Küüslaugu omadused: kõik kasulikud omadused
Küüslaugu omadusi on palju: see pole lihtsalt köögis kasulik intensiivse maitsega taim, vaid tõeline looduslik ravim, millel on uskumatu kasu. Küüslaugu omaduste hulgas on tegelikult neid, mis ravivad süsteemi häireid. antibiootilised ja põletikuvastased omadused, isegi kosmeetilised omadused!
Küüslauk, mis sobib suurepäraselt nii toorelt kui ka keedetult, kasvab looduses ja näeb välja nagu 30–80 cm kõrgune taim. See on steriilne taim, mida saab kasvatada ainult vegetatiivselt. Sellel on sibul, mis on kaetud erinevate ümbristega omakorda koosneb väiksematest sibulatest, see tähendab nelkidest.See on üks hinnatumaid ravimeid iidsetest aegadest! Enne küüslaugu kõigi omaduste koos avastamist on siin video-retsept, kuidas seda ahjus maitsta:
Küüslaugu toitumisomadused
Küüslauk on väga rikas kasulike omadustega toiteelementide, esiteks allitsiini poolest: see on toimeaine, mis, nagu hiljem näeme, tagab uskumatud antibakteriaalsed ja antibiootilised omadused, muutes küüslaugu tõeliseks ravimiks.
Lisaks sisaldab küüslauk palju antioksüdantset C -vitamiini, mis on meie keha immuunsüsteemi tugevdamiseks hädavajalik. Samuti sisaldab see E -vitamiini (mille puudus põhjustab südame-, lihas- või maksahaigusi), B -vitamiine, provitamiini A, seleeni (oluline mineraal arenguks), väävliühendid, mineraalsoolad (magneesium, kaltsium, fosfor, jood ja raud), ensüümid nagu lüsosüüm ja peroksidaas.
Kõik küüslaugu omadused
Küüslaugu esimeste omaduste hulgas tuleb mainida selle hüübimisvastast funktsiooni. Tänu allitsiinile, ainele, mida me varem mainisime, on küüslaugul võime neutraliseerida trombotsüütide agregatsiooni, soodustada vereringet ja vältida ohtlike trombide teket.
Samas on küüslauk tõeline vasodilataator: aitab hoida vererõhku kontrolli all, hoides ära tõsiseid haigusi nagu hüpertensioon või südamehaigused. Kasulik mõju ilmnes eriti hüpertensiooni all kannatavatel inimestel.
Kuid see pole veel kõik: "küüslaugu" üks imelisi omadusi on võime tegutseda halva kolesterooli vastu, edendades meie südame heaolu. Kui võtate regulaarselt küüslauku, väheneb halb kolesterool umbes 10-15%!
Küüslaugu tuntuimad omadused on aga antibakteriaalsed ja põletikuvastased.Küüslauk on tõeline liitlane võitluses viiruste, bakterite, seente ja parasiitidega, justkui oleks see tõeline looduslik antibiootikum. Küüslaugu võtmine aitab tugevdada meie immuunsüsteemi, hoides ära hooajalisi haigusi, eelkõige külma.
Jällegi: küüslaugul on antioksüdantsed omadused ja see on seetõttu võimeline võitlema vabade radikaalidega ja aeglustama kõiki vananemise märke. See on väga tõhus ka luude tervisele, mis muutuvad tugevamaks. Pole üllatav, et osteoporoosi ja artriidi korral soovitatakse küüslauku.
Küüslaugu looduslikud spasmolüütilised omadused aitavad seega vältida spasme ning lihas- ja kõhuvalu, muutes selle treenimisel kasulikuks. See aitab reguleerida veresuhkru taset tänu oma alkaloididele, mis hoiavad suhkruid eemal. Tänu teiselt poolt on selle kelaativ toime väga puhastav: see takistab raskmetallide kogunemist meie kehasse, mis on pidevalt sudu peene tolmu all.
Lõpuks aitab küüslauk - kui seda regulaarselt võtta - vältida kasvajate teket. Sel põhjusel on see alati kaasatud vähivastases dieedis soovitatud toiduainete hulka koos teiste toiduainetega, mida leiate meie albumist:
Vaata ka: Rinnavähi supertoidud: mida süüa iga päev
Küüslaugu kosmeetilised omadused: kasulik nahale ja juustele!
Te ei pruugi seda uskuda, kuid küüslaugul on isegi kosmeetilisi omadusi! Esiteks on selle eelnimetatud antioksüdantne omadus, mis vabade radikaalide vastu võitlemisel neutraliseerib ka vananemise märke, ennekõike kortse. Küüslauk on meie nahale tõeline iluliitlane!
Selle desinfitseerivat ja antibakteriaalset omadust kasutatakse kosmeetikas sageli naha lisandite kõrvaldamiseks, alates mustadest punktidest kuni vistrikeni. Kuid küüslaugu imelistest omadustest ei ole kasu ainult nahk, vaid ka juuksed. Tegelikult hoiab küüslauk kõõma eemal ja stimuleerib lehestiku kasvu tänu fütiinhappe olemasolule, mis on võimeline rakkude kasvu mõjutama.
Toores või keedetud? Kuidas tarbida küüslauku, et selle omadustest maksimaalselt kasu saada
Kuna me saame küüslaugu omadustest maksimumi võtta, on soovitav süüa seda toorelt, justkui toidulisandina: soovitatav annus meie heaoluks on 4 grammi päevas. Toorelt süües on küüslaugul paremad võimalused hoida oma allitsiini puutumatuna.
Loomulikult ei sobi toores küüslauk kõigile: vastunäidustused on hästi teada, alates raskest hingeõhust kuni raske seedimiseni. Nende mõjude piiramiseks on eelistatav küüslaugu sisemine osa kõrvaldada või kohviuba pärast selle allaneelamist närida. Fütoterapeutiliseks kasutamiseks võib seda tarbida ka kapslites kuiva ekstrakti kujul.
Osta need Amazonist hinnaga 11,77 eurot
Kuid ole ettevaatlik: küüslauku ei soovitata kasutada raseduse ja rinnaga toitmise ajal või inimestele, kellel on sooleprobleemid, gastriit või haavand. Enne ravimi võtmist on alati soovitatav konsulteerida oma arstiga, et uurida koostoimet teiste ravimitega.
