Kuidas hästi päevitada: kõik näpunäited kadestamisväärse ja riskivaba päevitamise kohta
Suvi saabub ja koos sellega päevad rannas või basseinis päikesekiirte all. Me teame, et hea päevitus ahvatleb kõiki ja meile meeldib kuldset nahka näidata nii kaua kui võimalik, kuid samuti teadke, et pidev ja liigne päikese käes viibimine on meie nahale kahjulik ja võib põhjustada tõsiseid pikaajalisi terviseprobleeme, kui me ei rakenda piisavat kaitset. Kuidas saaksime siis päevitust parandada ilma päikesekiirgusega liialdamata?
Päevituse parandamiseks on oluline mitte ainult väljastpoolt hoolitseda oma naha eest, vaid ka enda eest hoolitsemine seestpoolt on hädavajalik selle soovitud päevituse saamiseks.
Alusta õigest toitumisest!
Hea päevituse ja terve naha saamine algab meie keha tervisest, neid näpunäiteid peaksite meeles pidama, kui soovite sel suvel oma ideaalse värvi saavutada:
- Joo palju vett ja hüdraati: hästi hüdreeritud olemine on sünonüüm nahale, mis on väljastpoolt niisutatud ja pehme. Kui soovite vältida naha kuivust ja vältida päevitamist, peate jooma palju vett, eriti kuumadel päevadel.
- Söö beetakaroteeni sisaldavaid toite: karoteen soodustab päevitamise eest vastutava melaniini loomulikku loomist. Mõned toidud, mis sisaldavad rohkem betakoreteeni, on porgandid, suvikõrvits, spargelkapsas või spinat.
- C -vitamiin: see vitamiin on võimas looduslik antioksüdant, mis ei suurenda päevitust, vaid pärsib päikese poolt põhjustatud naha vananemist ning muudab naha siledamaks ja nooremaks. C -vitamiini leiate köögiviljadest nagu brokkoli, tsitrusviljad või tšilli.
- E -vitamiin: nagu C -vitamiin, ei paranda ka E -vitamiin päevitamist, kuid aitab parandada naha tervist ja välimust pärast päikese käes viibimist. Sellisel juhul aitab E -vitamiin nahal taastuda. Pärast päevitamist ja hoiab ära päikesekahjustused. dermis. Seda vitamiini leiate pähklitest või kaunviljadest.
Vaata ka
Koorimine: päevituse võti
Naha ettevalmistamine enne päikesekiirgust on võtmeks, et saada kena päevitus, ilma et peaksite selle kiirguse all tunde veetma. Tänu koorimisele eemaldame kehast surnud naha, see hoiab ära ebaühtlase värvusega piirkondade ilmumise pärast kokkupuudet nahaga. päike, muudab see ka päevituse püsivamaks. Enne päevitamist kandke kogu kehale looduslik koorija ja märkate, kuidas tulemused on paremad. Soovitame FrankBody koorijat Kakadu ploomi ja E -vitamiiniga, müügil Sephoras hinnaga 8,90 eurot.
Tooted päevitamiseks
Turul on palju tooteid, mis aitavad teie naha kuldsena hoida kogu suve: alates päevitavaid aineid, mis annavad nahale toitaineid ja niisutust, et päikesevalgust paremini ära kasutada lühema aja jooksul, kuni toidulisanditeni, mis aitavad teil. ja hea nahatooni saavutamiseks vajalik beetakaroteen. Kui eelistate vältida päikese käes viibimist, võite proovida isepruunistavat kreemi, mis annab nahale kuldse värvuse.See on meie valik tooteid, mis muudavad teid sel suvel uhkeks. Ärge unustage alati kaitsta end UVA- ja UVB -päikesekiirte eest oma nahatüübile sobiva kaitseseadmega. Oluline on vältida tulevasi terviseprobleeme.
