Laste ideaalne kaal: kuidas arvutada ideaalkaal vanuse ja pikkuse alusel
Laste ideaalkaal ei ole "absoluutväärtuse näitaja: ideaalkaalu arvutamiseks on tegelikult alati vaja arvestada mitmete teguritega, nagu vanus ja suhe pikkusega. Lapse kasv esimestel eluaastatel elu on see väga oluline ja tihedalt seotud kehalise aktiivsuse ja tervisliku toitumisega.
Et teie laps kasvaks tervena, on hea teada, milline peaks olema tema ideaalkaal, õppida kehamassiindeksi arvutamist ja lugeda kasvuprotsenti sisaldavaid tabeleid. Ilmselt jälgida kaalu ideaalkaalu lapsed - kuna puuduvad absoluutsed seadused - on alati hea, kui saate oma usaldusväärse lastearstiga nõu pidada.
Proovime koos mõista, kuidas arvutatakse laste ideaalkaalu, milline see peaks olema Maailma Terviseorganisatsiooni tabelite järgi ja kuidas arvutada kasvuprotsenti.
Vaadake seda videot ja saate teada kõike, mida peate teadma laste kasvutempo kohta.
Kuidas arvutatakse laste ideaalne kaal?
Kordame veel kord: laste ideaalkaal ei ole ainulaadne ja absoluutne väärtus, vaid ainult "üldine näidustus. See, mida üldiselt tähistatakse laste ideaalkaalu või ideaalkaaluna, on rohkem kui miski muu väärtuste vahemik, mis märkige, milline see peaks teatud vanuses normaalkaal olema, seega ärge paanitsege, kui teie laps ei vasta täpselt näidatud kaalule!
Laste ideaalkaalu arvutamisel tuleb arvesse võtta erinevaid parameetreid: pikkus ja alates teisest eluaastast kehamassiindeks (nimetatakse ka KMI -ks). Kehamassiindeksi arvutamiseks jagage lihtsalt lapse kaal (väljendatud kilodes) pikkusega (ruutmeetrites).
Nendest andmetest lähtudes saab arvutada kasvuprotsentiili, mis on "normaalseks" peetavate parameetrite võrdlusskaala, mis põhineb kasvukõveratel, mis on saadud elanikkonna vaatlemisel sünnist kuni 20 aastani. Lugege protsentiilide tabeleid see pole kohe: järgmistes lõikudes selgitame, kuidas seda teha.
Imikute ideaalne kaal sünnil ja esimestel elukuudel
Imiku tervislik kaal peaks sündimise ajal olema umbes 3200–3400 grammi, kuid seda võib pidada normaalseks, kui ta kaalub vahemikus 2500–4500 grammi. Kui vastsündinu kaal on alla 2500 grammi, peaks ta olema loetakse alakaaluliseks, kui ülekaaluline on üle 4500 grammi.
Nii paradoksaalne kui see ka ei tundu, kipub lapse kaal esimestel elupäevadel langema 5–7%, kuid - kui teda hästi toidetakse - saab ta 15 päeva vanuseks kaotatud kaalu tagasi. Sellest ajast kuni kuuenda kuuni kasvab see umbes 150 grammi nädalas. Järelikult peaks viiendaks elukuuks olema tema kaal sünnist kahekordne.
Chicco digitaalse beebi kaalu saate osta Amazonist hinnaga 41,93 eurot
Ideaalne kaal kuni 10 -aastastele lastele
Alates esimesest eluaastast on lapse ideaalkaal umbes kolmekordne sünnikaal. Alates 18. elukuust hakkab kehakaalu kasv aga aeglustuma, normaalse füsioloogilise peatusega, mis ei tohiks hirmutada. lapsevanem.
Kahe aasta jooksul (mil kaal on neljakordistunud võrreldes sündimisega) kuni viie aastani suureneb lapse kaal veidi alla 2 kg aastas, samas kui alates 5 aastast hakkab kasvutempo järk -järgult suurenema, umbes 2,4 kg aastas kuni puberteedini.
Pikkus ja kaal ei kasva alati ühtlaselt ning see võib - umbes 6 -aastaselt - viia kehamassiindeksi suurenemiseni (mis, nagu oleme öelnud, sõltub kaalu ja pikkuse vahekorrast).
Leidke Amazonist saadaval olev Vitafit High Precision digitaalne vannitoa kaal 17,99 euro eest
Tüdrukute ja poiste ideaalkaalu tabelid
Allolevates tabelites esitame ainult informatiivsel eesmärgil poiste ja tüdrukute ideaalkaalu väärtuste vahemiku vanuse ja suhtelise pikkuse näitajaga. Nagu juba kordatud, ei ole need absoluutsed väärtused ja hinnata tervist ja teie lapse regulaarne kasvumäär on alati hea rääkida oma lastearstiga, kes võtab konkreetse juhtumi arvesse.
Kaal - pikkuse tabel tüdrukutele
Vaata ka: Lapse areng piltidel.Alates esimestest nädalatest kuni sünnini
Kaal - lastele mõeldud laud
Kasvu protsentiilid, mis on antud kaalu ja kõrguse suhtega
Laste ideaalkaalu arvutamiseks kasutatakse protsentiili, mida, nagu oleme öelnud, kasutatakse võrdlusskaalana, et määrata kindlaks normaalseks peetavad kaalunäitajad. Sellel aadressil saate alla laadida Maailma Terviseorganisatsiooni koostatud kasvuprotsendi tabelid ja nendega tutvuda.
Kui teie lapse kehamassiindeks on skaalal alla viienda protsentiili, loetakse see normaalseks kaaluks. Kui kehamassiindeksi väärtus jääb 85. ja 95. protsentiili vahele, on laps ülekaaluline, samas kui see ületab 95. protsentiili, on see rasvumine.
Kasvuprotsentide vaatamise lihtsustamiseks, isegi kui tulemuste täpsus on väiksem, kasutatakse tavaliselt 50. protsentiili väärtust loomuliku vanuse (vanus + pikkus) kohta. Isegi nende arvutuste korral on alati parem saada abi lastearstilt.
