Namasté: mida see India tervitusžest tähendab
Erinevate distsipliinide hulgas, mis ühendavad füüsilise harjutuse ja vaimse lõõgastuse, on jooga kindlasti üks hinnatumaid ja praktiseeritumaid. On ütlematagi selge, et joogatunnis käies kuulete esmakordselt mõningaid termineid, mis ei viita ainult ühele žest või liikumine, sest nende taga on palju märkimisväärsem ajalugu ja kultuur.
Täna avastame India ja Nepali vahelisest piirkonnast pärit tervitusviisi, mis on üha enam tuntud, nime tähenduse ja kõik selle taga.
Mõiste "namasté" tähendus
Sõna namasté pärineb sanskriti keelest "termini liidust"namas", mis tähendab" lugupidavalt tervitama, kummardama, kummardama "ja"sina"või" teie ees, teie ees ". Seetõttu on kõige tavalisem tähendus" ma kummardan teile ", kuigi on olemas ka" vaimse tähendusega tähendus, mida saab paremini tõlkida " mi kummardan jumalike omaduste ees, mis on sinus ". Namasté päritolu on väga kauge ja vajub hindu kultuuri. Tegelikult kasutasid need inimesed väljendit namasté juba nii tervitamise ja hüvastijätmise vormis kui ka selleks, et midagi viisakalt ja lugupidavalt paluda või kedagi tänada.
Juba hindude jaoks ei jäänud "namasté" mitte ainult vokaalse tervituse vormiks, vaid sellega kaasnes ka "mudra", see tähendab märkimisväärne žest. See on tänapäevani alles: tooge peopesad palve märgiks kokku ja viige need rindkere kõrgusele, veidi lõua alla.
Vaata ka
Kui namaste žesti tänapäeval kasutatakse
Nagu me juba mainisime, on namasté kasutamine tervitamise vormina vaatamata sellisele iidsele päritolule tänapäevalgi olemas. Seda leidub kõigis riikides, kus räägitakse hindi keelt või selle murdeid, kus sellega kaasnev mudra. Näiteks Tais näeb see tava, et käed lähenevad nina ja suu ette ning kerge kummardus. Lisaks on mõnel variandil nt. namaskar või namasté sawasdeekrap, kui see, kes tervitab, on mees ja eiamasté sawasdeekah, kui seevastu on naine.
Igal juhul jäävad tingimused, mille puhul see tervitusviis valitakse, peaaegu muutumatuks. Indias kasutatakse seda kõigi tervitamiseks, Nepalis aga variatsiooni namaskar see on mudra peamiselt eakate poole pöördumiseks. Hindu kultuuri puhul on see "vaimne tähendus taastatud ja nii muutub namasté religioosseks žestiks, kui sisenete templisse ja tänate jumalusi. Lõpuks jääb see läänes ankrusse jooga või meditatsiooni harrastamise kohtadesse ja see on mõeldud meie vaimse energia koondamise valemiks.
Mida tähistab namaste sümbol?
Namaste seostatakse sageli India omi sama sümboliga. See meenutab araabia numbritega kolme, mille kõrval on ümmargune löök ja ülaosas punkt. Iga komponent saab täpse tähenduse.
Esiteks näitab 3 alumine osa ärkvelolekut, mis on see, milles me tavaliselt leiame. Seejärel sümboliseerib ülemine osa sügava une faasi, samas kui selle kõrval olev ümmargune luuk tähendab unenäo olekut. Lõpuks tähistab punkti all olev kõver illusiooniseisundit, mis takistab meil ideaalsesse olekusse jõudmist, tähistatud ülemise punktiga.
Namasté ja jooga
Enamiku lääneriikide jaoks seostatakse sõna namasté eriti viimastel aastatel populaarseks muutuva jooga distsipliini ja filosoofiaga. Naise universumis kuulus jooga levib palju ka meeste seas ja isegi laste jaoks. Hingamistehnika. Tulemus koosneb psühhofüüsilistest harjutustest, mille eesmärk on mediteerida ja lõõgastuda.
Kuigi arvatakse vastupidist, ei toimu joogasessioonil namaste tervitamine ainult tunni lõpus. Tegelikult leidub seda mudrat ka meditatsioonifaasis, kui inimene võtab ristijala, enne päikesetervitust ja ka mõne muu joogaasendi sooritamisel, näiteks Ashwa Sanchalanasana, või ratsutamisasend.
Namaste korrektseks sooritamiseks peate esmalt kogu keha lahti võtma ja venitama. Seejärel viige peopesad rinnale lähedale ja viige need kokku, sulgege silmad ja lõdvestage kõik näolihased. Teie energia tuleb koondada peopesade vahele, samuti tähelepanu: selleks pange sõrmeotsad ja käte põhi võimalikult hästi kinni. Lõpuks reguleerige oma hingamist, kuulake oma südant ja vabastage mõtted, mis teie meelt koguvad. Selle tava aluseks on siin ja praegu ettekirjutus, mis on igapäevaelu möllu vastu võitlemiseks põhiline.