvastaste tablettide tõttu, siis saab probleemist mööda minna stimuleerivate toidulisandite kasutamisega või suurenenud füüsilise aktiivsusega (ravim, nagu oleme näinud, mis on alati hea): spordiga tegelemine põhjustab ainete vabanemist. närvisüsteemis, nagu neurotransmitterid endorfiin ja dopamiin, mis tõstavad meeleolu ja stimuleerivad seksuaalset iha.
Rasestumisvastased tabletid: vahendid kõhukinnisuse tekke vastu
Kõhukinnisus ei ole rasestumisvastaste tablettide üks levinumaid kõrvaltoimeid, kuid see võib siiski ilmneda, eriti kui pill sisaldab drospirenooni, viimase põlvkonna progestiini, mis soodustab diureesi, st vedelike eemaldamist, veepeetust ja muid häireid, kuid mõnikord teiste kaasamine, näiteks kõhukinnisus. Ärge aga muretsege, sest isegi selle ebamugavuse vastu on olemas abinõud, mis sel juhul seisnevad „joodava vee koguse suurendamises, stressi hoidmises, toitumise muutmises, lisades rohkem kiudaineid ja probiootikume ning lõpuks tehes tervislikku toitu. pidev füüsiline aktiivsus.
Looduslikud abinõud pillide toime vastu
Kuna rasestumisvastased tabletid panevad maksa palju "tööle", on ainevahetuse aeglustumise oht, mille tagajärjeks on kehakaalu tõus, turse ja muud soovimatud mõjud. Seetõttu võib osutuda väga kasulikuks elundi tühjendamine ja selle ülesande hõlbustamine. maitsetaimed, ravimtaimed ja muud looduslikud toidud.
Eelkõige saab pillide kasutamist "karastada" ema tinktuuride, infusioonide või taimeteedega, mis põhinevad piimaseemnel, võilillil ja artišokil (mis puhastavad maksa), tuja ja nõiapuu vrginiana (tselluliit ja turse) ning süsinik lubjakivi ( suurepärane vahend väsimuse vastu), kõik saadaval taimsetes ravimites.
Lisateavet pillide kõrvaltoimete kohta leiate Humanitas Health veebisaidilt.
