Paarikriis: põhjused, märgid ja kuidas sellest üle saada
Armastuses ei ole need alati roosid ja lilled. Muidugi näib suhte alguses kõik olevat täiuslik, kuid aeg võib armastusromantika rikkuda, vaatamata tugevale tundele, mis kahte partnerit seob. Mõiste "paarikriis" on sama hirmutav kui öelda "peatus mõtisklemiseks". Tundub, et mõlemad tähistavad suhte lõppu, kuid kui neid õigesti ära kasutada, võivad nad selle uuesti sündida. Põhjuseid, mis viivad paari elu segasesse perioodi, on palju ja need on lugude lõikes erinevad, kuid õnneks on lahendusi sellest kõigest üle saamiseks.
Enne kui paljastate teile, millised sümptomid ja häirekellad annavad märku paarikriisist ja kuidas on võimalik sellest välja tulla, pidage meeles, et väga sageli algavad raskused armastatud inimesega dialoogi katkestamisel. Ärge kunagi vaikige oma tundeid ja võtke midagi armastust nagu iseenesestmõistetavat.
Paarikriisi põhjused
Lõppude lõpuks pole paarikriisi mõistmine nii keeruline. Kui tundub, et õhus hõljub pidev pinge, kui aruteludes ületatakse rahus peetud vestlused ja soov partneriga seltskonnas viibida on praktiliselt nullini langenud, siis olete keset täielikku kriisi. enne kui me sellesse olukorda jõuame, on palju häirekella, mis hoiatavad meid, et meie suhe võtab pöörde, mis on kõike muud kui positiivne. Aga mis on selle kõige taga? Ilmselt võivad põhjused ja põhjused olenevalt paarist olla erinevad, kuid levinumad on kindlasti need.
Vaata ka
1. Harjumuse koorem
See on hirmutav kõigile paaridele ja tundub sageli vältimatu. Harjumuse kujunemisel suhetes võivad olla erinevad tagajärjed: mõned positiivsed, sest mõlemad partnerid annavad oma suhte jätkamiseks oma tempo, teised on negatiivsed ja just siin hakkavad tööle erinevad häirekellad. kriisist.
Esiteks võib rutiinist saada "intiimsuse" vaenlane number üks. Intiimsusega "ei näita me mitte ainult seksuaalset sfääri, mis on kindlasti oluline ja hädavajalik iga armastusloo jaoks, vaid ka seda vaimset kaasosalust, mis koosneb mõistmisest ja usaldustest. Kui intiimsus kaob ja lahkuminek toimub, siis dialoog ebaõnnestub ja nii harmoonia kahe partneri vahel kui ka lõbus varisevad kokku. Koosviibimine tundub kohustusena, mitte valikuna.
Intiimsuse kadumine toob kaasa ka oma välimuse eest hoolitsemise puudumise. Muidugi, suhtes on okei näidata end oma paremale poolele sellisena, nagu sa oled, ilma meigita ja mitte tingimata elegantsetes riietes, kuid tähelepanu puudumine iseendale viitab igavuse, rahulolematuse ja pettumuse tundele. Kõik see viib kirgede edasisele langusele, tekitades nõiaringi.
© Getty Images
2. Reetmine
Reetmine on keeruline teema, sest see võib olla nii paarikriisi põhjus kui ka häirekell. Viimasel juhul toimub reetmine kohe pärast intiimsuse kaotamist ja kahe armukese vahelise võõrandumise tekkimist. Partner "karistab" teist reetes ta või otsides tähelepanu, mis nüüd kadus paari elu jooksul teise inimese käest. Kui teisest küljest oli reetmine konflikti säde, siis need, kes on reedetud, peavad mõtlema ja valima, kas nad on valmis andestama ja proovivad aastaid tagasi kestnud suhet taastada või lõplikult. sulgege armastuslugu.
3. Lapse sünd
See võib tunduda kummaline, kuna lapse sünd on sündmus iseenesest tohutu rõõmu allikas. Kuid see on ka üks sagedasemaid põhjusi, mis võivad paarikriisi vallandada või suurendada, kui see juba olemas on. Jällegi võivad põhjused olla erinevad. Need ulatuvad partneri tähelepanuta jäetud tundest kuni kahe väljavalitu vahelise kaasosaluse vähenemiseni või täieliku puudumiseni peres uustulnuka tõttu. Pidage meeles, et kui teil ja teie partneril oli teie ajaloos juba raske periood, pole lapse saamise valimine üldse lahendus. Tõepoolest, väga sageli teeb see olukorra ainult hullemaks.
Nagu nägime, juhtub sageli, et kriisi põhjused ja signaalid lähevad segamini. Lisaks neile, kes on juba tuvastatud, on muud häirekellad, et mõista, kas teie suhe on kriisis, pidev vajadus valetada või mõnda asja varjata, pidev partneri kritiseerimine, peaaegu maniakaalne armukadedus, usalduse puudumise sümptom, ja suur vajadus olla üksi või perega, sest teie kindlus armastuses kõigub ja seetõttu tunnete, et peate "klammerduma" "oma elu ankrute" külge, mis on teie pere või sõbrad usaldusväärsemad.
