Tšakrad: mis need on ja mis on nende tähendus
Need, kes lähenevad sellistele erialadele nagu jooga või on lummatud budistlikust mõttest ja idamaistest filosoofiatest, kuulevad sageli tšakrate süsteemist. Kuid mitte kõik ei tea veel, mida selle mõiste all mõeldakse. Hea on tõdeda, et teooriaid meie elu- ja energiakeskuste kohta on levinud alles viimastel aastatel, kuigi juba praegu on palju neid, kes pööravad tähelepanu oma tšakrate tasakaalule.
Täna avastame, mis see on, mis on mõiste tšakra tähendus, millised on 7 peamist energiapunkti ja nende funktsioonid.
Mis on tšakrad?
Termin Tšakra see tuleneb sanskriti keelest, iidsest keelest, mida räägivad India päritolu elanikkond, millega kirjutatakse ka nende kirjanduse pühad tekstid ehk veedad. Sõna otseses mõttes tähendab tšakra "ratast" või "ringi". Kuigi me kuuleme sellest üha sagedamini, ei tea kõik, mis selle sõna taga peitub. Tegelikult on tšakrad meie elutähtsad ja energiapunktid kehas. Neid võib mõista kui "energiakeskusi" just seetõttu, et nende ülesandeks on neelata "universaalne eluline energia, metaboliseerida see igas inimeses ja seejärel uuesti laiali ajada.
Mida tähendab tšakrate avamine
Sageli võite kuulda "väljendit"avage tšakrad", aga mis on selle lause tähendus? Oleme öelnud, et iga tšakra on energiakeskus, kus täpselt elujõud voolab pidevalt. Siiski võib juhtuda, et üks või mitu neist jäävad kinni. See asjaolu põhjustab tasakaalustamatust ja nii füüsilisi kui ka vaimseid häireid, mis varieeruvad vastavalt tšakrale, mis pole enam teistega tasakaalus. Elutähtsa punkti korrektse toimimise taastamiseks võite kasutada selliseid harjutusi nagu jooga ja meditatsioon, aga ka "õige toitumise" ning kivide ja kristallide abil, võib -olla käevõrude ja juveelidega, mis on alati kaasas.
Lisaks tuleks täpsustada, et tšakra ei saa mitte ainult sulgeda, vaid isegi liigselt avaneda, põhjustades siiski ebamugavusi. Selleks on väga oluline, et iga tšakra oleks tasakaalus. Nende oluliste punktide vahelise harmoonia taastamiseks võib läbi viia rea tegevusi, mille eesmärk on tasakaalustada meie energiavoog.
7 peamist tšakrat
Jooga ja teiste filosoofiate kohaselt on inimkehas 74 tšakrat, kuid neist 7 võib pidada peamiseks. Uurime üksikasjalikult, keskendudes iga energiakeskuse tegevusväljale.
1. Muladhara, juurtšakra
Asukoht: perineum, vaagna alumises osas, selgroo aluses.
Punane.
Element: maa.
Meel: lõhn.
Kivi: rubiin.
Mõiste Muladhara tähendab "baasi tugi"ja pole juhus, et esimene tšakra vastab vaagnapõimikule," Püha luu "alla. See käsitleb erinevaid kehaosi, neid, mida võiksime määratleda kui "kõige kõvemaid", näiteks luid ja hambaid. Üldiselt sümboliseerib juurtšakra psüühilist stabiilsust ja võimet instinkte kontrollida. Kui Muladhara on tasakaalus, on inimene täis elurõõmu ja entusiasmi. Kui see on blokeeritud, on tavaliselt peamiseks põhjuseks hirm ja see kõik toob kaasa ebakindluse ja enesehinnangu puudumise. Selle avamiseks soovitame kõndimist, aeroobikat ja loomulikult joogatunde.
2. Svdhisthana, sakraaltšakra
Asend: kõhu alumine osa ja kõht.
Oranž värv.
Element: vesi.
Meel: maitse
Kivi: merevaik.
Svadisthana, mida nimetatakse ka põrna tšakraks, asub kõhu alumises osas, vahetult naba all, ja seetõttu tunnistatakse seda tugipunktiks, mis toimib lingina hinge ja keha vahel. Energiakeskuste süsteemis annab teine tšakra individuaalse loovuse, spontaansuse ja naudingu. See on emotsioonide ja ka kõige seksuaalsuse ja viljakusega seotud närvikeskus. Tasakaalu tingimustes soodustab Svadisthana maksimaalset väljendusvabadust , avatud isiksusega ja rahuga iseendaga. See on blokeeritud süütundega, põhjustades seega seksuaalseid repressioone ja põlgust elurõõmude vastu. Harjutused, mis hõlmavad vaagna liigutamist, aitavad hästi avada teise tšakra või ujumise või lõõgastavad dušid ja vannid.
3. Manipura, päikesepõimiku tšakra
Asukoht: kõhu ülemine pool.
Kollane värv.
Element: tuli.
Meel: nägemine.
Kivi: tsitriinkvarts ja kõik kollased kivid.
