Näomassaaž: kõik näomassaaži eelised ja liigutused teie naha heaolu tagamiseks
Näomassaaž on praktika, mis toob kasu meie naha heaolule, hooldusele ja ilule. Võite teha endale näomassaaži tervisekeskuses, võib-olla koos näopuhastuse või muude iluprotseduuridega, või õppida kodus mugavalt isemassaaži harjutama: järgides meie juhiseid, näete, kui palju kasu sellest on sa võid saada!
Näonahk - nagu me teame - on eriti õrn nahapiirkond ning enne näomassaaži jätkamist on vajalik sügavpuhastus ja õige niisutamine. Nii nagu ülejäänud keha, saab ka näolihaseid treenida, toonida ja lõdvestada mõnusa näomassaažiga, mis on väga kasulik kortsude ennetamiseks, pinguldamiseks ja tühjendamiseks, parandades vereringet.
Näomassaaži tegevus võib tegelikult olla samal ajal lõõgastav, lümfisüsteemi äravool ja vananemisvastane. Kas olete valmis koos meiega avastama kõik selle eelised ja liigutused enesemassaaži tegemiseks? Samuti selgitame, kuidas harjutada kuulsat Korea näomassaaži, hooldus -ilu, mis on tõeline imerohi teie näo hooldamiseks ja iluks!
Kõik näomassaaži eelised
Näomassaažist on palju kasu: sellel iluhooldusel on võime anda näonahale elastsust, muutes selle toonilisemaks ja helendavamaks. Tehes naha lihtsaid venitus- ja venitusliigutusi, stimuleeritakse vereringet, mis võimaldab aktiveerida fibroblaste, mis omakorda suurendavad kollageeni ja elastiini tootmist - aineid, mis on võimelised andma meie näole terve ja kõva.
Kui teete niisutavat kreemi pannes näomassaaži, on tulemus palju parem: nahk imab paremini kreemide toimeaineid just seetõttu, et vereringe on rohkem stimuleeritud, järelikult eeldades lõdvestunud välimust. ja vähendada inetuid väljendusjooni.
Sama kehtib ka kooriva koorija kohta: koorija nahale kandmine ringjate liigutustega, mis võimaldavad nahal nõrguda, muudab surnud rakkude eemaldamise tõhusamaks, muutes naha katsudes palju pehmemaks ja pringimaks. Näo vereringe aktiveerimine näomassaažiga näo puhastamise ajal on tõeliselt tõhus trikk, et tõhustada mõju ja hoolitseda oma naha ilu eest!
Lõpuks võib näomassaažil olla kuivendav toime, mis aitab kõrvaldada ühe näo turse efekti, mis on põhjustatud rakkude ja rakkude vahele kogunevatest vedelikest. Vaadake meie videot kohe: saate teada, kuidas harjutada lümfisüsteemi äravoolu. venitada näojooni ja võita kardetud kotid silmade all:
Kuidas teha näo isemassaaži
Tõhusa näomassaaži harjutamiseks ise alustage mugava asendi valimisega, istudes või lamades, mis võimaldab teil õlgu lõdvestada. Sirutage sõrmed ja peopesad üle kaela, masseerides naha tõstvate ja tõstvate liigutustega alt üles. Proovige rakendada vertikaalset survet, kui lähete alt lõua poole ja kaldu, kui lähete kaela keskelt (nii seestpoolt) kuni alalõualuuni.
Pärast kaela naha venitamist jätkake ülespoole, masseerides lõua ja põsesarnade kõrvade ja templite suunas.
Seejärel masseerige mõlema käe nimetissõrme ja keskmiste sõrmeotstega, et masseerida otsmikku keskelt väljapoole mõlemas suunas, justkui tahaksite joonistada kaks kõverat joont, mis lähevad templite poole, ja seejärel suunduda suunas "kõrge, suunas juustest.
Alati nimetissõrme ja keskmiste sõrmedega masseerige templid ringjate liigutustega, surudes sõrmedega ülespoole surudes, kujutades ette, et joonistate omamoodi 8. Seejärel jätkake sõrmede vajutamist templitele.
Siinkohal saate massaaži jätkata silmaümbruses: vajutage kergelt kulmukaare alla, tõstes seda alt üles, hoolitsedes kogu kaare stimuleerimise eest. Jätkake ringjate liigutustega silmade ümber, kasutades indeksit ja keskmised sõrmed liitusid, silma seestpoolt
väljapoole, laskudes silmalau alumisest servast alla.Kuigi selle tühjendusmassaaži abil ei vähene mitte ainult kortsud, vaid ka tumedad ringid!
Lõpuks mine uuesti alla peopesadega lõua poole, venitades nahka keskelt kõrvade poole. Seejärel lõpetage oma näomassaaž väikese rõhuga silmadele, hoides paar minutit käed silmalaugudel.
Korea näomassaaž
Korea näomassaaž on saanud kuulsaks ja üha enam nõutuks: see on iluprotseduur, millest tänapäeval ei saa ilukeskuses puudust tunda, kuid mida saate väga hästi harjutada! Mis teeb selle nii tõhusaks? Sellel näomassaažil on võime stimuleerida kõiki näolihaseid, suurendades naha elastsust ja parandades vereringet: selleks töötab see nn V-joonel (st lõua-kõrvadel). Selle piirkonna masseerimine aitaks Korea traditsioonide kohaselt väljutada toksiine, muutes naha toonilisemaks ja säravamaks.
Kuidas seda teha? Esiteks pärast näo põhjalikku puhastamist ja niisutamist ning seejärel seda pidevalt ja järjekindlalt harjutades. Vajutage oma nimetissõrme ja keskmiste sõrmedega templid, otse kulmude ja külgmise juuksepiiride vahelisse piirkonda. Siinkohal vajutage nimetissõrmega mitu korda järjest nina külgi.
Sulge rusikad ja suru kulmupiirkonda korduvalt. Lõpuks ikka kinniste rusikatega põsesarnade alla. Väga lihtne, kas pole? Näete, et see töötab!