Kuidas paarikriisist üle saada
Suhtekriisi ületamine nõuab meeskonnatööd. Tegelikult peavad mõlemad partnerid olema valmis kaasa lööma, tunnistama oma vigu ja mitte üksteist pidevalt süüdistama. Kui teil on sarnane olukord, soovitame teil oma suhte taastamiseks ja uueks alustamiseks järgida neid 5 sammu. See ei tähenda mineviku unustamist, vaid selle võtmist lähtepunktiks, et püüda end paremaks muuta ja koos kasvada.
1. Otsige ja mõistke kriisi põhjuseid
Üksteise süüdistamine ei vii kuhugi. Suhte alustamine nõuab hoolikat tööd iseendaga koos partneriga. Küsige endalt, mis oli viimasel perioodil valesti, uurige üksi ja koos oma partneriga võimalikke põhjuseid, mis on teid selleni viinud, ja märke, mida te pole kuulanud. Selleks peavad paljud paarid vajalikuks teraapiat. paarina, eriti kui te ei suuda alguses rahulikku vestlust jätkata. Ükskõik, milline on valitud strateegia, on kriisi põhjuste uurimine esimene põhimõtteline samm, mida tuleb teha, et mineviku õppetunde konstruktiivselt õppida.
2. Avasta dialoog uuesti
Nagu oleme juba ette näinud, ei räägi me keset kriisi üksteisega ja mida rohkem me end oma mulli sulgeme, seda hullemaks olukord läheb. Seega, kui olete oma suhtumises seda suhtumist märganud, on aeg taasavastada dialoog oma partneriga. Dialoogi taasavastamine ei tähenda ainult üksteisega uuesti rääkimise alustamist, vaid teadmist, kuidas seda teha. Tegelikult, kui paar on kriisis, kipuvad nad dialoogi vähendama, aga vahetavad ka külmi ja vihaseid nalju. Sel viisil ei jõuta kunagi lahenduseni. Mida sügavamad, see on sama oluline kui teiste arvamuste aktsepteerimine isegi kui see erineb sinu omast.
3. Andesta
Kui teie ja teie poiss -sõber olete kriisi üle elanud, on ilmne, et mõlemal poolel on olnud vigu. Muidugi, mõnel juhul on süütunne reetmise osas teistest "ilmsem", kuid peate alati aru saama, kas olete valmis andestama. Kui te seda teete ja soovite tõesti kriisist üle saada, siis peab see olema lõplik valik. See tähendab, et kui teil on tulevikus kaklus, ei saa te seda vana reetmist argumendina teie kasuks süüdistada, sest andestamine nõuab siirust ja ausust. Teisest küljest peab partner, kes on petnud, näitama üles kogu oma pühendumust selle andestuse väärimiseks, püüdes tagasi võita oma parema poole usaldust.
4. Taastage intiimsus
See on iga kriisiga abielupaari üks suurimaid probleeme, kuna see on samuti oluline samm suhte taastamiseks. Intiimsuse taasavastamine tähendab nii kire kui ka vaimse harmoonia taasavastamist. Selleks peate naasma oma partnerisse usaldamise juurde, paljastama oma soovid ja hirmud, taastama lahkuva emotsionaalse ja afektiivse sideme. Kui olete dialoogis kaasosalise leidnud, samuti on kergem taastada füüsiline ja kirglik intiimsus, mille kaotamine oli üks esimesi märke "turbulentsist" suhtes.
5. Vormi purustamine
On tõsi, et harjumusest võib saada konfliktide allikas, kuid see võib olla ka hea, kui seda õigesti ära kasutada. Tegelikult on normaalne, et igapäevaelus kehtestatakse teatud rutiin. Oluline on teada, kuidas kasutage seda enda kasuks, see tähendab, et kui on võimalus, tuleb see katki jätta. Ükskõik, kas nädalavahetustel, mõne puhkuse ajal või isegi nädalapäeval, tehke midagi, mis tekitab mõlemale hea tunde, võib -olla sõpradega väljas käia, koos mõnda kursust või sporti teha või võimaluse korral pensionile jääda üheks või mitmeks päevaks ühes kohas kadunud. Ainult nii on võimalik igapäevaelule vastu vaadata ja seda hinnata teistsuguse vaimu, positiivse ja tulevikule avatud.
Seksuaalsus ja toitumine on kaks põhilist ja omavahel seotud reaalsust, mis mõjutavad üksteist naiste elu igas faasis.
Kui soovite selle aspekti kohta rohkem teada saada, võite osaleda toiduseksoloogia kursusel, mida korraldavad sektori eksperdid, kelle eesmärk on uurida valdkonda seksoloogilisest, meditsiinilisest, psühholoogilisest ja bioloogilisest vaatenurgast.
Vajaliku teabe saamiseks ja registreerimiseks külastage veebisaiti www.sessuologialimentare.it/corsi ja täitke osalemisvorm.
Osalustasu on 500 eurot + käibemaks.
ECM -i krediidi omistamisega on maksumus 600 eurot + käibemaks.
Ühekordne makse pakub 25% allahindlust, mis toimub 20. septembriks: 375 eurot + käibemaks ilma ECM-i, 450 eurot + käibemaks koos ECM-iga.
