Ilu köögis: antioksüdantne smuuti naha vananemise vastu

Stress, reostus, UV -kiirgus, tubakas, kehv toitumine ... Meie vabade radikaalide tootmine suureneb ja nahk vananeb enneaegselt. See naha oksüdeerumine põhjustab 4 viiest kortsust, hüaluroonhappe (imeline molekul, mis tagab nahale niisutuse, elastsuse ja tooni) kaotuse ja garanteeritud tuhmima jume. Nii et ei, oleme otsustanud, et see pole meie jaoks hea! Ja teha kõvasti tööd, et säilitada oma noorus, mis on relvastatud antioksüdantidega ja on viljalihas väga rikkalik. Igal hommikul hommikusöögiks või sel suvel basseini ääres, hellitame end antioksüdantse puuviljamahlaga.Naturaalne ja maitsev lahendus!

Alfemminile idee: 100% antioksüdantidega smuuti

Suure klaasi jaoks:
- 1 väike hunnik viinamarju (150 g)
- 1/2 õuna
- 150 g maasikaid
- 1 kiivi
- 1/4 sidrunist

Tähelepanu! Parem on valida mahepuuviljad (milles vitamiinisisaldus on paremini säilinud) ja hästi küpsed (paremini seeditavad ja toitainerikkad).

Loputage puuviljad enne blenderisse panemist ilma nahka eemaldamata, et vältida antioksüdantide kadu (ainult sidrun peab eemaldama koore) ... ja ongi kõik! Jooge see kohe ära, et vältida vitamiinide raiskamist.

Vaata ka

Papaia: kuidas seda süüa? Kuidas seda puuvilja toiduvalmistamisel kasutada

Kerge toiduvalmistamine: dieettoiduvalmistamise saladused ilma maitset ohverdamata

Ruumide optimeerimine köögis: siin on 10 eksperdi näpunäidet

Ja kellel aega napib, on alati baar, kus värskelt pressitud mahla küsida!