5 väikest nippi, mis muudavad iga ema elu lihtsamaks!
Kõik emad teavad, kui pingeline võib nende elu olla. Karjääri, hooldatavate laste, suhete ja võib -olla rahuldustpakkuva armuelu vahel muutub kõike koos hoidmine uskumatult keeruliseks! Siin on siis 5 väikest nõuannet, mis on teile kasulikud, et saaksite oma igapäevaelu lihtsustada. Mõnikord kulub väga vähe, et suuta rahulikumalt iga päeva kohustusi täita. Emaks olemine on maailma kõige raskem töö ...
1. Kasuta planeerimist!
Kogu pere juhtimine parimal võimalikul viisil on äri! Emad teavad seda hästi: tööalaste kohustuste, koduste asjade, kooli ja väikeste vajaduste vahel ei ole lihtne kõike koos hoida. Kuidas siis olemasolevat aega paremini korraldada, mida tundub alati liiga vähe?
Vastus on üks: õpi planeerima. Valmistage ette kalender või ülesannete nimekiri, kuhu saate kirja panna kõik peamised perekondlikud kohustused. Võite kasutada oma arvutis olevat faili või kiltkivi, et riputada külmkappi ... valige endale kõige sobivam süsteem! Korraldage oma ja oma laste jaoks aeg, jagades selle kolmeks suureks kategooriaks: tööga seotud, kodusteks tegevusteks ja lõpuks vaba ajaks ning pidage meeles, et märkida iganädalaselt kõik olulisemad tegevused alates kohaletoimetamisest kuni kontorini teie lapse basseini aegadesse. See hõlbustab kõigi oma kohustuste parimal võimalikul viisil juhtimist ja ennekõike oskate planeerida väljateenitud lõõgastushetki!
Vaata ka
2. Mängi varakult!
Mitu korda on teil juhtunud, et jäite tööle hiljaks, pidite jooksma lapsele jalgpalliväljakule järele, koju jõudma ja avastama, et teie külmik on tühi? Pole süüd, see võib juhtuda igaühega! Ohutu viis sarnastesse olukordadesse sattumise vältimiseks (ebamugavusi juhtub, nagu ka viimase hetke kohustusi), proovige koostada nädalamenüü, millest kinni pidada.
Kui otsustate eelnevalt, millised nädala toidud teile ja teie perele sobivad, saate eelnevalt mängida! Esiteks on teil vaja ainult ühte suurt nädalakaupa, et osta kõike, mida vajate, säästes märkimisväärselt aega, aga ka raha.! Valmis nimekirja olemasolu võimaldab teil raiskamist vältida. Ja siis võib sellest kasu saada isegi dieet: otsustades eelnevalt, mida terve nädala jooksul süüa, saate toidud tasakaalustada võimalikul viisil ja toituda tervislikumalt. aega (näiteks pühapäeva õhtul?), saate juba valmistada ka roogasid, mida ei pea värskelt tarbima ja mida saab hästi külmkapis hoida.
3. Kasutage hääljuhtimise eeliseid, et muutuda veelgi multitegumtööks!
Lõpuks õnnestub teil lõõgastuda: laps jääb magama ja saate diivanile pikali heita, et televiisorit nautida, kuid pisike süles ei saa kanalit vahetada! Nüüd saate ennast aidata Sky Q hääljuhtimisega, uus funktsioon, mis võimaldab teil valida programmi, mida oma häälega vaadata!
Tänu SKY Q -le saate telerilt otse teile huvitavat saadet küsida: küsige näiteks selle filmi pealkirja, mida soovite vaadata, et see ekraanile ilmuks, või paluge SKY Q -l kanalit vahetada . Väike igapäevane revolutsioon, lühidalt öeldes, mis suudab midagi muuta ja teie elu tõesti lihtsustada. Ja kui teil pole aimugi, mida vaadata tahaksite, küsige lihtsalt: "Mis täna õhtul eetris on?" Et olla rahul. Häälega saate programmi peatada, taaskäivitada või seda edasi -tagasi mängida. Seda kõike ilma hällitamist lõpetamata. sinu pisike süles.
4. Decluttering: vabane üleliigsetest!
Kas olete kunagi kuulnud "lagunemisest"? See termin tähendab sõna otseses mõttes "ruumi tegemine" ja seda tuleb mõista nii füüsilises kui ka psühholoogilises mõttes. Ema, kes on ümbritsetud liiga paljude asjadega - esemed, riided, mänguasjad ja nii edasi ja nii edasi - tunneb end stressist haaratumalt ning selle puhastamiseks ja korrastamiseks kulub kolm korda rohkem aega.
Seejärel algab ruumi tegemine seest ja väljast. Avage oma ja oma laste kapp ja olge aus: mis on see, mida te kunagi selga ei pannud või mida te kunagi selga ei pannud (ja järelikult - olgem ausad - te ei pane kunagi selga)? Ja mida teie nii kiiresti kasvav laps enam ei vaja? Sama kehtib ka teie mänguasjade kohta: milliseid te enam ei kasuta? Kaasake ta sellesse megapuhastusse ja õpetage talle lugupidamist asjade vastu. Saate viia uusimad ja puhtamad mänguasjad kogumiskeskusesse või annetada need kõige abivajajatele, samuti riideid. Seega "võimalus vaimseks puhastumiseks, millest saab ka teie lapsele oluline õppetund ja heategu.
5. Õpi delegeerima, kui saad, tundmata end süüdi!
Keegi ei saa üksi hakkama, isegi mitte sina. Vabastage end kohe süütundest, kui kohati leiate end sunnitud abi paluma ja eelkõige loobuma kontrollpettustest ja soovist alati täiuslik olla. Keegi pole, veel vähem ema! Õppige delegeerima, kui saate. Olete esimene, kes täidab oma kohustusi väiksema stressiga ja täidab seega palju paremini. Ja siis, et mitte alahinnata, võite võtta endale aega ja see on väga oluline!
Ilmselt pöördub esimesena laste isa poole, olenemata sellest, kas ta on teie abikaasa, elukaaslane või mitte. See on alati osa perekonnast! Teisel kohal on delegeeritavate inimeste pingereas vanavanemad, kes on üldiselt väga õnnelikud, et saavad aidata. Kui see pole nii ja leiate, et teil ei ole abi "vere" pereliikmetelt, võtke ühendust oma laiendatud perega: sõbrad! Kindlasti on teil "parim sõber, kellele teie pisikesed helistavad või keda tädi kutsub ... Ja halvimal juhul pidage alati meeles, et võite pöörduda professionaalide poole, olgu see siis lasteaed või lapsehoidja. Oluline on mitte teeselda. võimatu iseendalt ja pidage alati meeles, et abi palumisel pole midagi halba. Emaks olemine pole lihtne, nii nagu iseseisva lapse kasvatamine nii keerulises maailmas pole ... hakake näitama head eeskuju ja vaadake meie albumit selle kohta:
© iStock Kuidas kasvatada iseseisvat last keerulises maailmas
Koostöös Skyga
