Olen vastuvõtlik ...

Miks ma olen vastuvõtlik?

Sageli kuuled ennast ütlemas "Võtad asjata, oled liiga tundlik!" ja järelikult võtate seda veelgi! Sest?

See reaktsioon on sügava enesetunde sümptom, mis on tingitud enesehinnangu kadumisest. Muidugi, kellelegi ei meeldi, kui teda kritiseeritakse, kuid pole vaja vähimagi märkuse peale märatsema hakata! Üldiselt kaldub vastuvõtlik inimene kriitikat üldistama, neid oma kontekstist välja võtma ja arvab, et igal lausel on varjatud tähendus. Selline suhtumine väljendab enesehinnangu puudumist ja paljastab isiksuse, kes on kinnisideeks teiste hinnangute üle.

Kuidas selle probleemiga võidelda?

Alustuseks tuleb enda kallal natuke tööd teha. Tehke nimekiri oma positiivsetest omadustest ja proovige mõista, miks teised teid hindavad, näete, et saate kohe kriitika objektiivsemalt kaaluda!

Kõik kriitika pole sama: mõned on sündinud teie kadedusest, teised aga teie heaks. Ainult viimane võimaldab teil ennast täiendada, õppida neid ära tundma.

Püüa ka mitte muutuda paranoiliseks: ei, keegi ei vihka sind, ei, su õde ei arvanud midagi halba, kui ütles, et talle su uus kleit ei meeldi!

Kui see kõik ei tööta

Kui vaatamata meie nõuannetele arvate jätkuvalt, et kõik vihkavad teid ja hindavad teid halvasti, on parem konsulteerida spetsialistiga, kes aitab teil enesekindluse taastada.