Ilus igas vanuses: kuidas naeratusega ajale vastu minna
Aja möödumine ei tohi panna meid tundma end vähem ilusana, sest see paneb meid omandama selle võlu, mille annab kogemus, millega saavad kiidelda ainult need, kes on tõeliselt elanud.
See aga ei tähenda, et peaksime ennast hooletusse jätma ja end lahti laskma, vastupidi, veelgi tähtsamaks muutub oma ilu säilitamine ja enda eest hoolitsemine 360 kraadi ja õigete vahenditega: tervislik ja tasakaalustatud toitumine, regulaarne füüsiline aktiivsus, intensiivne niisutamine - ärge unustage iga päev rohkelt vett juua - ja õigeid ilutooteid, mis on kalibreeritud nahale, millel on juba vananemise märke (nt kortsud, toonuse kaotus ja rasked kontuurid) ning mis aitavad parandada tooni ja kompaktsust epidermisest.
© iStock
Kunagi pole liiga hilja ...
Soovite, et oleksite õppinud a värvida? Kas teil pole kunagi olnud aega süüa teha ja oma kulinaarset talenti demonstreerida? Fotograafia on sind alati lummanud, kuid kas sa pole kunagi süvenenud? Kas nad andsid teile arvuti, kuid te ei tea arvutiteadusest palju? Kunagi pole hilja registreeruda kursusele, arendada kunsti ja õppida midagi uut, mis võib teie päevi rikastada ja muuta teie elu täiuslikumaks ja rahuldustpakkuvamaks. Olge õige aeg!
Vaata ka
Hoidke oma aju noorena
Nii nagu olete mures kortsude, lihastoonuse ja hoolitsetud välimuse säilitamise pärast, peate oma vaimseid võimeid kaitsma ja toitma sama hoolikalt. Nii intensiivselt ja rõõmsalt kui võimalik. Tegelikult sõltub hea tasakaal ja stabiilne meeleolu aktiivsest ajust, aga ka eneseparandusmehhanismide tõhususest, mida meie keha on programmeeritud täitma. Roheline tuli ristsõnadele, mõistatustele, lugemisele, lauamängudele, nagu kaardid, ja uutele huvidele.
Hoidke stressist eemal
Vältige pidevat stressi. Mõnikord on raske, kui teil on palju kohustusi ja väga tihe ajakava, kuid aastatega hakkate ka teadma, kuidas anda asjadele õige prioriteet ja mõista, et kõik ei saa ega tohi alati olla kiireloomuline. Kui elasite kaua, stress see võib olla väga kahjulik ja õõnestada head tuju. Kas see on seda väärt? Anna endast parim, et kogeda aega ja igapäevaelu positiivselt. Proovi aega hallata konstruktiivselt ja suurendage keskendumisvõimet, luues vaikuse: märkate, et vähem stressimine on esimene samm paremaks elamiseks
Ühesõnaga, nautige oma elu ja nagu Ameerika "hallide pantrite" loosung ütleb, pidage meeles, et "Kõige ilusam vanus on see, mis teil on!"
Lisateavet leiate ametlikult veebisaidilt L "Oreal Paris
