Sport: vali vastavalt oma distsipliinile õiged kingad!

5 parimat spordiala kehakaalu langetamiseks

- need, mis sobivad rass need lasevad jalal hingata, annavad sellele stabiilsuse ja pehmendavad iga sammu mõju olenemata maastiku iseloomust. Need kingad on välja töötatud keerukate materjalide abil ning neil on struktuur, mis koosneb sise- ja välistallast, mis on võimeline vastu pidama löökidele, eriti kanna ääres, st kohale, kuhu nad jõuavad.

- need fitnessi jaoks (samm, aeroobika ...) kaitseb pahkluu arvukate külgliigutuste ajal. Need on varustatud tugevdatud vahetallaga, eriti jala esiosas (see, mis puudutab kõigepealt maad) ja on kinnitatud jalatalla külge. Need on kerged ja mugavad, et hõlbustada liikumist.

- need tennis tänu konkreetsele tallale tagab jala hea kinnitumise maapinnale ja pakub jalale suurt stabiilsust, et võimaldada lugematuid liigutusi, mida see spordiala pakub. Samal ajal pehmendavad nad ka maapinnaga kokkupõrke tagajärgi.

- need kaasaegne tants (hip hop ...), need on pehmemad ja elastsemad, et hoida jalga. Nad pakuvad suurt liikumisvabadust, võimaldades teil hõlpsalt liikuda ja koreograafiat esitada, pöörata, hüpata ...

- need matkamine tagama suurepärase haardumise maapinnaga olenemata maastiku tüübist (kivine, rohune ...); need panevad jala hingama ja on veekindlad, hoides jala ja pahkluu (eriti kui need on kõrged): kõik see on ebaühtlasel pinnal hädavajalik.

- need tegevused õues, omavad kõiki kingaomadusi, mis sobivad igat tüüpi maastikule ja on võimelised kõigega kohanema (ebatasasel pinnasel trügimine, oja ületamine, pedaalimine, ronimine). Nende kingade jaoks kasutatavad veekindlad ja hingavad materjalid pakuvad suurepärast mugavust ning abrasiivne kummist tald haakub igat tüüpi maastikuga.

Samuti on olemas spetsiaalsed kingad poksimiseks, ronimiseks, balletiks, korvpalliks, võrkpalliks, jalgpalliks ... ühesõnaga, igal tüübil on harrastatava spordialaga sobivad omadused.

2. Tase ja sagedus

Spordieriala osana on pakkumine tõeliselt lai, nagu ka hinnad. Teine kriteerium puudutab spordipraktika tase. Kingad peavad tegelikult olema enam -vähem hea kvaliteediga (eriti materjalide osas).

Alustuseks on soovitav jääda keskmiseks, valides kingapaari, millel on valitud spordiala harrastamiseks vajalikud omadused. Spordijalatsid kuluvad kergesti: seetõttu on parem neid sageli vahetada.

Pärast seda sõltub kõik sagedus millega sporti harrastatakse. Mida sagedasem on praktika, seda suurem see on intensiivsus, seda parem peaks olema kingade kvaliteet.

3. Jalad

Kui olete valinud kingapaari, mis sobib teie spordialaga ja kuidas seda harrastada, viimaseks - kuid mitte vähem oluliseks - kriteeriumiks jääb kinga mugavus, see, kuidas sa selle jalga paned.

Kingad ei tohiks olla liiga pingul ega liiga lahti. Ideaal on see, et suure varba ja kingaotsa vahel on sõrmevahe. Lisaks peavad jalatsid olema kohandatud teie jala kujuga.

Oluline on tunda end mugavalt ja ärge unustage ostuhetkest alates, et neid kingi kasutatakse hüppamiseks, jooksmiseks, pööramiseks ...

Meeldetuletus: olulised näpunäited

- Valige treenitud distsipliinile, treeningu tasemele, intensiivsusele, sagedusele, mugavusele sobivad kingad.

- Küsige nõu spetsialiseeritud kaupluse müüjatelt.

- Vältige liiga lihtsaid mudeleid, mis ei paku teie jalgadele kõiki kaitse- ja mugavuseomadusi.

- Proovige neid päriselt: pange mõlemad jalanõud jalga, kandke spordisokke, tehke paar sammu ja proovige isegi natuke liikuda.

- Minge samm -sammult. Kui teil on seljas uhiuus jalatsipaar, ärge alustage 5-tunnise matka või maratoniga!