Austraalia kuld - päevituskiirendi: see võimendaja on kuiv, mitterasvane õli pihusti kujul, mis annab tänu pähkliekstraktile intensiivsema päevituse. Sisaldab porgandiseemneid, Austraalia teepuuõli, roucou õli, banaaniekstrakti, aloe verat ja E -vitamiini. Varustab nahka toitainetega, mis on vajalikud päikesekiirguse imamiseks ja kuldse tooni saavutamiseks. Pidage meeles, et kandke seda alati oma tavalise päikesekaitsekreemiga, kuna sellel kreemil pole SPF -i ja võite ennast põletada.
Tannymaxx Melon Rainbow, päevitamise kiirendaja ja optimeerija: see kreem on turul üks täiuslikumaid. See mitte ainult ei kiirenda ja optimeerib päevitamist, vaid muudab selle hooaja naha tumedamaks, kuid on ka pinguldava toimega siledama naha jaoks. võimas niisutaja, mis parandab nahka pärast päikese käes viibimist. Sisaldab karnitiini ja kofeiini, mis soodustab rasvade põletamist, Kanaari melon, mis parandab nahka päikesekiirguse eest, ning aprikoosi- ja ananassiekstrakti, samuti vitamiine A, C ja E, et parandada päevitust. Kui kavatsete seda kasutada enne päikese käes viibimist või selle ajal, pidage alati meeles, et kaasate sellele tavalise päikesekaitsekreemi, et vältida põletusi, see ei sisalda SPF -i.
Australian Gold Bronzer päikesekaitsekreemiga: Kui soovite oma päevitust parandada, kaitstes end samal ajal päikesekiirte eest, võimaldab see Australian Gold toode seda teha. Sellel on SPF15 ja see sisaldab selliseid koostisosi nagu Austraalia kakadu ploomid, C -vitamiin, Austraalia teepuuõli, päevalilleseemned ja oliiviõli. Päikese esmakordsel kokkupuutel on põletuste vältimiseks soovitatav see kombineerida kõrgema päikesekaitsekreemiga.
Võta päevitus seestpoolt!
NUTRIVIVA beetakaroteeni želeepärlid on toode, mis on loodud naha kaitsevõime suurendamiseks, soodustades samal ajal päevitamist. Rikas E-vitamiini poolest, millel on antioksüdant ja kaitsev mõju pigmentatsioonile, aga ka nägemisele. Beetakaroteenipärlid hõlbustavad päevitamist, stimuleerides melaniini tootmist. Toode sobib ka tsöliaakiatele, taimetoitlastele ja veganitele, kelle jaoks see on peamine A-vitamiini omastamise allikas.
Doriance - Tan Enhancer: Need pärlid on väga tõhusad päevitamise parandamisel ja päikese käes viibimise aja vähendamisel. Need sisaldavad mesilasvaha, porgandit, päevalilleõli, beetakaroteeni, oliiviõli ja gardeeniaekstrakti, et saavutada uskumatu tooni lühema ajaga. Ärge unustage päevitamisel alati kasutada päikesekaitset.
Ja kui soovite juba pargitud randa minna ...
Kui te ei soovi randa liiga kahvatuks minna, võite kasutada isepruunistavat kreemi, mis annab teile värvi isegi enne päikese käes viibimist. Valige heade arvustustega kreem ja see tagab teile häid tulemusi, vastasel juhul on teil oht, et teil on rohkem pargitud alasid kui teistel. Soovitame kehale kergelt värvilise tekstuuriga isepruunistavat spreid, mis helendavad hetkega nahka ja võimaldavad "aastaringselt loomulikku päevitust".
Selle valem sisaldab mangoekstrakti ja niisutavat toimeainet pehme ja nähtavalt ilusama naha jaoks.
Pihustage seda katkematult kehale, hoides pudelit nahast umbes 10 cm kaugusel, seejärel levitage seda kätega.
Osta Sephorast 15,90 € <
