Vaarikad suurendavad viljakust

USA energeetikaministeeriumi Lawrence Berkeley riikliku labori teadlased on näidanud, et marjad võivad suuresti aidata paare, kellel on fertiilsusprobleeme, ning suurendada magneesiumi ja antioksüdantide tõenäosust - elemente, mis näivad olevat olulised viljakuse ja raseduse ajal. Magneesium näiteks soodustab testosterooni tootmine ja antioksüdandid (samuti rakkude vananemise aeglustamine) kaitsevad sperma tervist.

Viimane võib isegi vähendada spontaanse abordi ohtu ja vaarikates sisalduv foolhape suurendab naiste viljakust ja embrüote tervist.

Kui nendest omadustest teile ei piisa, siis teadke ka, et need magusad erkpunased marjad on kiudainerikkad, aitavad edendada küllastustunnet (seega suurepärased dieedis) ja sobivad suurepäraselt neile, kellel on veresuhkru probleemid, kuna need on puuviljade hulgas. madalam glükeemiline indeks (GI).