Venitusarmid raseduse ajal: kui need ilmuvad ja parimad vahendid nende vältimiseks
Venitusarmid raseduse ajal on hästi tuntud probleem. Kas olete mures nende ilmumise pärast, kuidas neid vältida ja millised on parimad venitusarmide vastased vahendid? Kõigepealt hingake sügavalt sisse ja arvestage, et 90% rasedatest kannatab selle all: te pole ainus! See on tegelikult väga levinud häire, mis on tingitud kehakaalu muutustest ja hormonaalsetest muutustest.
Naha kõhu järkjärgulise suurenemisega tekib pinge, mis koormab selle kudede elastsust. Raseduse ajal esinevad venitusarmid pole muud kui selle nahapõletiku, naha sügavaima kihi, põletiku tagajärjel tekkinud armid. nad omandavad punase värvuse ja muutuvad hiljem valgeks. Seetõttu on kõige rohkem ohustatud need piirkonnad, kus kaal suureneb kõige rohkem: kõht ja rinnad.
Kui ühelt poolt loeb ka geneetiline eelsoodumus venitusarmide tekkimisel raseduse ajal, siis on kindlasti määrav roll hormonaalsel teguril: sellest vaatenurgast on noored naised intensiivsema hormonaalse tegevuse tõttu suuremas ohus.
Millal venitusarmid raseduse ajal ilmuvad?
Venitusarmid raseduse ajal ilmnevad tavaliselt kuuenda ja kaheksanda kuu vahel, kui naha elastsed koed on kõige rohkem pingul.
Lisaks mõjutavad hormonaalsed erinevused otseselt venitusarmide teket, põhjustades kudede tooni muutvate ainete, näiteks relaksiini, ületootmist.
Kuidas vältida venitusarmide tekkimist raseduse ajal?
Venitusarmide ennetamine raseduse ajal on parem kui nende ravi, see on kindel. Valgeid venitusarme, mis on juba kaugelearenenud, on vaevalt võimalik täielikult kustutada. Seetõttu on vaja järgida mõningaid ettevaatusabinõusid, et vältida nende tekkimist nii palju kui võimalik.
Kõigepealt pöörake tähelepanu toitumisele raseduse ajal! Püüdke mitte juurde võtta liiga palju kilo rohkem kui vaja, et vältida nahakudede suuremat koormamist ja elastsuse koormamist. Rohkesti köögivilju, kaunvilju, pähkleid, kala ja taimeõlisid, mis aitavad kaasa naha uuenemisele, vältides nõusid, mis on Liiga soolane. Samuti on oluline järgida head treeningprogrammi: füüsiline aktiivsus aitab hoida nahka pingul ja vormis. Piisab pooletunnisest kõndimisest päevas, vesiaeroobikast või tervislikust joogast!
Vältige liiga kitsaste riiete kandmist, et hõlbustada ringlust ja seega rakkude liikumist. Sobib hästi vööde jaoks beebipunnile ja üldiselt elastsetele kangastele, mis toetavad purustamata.
Väga oluline on vältida venitusarmide tekkimist raseduse ajal võidelda veepeetusega, joovad palju ja väga sageli ning lubavad end kuivendavatesse massaažidesse. Ärge unustage nahka alati õigete kreemidega niisutada.
Venitusarmide vastased kreemid ja taimeõlid, näiteks mandel või shea, on ühtviisi olulised, et tagada naha elastsus ja vältida venitusarmide teket. Ärge unustage neid peale kanda alates raseduse esimestest kuudest iga päev, et vältida "probleemist tulenevalt.
On palju kaubamärke, mis toodavad suurepäraseid venitusarmide kreeme. Sirvige meie galeriid, et leida parimad:
Kui eelistate turul olevate traditsiooniliste kreemide asemel 100% mahetoodet, võite valida loodusliku DIY retsepti. Seda selgitatakse videos, mis järgib loodusliku preparaadi valmistamise protseduuri, mis aitab võidelda venitusarmidega ja tugevdab naha elastsust.
Raseduseelsete ja -järgsete venitusarmide abinõud
Kui praeguseks on venitusarmid tekkinud ja teil pole olnud aega neid ära hoida, võite raseduse järgselt kasutada mõnda esteetilise meditsiini protseduuri, näiteks laserit, mis toimib otse dermise tasemel, või keemilisi koorimisi, mis tekitavad "naha hõõrdumine, mis on võimeline rakkude ainevahetust taasaktiveerima.
Teine süsteem on karboksüteraapia, mis seisneb süsinikdioksiidi süstimises dermisse, et parandada hapnikuga varustamist ja rakkude liikumist.
Loomulikult ei taga ükski neist süsteemidest maksimaalseid tulemusi. Mõnikord on parem hoida täiendavat venitusmärki meeldetuletuseks sellisest olulisest ja ilusast hetkest.