Nagu nimigi ütleb, asub Manipura päikesepõimikus, mis on kõhupiirkond diafragma all. See kontrollib erinevaid kehaosi, sealhulgas nahka, magu ja soolestikku ning on ühendatud kõigega, mis on seotud kuumuse ja valgusega. Tegelikult peitub kolmanda tšakra tähendus võimes energiliselt tegutseda ja oma tahet reguleerida. Kui see on avatud, paneb Manipura tundma end enesekindlalt, täis energiat ja iga olukorra kõrgusel, kartmata kriitikat saada. Tavaliselt on häbi see, mis seda blokeerib. Sel juhul tajume nii füüsilisi kui ka vaimseid häireid, näiteks seedimise või introvertsusega seotud probleemidena, rahulolematuse ja enesehinnangu puudumiseni. Selle tasakaalu taastamiseks peate lisaks joogale harjumustest lahti murdma ja midagi uut alustama.
4. Anahata, südametšakra
Asend: rindkere keskel.
Roheline värv.
Element: õhk.
Meel: puudutus.
Kivi: turmaliin, kõik rohelised kivid ja ka roosa kvarts.
Mõiste tähendus Anahata vastab "heli ei tabanud, pole kahjustatud". Mõne jaoks näitab see südame- ja kopsupõimikute vahelise kohtumise heli, just tšakra asukohta, teiste jaoks aga seletatakse seda südame võimega luua meloodia, mille resonantsi tajutakse inimestega kohtudes. mis sünnitavad armastust meie sees. Anahata on vaimu, kõigi inimlike emotsioonide ja nende tunnete koht, mida peetakse teiste suhtes huvimatuks ja heatahtlikuks. Siit sünnib tingimusteta armastus.Seda saab valu ja luulude tõttu blokeerida, põhjustades südame- ja vereringesüsteemi häireid, kalduvust eraldatusele ja võimetust armastada. Selle taastamiseks on vaja õppida andestama, vihast lahti laskma, looduses aega veetma ja hingamisharjutusi tegema.
5. Vishuddha, kurgutšakra
Asukoht: kaela alumises pooles, kurgu tasemel.
Helesinine.
Element: eeter.
Meel: kuulmine
Kivi: lapis lazuli, akvamariinid ja sinised kivid.
Nagu nimigi ütleb, istub Vishudda kurgu juures ja kontrollib seda koos kaela ja kätega. See reguleerib kõike, mis on seotud suhtlemisega, olgu see siis teiste või meie endaga, samuti kuulamist ning loomingulist ja kunstilist väljendust. Selle värv on sinine, sest läbipaistvus on viienda tšakra jaoks ülioluline. Tegelikult väljendab see tasakaalus olles ennast selgelt, korrektselt ja viisakalt, austades kõiki. Lisaks teame, kuidas kuulata meid ümbritsevaid, pöörates neile kogu meie tähelepanu. Sageli külmub ta valede tõttu ja võib põhjustada füüsilisi hääle- ja kurguhäireid ning suhtlemisprobleeme. Võite kas rääkida palju või vastupidi, mitte teha seda, sest kardate tekitada arusaamatusi. Selle aktiveerimiseks on need abistavad harjutused kaelale ja häälitsemisele, millega ka kogunenud pettumust välistada.
6. Ajna, kolmanda silma tšakra
Asend: lauba keskel.
Värv: indigo.
Element: kerge.
Meel: nägemine, "kuues meel", mida mõistetakse intuitsioonina.
Kivi: ametüst.
Kuues tšakra asub kahe kulmu vahel, otsmiku keskel. Selle funktsioon on seotud templite ja unearteri põimikuga. Intuitsioon, kujutlusvõime ja vaimne selgus sõltuvad Ajnast. Selle tasakaalu hoidmiseks nõuab see pidevat tööd kui teised energiakeskused, mis tavaliselt koosnevad perioodilistest meditatsioonisessioonidest. See aitab meil saada täieliku nägemuse ja õige arusaamise, ilma et see piiraks reaalsus, mis meid ümbritseb, keskendudes meie eesmärkidele ja eksistentsi põhiväärtustele. Kolmanda silma tšakra talitlushäire võib olla tingitud illusioonidest. Selle blokeerimine põhjustab nägemisprobleeme, migreeni ja psühholoogilisi häireid. Sellisel juhul on lisaks eelmainitud meditatsioonile ja joogale abiks ka templite, otsmiku ja silmalaugude massaažid.
7. Sahasrara, kroonitšakra
Asukoht: kolju kohal.
Lilla.
Element: mõte.
Meel: see ei ole seotud ühegi füüsilise tajuga.
Kivi: hüaliinkvarts, ametüst, teemant.
Seitsmes tšakra asub pea kohal ja kontrollib närvisüsteemi ja aju. Sahasrara on seotud valgustatuse, õndsuse ja vaimsuse kontseptsiooniga, seega ei kajastu selle mõju füüsilises kehas, vaid kõik vaimsel tasandil. Kroontšakra õige avamine pakub sisemist rahulikkust, tarkust, heaolu ja õnne. Kui ta jänni jääb, siis sellepärast, et maisteks kiindumusteks on liiga palju ruumi jäetud. Kõik see põhjustab apaatiat, isekust, tahet domineerida ja omada, kitsarinnalisust ja ülbust. Õige tasakaalu taastamiseks on hea võtta mõned joogaasendid, mis stimuleerivad pea ülaosa, näiteks Sirsasana o või la Padmasana, mida nimetatakse ka lootoseasendiks.
