Kuidas treenida kodus enne pühi
Iga aasta jaanuaris, pärast ohverdamist, tervislikku toitumist ja sporti, leiame end peegli ees, et teha kokkuvõte, millised riided pärast jõulupühi enam ei sobi.
Ärge heitke meelt! Esiteks seetõttu, et meie keha areneb pidevalt ja on täiesti normaalne, et meil on perioode, mil tunneme end vormist väljas, ja teiseks seetõttu, et meil on probleemi lahendamiseks ideaalne lahendus.
Esiteks, siin on mõned harjutused, mida teha peegli ees, kui tunnete end masendununa:
Aperitiivid, voolav alkohol, lõunasöögid ja valvsused, 13, pandoro ja panettone suletud ja te ei saa kodust väga sageli lahkuda, seega on ainus lahendus treenida kodus, relvastatud wi-fi ja palju head tahet.
Vaata ka
Christmas Fit Kamp: Live Now voogesituse koolitus
Enneolematu treeningkogemus. Otse meie kodudes voogesitades osalevad mõned digitaalse voogesituse platvormi LIVENow tipptreenerid, kes vahelduvad digitaalsel maratonil laupäeval, 19. detsembril kell 10.00-12.45.
Kaks tundi ja 45 minutit vahetpidamata suure intensiivsusega koos interaktiivsete ühendustega ja erikülaline kõrgeima taseme koolituseks.
Lõbus ja tõhus viis anda oma lihastele ja ainevahetusele tõeline löök vahetult enne lõputuid pidusööke!
Üritusel osalevad koolitajad:
Paolo Zotta
Agnes Marcolin
Samuele Zuccarello
Giampaolo Calvaresi
Luca Santonastaso
Elisa Baldo
Vajuta Live-Now ja registreeru 11,99 € eest
Kuid ärge järgige spetsiaalset õppetundi: võtke nende spetsialistide nõuandeid ja rakendage neid oma treeningrutiinis, see on seda väärt!
